وينصح الاطباء وخبراء التغذية باستبدال هذه المشروبات الضارة بالماء بالمقام الاول والعصائر الطبيعية بكميات محدودة. • اللحوم الحمراء والمصنعة: وهي تحوي كمية كبيرة من الدهون المشبعة التي ترفع من خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني، ويفضل استبدالها بخيارات اكثر صحية غنية بالبروتين مثل المكسرات ومنتجات الالبان قليلة الدسم. • الوجبات السريعة: وهي فضلا عن تسببها بزيادة الوزن ورفع نسبة الاملاح في الجسم فانه تؤدي ايضا لرفع السكر في الدم بسرعة وزيادة خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني وامراض القلب. • الاطعمة المعلبة: غنية ايضا بالدهون غير المشبعة التي ترفع مستويات الكوليسترول الضار وتخفض مستويات الكوليسترول الجيد في الدم وبالتالي تزيد من خطر الإصابة ببعض الالتهابات والسكري. تجنبها مهما كانت حاجبتك لها. هذه المأكولات تدمر هرمون الأنسولين وترفع نسبة السكر في الدم فورا | أخبار العرب. • الحليب كامل الدسم: كونه من المنتجات التي تحوي نسبة جيدة من الدهون المشبعة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة ومقاومة الانسولين. المصدر/ هي اقرأ أيضاَ: مكتبة جرير تفاجئ عملاءها وتقد أقوى عروض العيد 2022 وتخفيضات الإلكترونيات هائلة
نصيحة هامة للرجال والنساء ينصح بتجنب شرب أي سوائل قبل ممارسة الجنس حتى وإن كانت الماء؛ وذلك لأن السوائل تزيد من الحاجة إلى التبول، وهو ما يسبب مواقف محرجة بين الزوجين، ويؤثر على العلاقة الحميمة بشكل كبير. اقرأ أيضاَ: مكتبة جرير تفاجئ عملاءها وتقد أقوى عروض العيد 2022 وتخفيضات الإلكترونيات هائلة
أن تسلل منشطات الفحولة المغشوشة إلى الأسواق المحلية وتداولها بين الأفراد والمروجين لهو إنذار خطير يؤدي إلى تفاقم صحة المستعملين والمستهلكين لهذه المنشطات الضارة والمخالفة للمواصفات والمقاييس المعتمدة والتي يظن مستهلكوها أنها أعشاب خالصة وآمنة، وكما يتداول البعض «الأعشاب إذا لم تنفع فهي لا تضر» وهذا أسلوب غير مجدٍ وغير مقبول، فنهايته معاناة وأمراض مستعصية قد تؤدي إلى الوفاة. وكما سبق في الأعداد السابقة ذكرنا طرق ترويج هذه المستحضرات والمنشطات المغشوشة والمسماة مستحضرات الفحولة المزيفة والملوثة بمواد ضارة، مثل الزرنيخ والرصاص ومركبات أخرى كيماوية ذات تأثير ضار وقد تتداخل مع الأدوية مما يؤدي إلى تأثير سلبي على الصحة العامة وتفشي أمراض غير معروفة تنشأ عن استخدام تلك الأدوية المغشوشة والمزيفة.
قال النائب أحمد البنا عضو مجلس النواب، أن قرارات الرئيس عبد الفتاح السيسي اليوم خلال إفطار الأسرة المصرية، تؤكد حرصه علي المصارحة والشفافية، مشيرا إلي أهمية توقيت تلك القرارات والتوجيهات الرئاسية للحكومة، في مواجهة التحديات الاقتصادية التى تواجهها البلاد. وثمن البنا في تصريح للمحررين البرلمانيين اليوم، توجيه الرئيس للحكومة بإعداد خطة لخفض الدين العام ومضاعفة دعم القطاع الخاص للاضطلاع بدوره في تنمية الاقتصاد وإطلاق مبادرة لدعم وتوطين الصناعات الوطنية للاعتماد على المنتج المحلي، مشيرا إلي أن مثل تلك القرارات الاقتصادية تساعد بالتأكيد علي تقوية أذرع الاقتصاد المصرى في مواجهة الأزمات والتحديات العالمية. وأكد عضو مجلس النواب، أهمية توجيه الرئيس بتعزيز أوجه الدعم المقدم لمزارعى القمح، مشيرا إلي أن خطوات الدولة تجاه دعم المزارعين من شأنها تشجيع المزارعين علي زراعة القمح وغيره من المحاصيل الاستراتيجية وبالتالي زيادة إنتاج البلاد منها والسعى لتحقيق الاكتفاء الذاتى منها وتقليل فاتورة الاستيراد. وأشاد البنا بتوجيه الرئيس الحكومة باستمرار تقديم السلع المدعمة للمواطنين عبر معارض السلع في مختلف المناطق، مشيرا إلي أهمية ذلك في تخفيف أعباء المواطنين ومواجهة غلاء الأسعار.
