كثير من الصغار يخافون الظلام والكوابيس، وهو أمر شائع خصوصًا في مرحلة ما قبل المدرسة، لأن مخيلتهم تكون واسعة، وبإمكانها تصور الأشياء على غير حقيقتها. لذا من المهم أن تحاول الأم مساعدة طفلها ليهدأ قبل أن ينام، في هذا المقال، نقدم لك خطوات لعلاج الخوف عند الأطفال عند النوم. تقول جين بيرمان، اختصاصية العلاج الأسري، إن الخوف من الظلام يصيب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين عامين وثلاثة أعوام، عندما يبلغون من العمر ما يكفي لتكوين تصورات، فهم لا يملكون من الحكمة ما يجلعهم يميزون الخيال من الواقع. علاج الخوف عند الأطفال عند النوم في الغالب، الخوف من النوم والكوابيس أمر طبيعي لدى الأطفال، ولا يوجد سبب يدعو للقلق، إذا كان طفلك يعاني منها، ويقتنع بأن هناك شيئًا ما يكمن في الظل بانتظار الإمساك به، إليك خطوات لمساعدة طفلك على التغلب على مخاوفه عند النوم: أعطي طفلك لعبة مثل عروسة محشوة، أو لعبة في هيئة حيوان محشو ليحتضنه خلال النوم. تجنبي أن يشاهد طفلك الأفلام أو القصص أو البرامج التليفزيونية المرعبة، خاصة قبل النوم. استخدمي "أباجورة" أو مصباحًا ذا ضوء خافت، حتى لا تصبح غرفة طفلك مظلمة تمامًا. إذا استيقظ طفلك من كابوس، هدئيه وطمئنيه حتى يشعر أنه آمن.
وهي مخاوف تحد من قدرة طفلك على الاستمتاع بحياته أو المشاركة في الأنشطة، على سبيل المثال، رفض الذهاب في رحلة صيفية إلى المتنزه لأنه قد يكون هناك كلاب أو مرتفعات. ومن علامات القلق الشديد نوبات الهلع أو السلوك القهري أو التخريبي، أو الانسحاب من الأنشطة أو المدرسة أو الأسرة. ولا ترتبط الفوبيا بالوحوش الأسطورية والظلال المتحركة في الظلام وخيالات الطفل، لكنها ترتبط بواقع ملموس ومباشر، وبناء على حدث ما تعرض له الطفل أدى لتفاقم هذه المشاعر، وهنا يحتاج الأمر لأكثر من مجرد تهدئة واحتواء من قبل الأسرة، بل زيارة الطبيب النفسي أو المعالج السلوكي لاتخاذ اللازم في علاج طفلك. أسباب الخوف عند الأطفال "الإحساس بالوحدة والتخلي هو السبب الرئيسي لمخاوف الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة"، وفقًا لهاري ستاك، عالم النفس الأمريكي ومؤلف كتاب "مخاوف الأطفال" فإن التعرف على سبب الخوف عند الأطفال أولى خطوات العلاج، وتنقسم هذه المخاوف لما يلي وفقًا للمرحلة العمرية: 1. قلق الانفصال في وقت ما بين 10 أشهر وسنتين، يبدأ العديد من الأطفال الصغار في الخوف من الانفصال عن والديهم، لا يريدون أن يتركهم أحد الوالدين في الحضانة أو في وقت النوم، قد يبكون ويتشبثون ويحاولون البقاء بالقرب من والديهم لأطول فترة ممكنة.
الخوف من النوم في السرير، أو الخروج ليلاً في الظلام، أو من الجنود، أو من دخول الحمام بمفرده، قد يعاني منه أي طفل، ويترك بصمة سلبية في شخصيته عندما يكبر، لذا على الوالدين عند ملاحظة ذلك الإسراع في علاج المشكلة. وحول هذا الأمر، تحدثنا مع المستشار النفسي والأسري الدكتور ميسرة طاهر، الأستاذ في جامعة الملك عبدالعزيز سابقاً، الذي كشف أسباب الخوف عند الأطفال، وطريقة تفادي هذه المشكلة.