قراؤنا من مستخدمي إنستجرام يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على إنستجرام إضغط هنا للإشتراك ما كنا نظنه خيالاً علمياً في السابق أصبح اليوم حقيقة علميّة، وما كنا نظنّه جماداً دبت فيه الحياة، وما كنا نظنه بلا عقل يوشك أن يتفوق على العقول البشرية. وخلال السنوات الأخيرة بدأت محولات التقنية الأولى للدخول إلى العقل البشري، والتواصل معه بشكل مباشر. قادة العالم يرحبون بفوز ماكرون في الانتخابات الرئاسية الفرنسية. سينهمر مطر التكنولوجية الرقميّة المعطلة للنظم القديمة على العالم بكثافة كبيرة، في حين تعمل إبداعات مثل تحليلات البيانات الضخمة، والذكاء الاصطناعي، والروبوتات، وإنترنت الأشياء، والطباعة الثلاثية الأبعاد، والواقع الافتراضي، على تغيير الكيفية التي تعمل بها المجتمعات والاقتصادات. وفي الحياة، ستعرف التقنية بماذا نفكر، وبماذا نشعر، وكيف هي صحتنا اليوم، والأمراض التي سنتعرض لها في المستقبل، وماذا يسعدنا وما الذي يقلقنا. وتخبرنا التقارير أن التطور الطبي أصبح يضيف خمس سنوات جديدة لعمر الإنسان في كل عقد، لذلك سيصبح سن التسعين عاماً قريباً هو الستين، ولكن العراقي، مع الأسف، غير مشمول بمكرمة العلم لأنه خارج جاذبية الأرض؟! ما يجري اليوم في عالم نشوء الدول هو البداية الأولى لإحلال شركات الرقمية محل الدولة، وهزيمة السياسة المدججة بالسلاح والأيديولوجيات المتشحمة بكريستول الزمن أمام الاقتصاد المتنوع بالسليكون والرقائق، والمتخم بمليارات الدولارات.
هذا الأمر بالطبع وفي الواقع العملي، ليس سهلاً كسهولة الكلام والكتابة والتنظير الذي نقوم به، ولكن نكتبه ها هنا من باب التواصي وتذكير النفس والآخرين بذلك، في زمنٍ كثرت الفتن والابتلاءات والمحن من حولنا بصور وأشكال متنوعة، والتي نسأل الله العظيم أن يخرجنا منها سالمين، وأن يجنبنا شرورها، ويثبت قلوبنا على دينه وطاعته. كلام عن الصديق الحقيقي. خلاصة الحديث الآية الكريمة التي بدأنا الحديث بها، وكنقطة أخيرة في موضوعنا، هي بمثابة بلسم شافٍ للمؤمن، يملأ قلبه بالأمن والأمان والطمأنينة، ويدفع عنه القلق والتوتر، الأمر الذي يدعوه دوماً وأبداً عند كل أمر يحزنه بادئ ذي بدء، أن يردد ويقول: لعله خير، لعله خير.. وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال من صلاة وصيام وقراءة قرآن.. وكل عام وأنتم بخير.
الصديق المخلص هو من يظهر وقت الشدائد قبل وقت الفرح ولا يبعد عنك وقت احتياجك له. الصديق الغير مخلص هو من ينكر من وقف بجانبه وقت شدته.