التأثر من الآخرين، وهذا ما يسمّيه أطباء وعلماء النفس بمسمّى "الخوف بالعدوى"، فعلى سبيل المثال إذا أظهرت الأم خوفها من حيوانٍ ما سوف ينتقل هذا الخوف مباشرةً للطفل، حتى لو كان لا يخاف منه في السابق. الخوف الكبير والمبالغ فيه من قبل الأهل على أطفالهم، عند تعرضهم للوقوع والجرح، وتحديداً إذا ظهر على الأم مثلاً آثار الخوف والارتباك، علماً بأنّ بعضهن يبكي، وهو ما يزيد من خوف وارتباك الطفل وتوتره. وجود الطفل في بيئة عائلية تسودها النزاعات والمشاحنات والخلافات، وتحديداً بين الأم والأب، فهي تزيد من خوفه وتفقده كثيراً من ثقته بنفسه. وتكون هذه الأسباب في المجمل إمّا محسوسة وموجودة على أرض الواقع، وهذا يطابق الأطفال الذين يخافون من الشرطي أو حتى الطبيب، وقد تكون غير محسوسة كالموت والعفاريت. تصنيف الأطفال حسب سبب الخوف يُقسم الأطفال من حيث خوفهم إلى ما يلي: [٣] الأطفال الذين لا يخافون لضعف الإدراك العقلي أو عدم الانتباه. الأطفال الذين يخافون خوفاً طبيعياً. الأطفال الذين يخافون خوفاً مرضياً، وهذه الحالة تسمّى الفوبيا. المراجع ↑ "CHILDRENS FEARS & PHOBIAS",, Retrieved 30-5-2018. Edited. ↑ "Phobias Symptoms & Causes",, Retrieved 30-5-2018.
تقول تامار تشانسكي، دكتورة ومؤلفة كتاب "تحرير طفلك من القلق": "بدون خوف، سنقفز بتهور إلى أشياء لا ينبغي لنا أن نفعلها"، نفس الأمر بالنسبة للأطفال، إذ يخافون من الأشياء خارج نطاق خبرتهم. الخوف الطبيعي هو شعور بالحذر عادة، ناتج عن خبرات سابقة أو فطرة الطفل، يكون مصحوبًا بالبكاء أو الصراخ والغضب، مثل الخوف من الحيوانات أو الظلام أو الأماكن الغريبة أو زيارة الطبيب أو الخوف من وحوش أسطورية شاهدها طفلك في الكارتون، كذلك الخوف من الحشرات اللادغة والخوف من السباحة أو حتى من الذهاب للمدرسة أو الحضانة لأول مرة، ومع ذلك فهذه المشاعر ليس من المفترض أن تعوق الطفل عن ممارسة حياته الطبيعية، ومع الوقت يتأقلم معها ويتعلم كيف يواجهها ويتخلص منها تدريجيًا. الفوبيا أو الرهاب (الخوف المرضي) الخوف المرضي أو الفوبيا أو الرهاب الشديد هو مشاعر خوف مضطربة للغاية، تصاحبها أعراض مثل التعرق الشديد والرعشة وبرودة الأطراف وتسارع دقات القلب، وربما الشعور بالغثيان والقيء، وتكون تجاه شيء محدد وواضح وله وجود مادي ملموس، مثل الأماكن المرتفعة أو بعض أنواع الحشرات أو المصاعد أو مياه البحر وما إلى ذلك. الخوف المرضي يكون عندما يركز طفلك على موضوع خوفه أو التفكير أو الحديث عنه كثيرًا، أو حتى عندما لايكون المحفز غير موجود ولكن تباغته نوبة هلع.
من مظاهر السطح المشتركة في حوض النيل بين مصر والسودان، تعتبر جمهورية مصر موقع استراتيجي وحلقة وصل كامله بين السودان وغيرها من الدول المجاورة لها كما ان مصر بها الكثير من الاثار والمعالم، التي يعتبرها العالم بمثابة القوة المشتركة في انتاج ثرواتها وشهرتها من كل النواحي الاقتصادية والمناخية والاجتماعية وغيرها، كما ان مصر بها وادي النيل الذي يعتبر من اكبر مصادر الحياه ويستفيد منه كل المصريين. تقع السودان في قارة افريقيا وتشتهر بمناخ حار جدا في فصل الصيف وبها درجات حراره مرتفعة جدا نهارا في الصيف وتنخفض قليلا في الليل كما ان بها الكثير من الأراضي الزراعية التي يهتم، بزراعتها كثير من المواطنين ويشتغل نسبة كبيره منهم في المجال الزراعي والثروات الحيوانية المختلفة وتعتبر عاصمتها الخرطوم واحده من اكبر مدن السودان من حيث المساحة والتعداد السكاني الرهيب الموجود في السودان مع بداية القرن العشرين. \ الإجابة هي: السهول الساحلية الشمالية المطلة على البحر المتوسط والشرقية المطلة على البحر الأحمر. من مظاهر السطح المشتركة في حوض النيل بين مصر والسودان بث مباشر. سهول وادي نهر النيل ودلتاه الجزيرة بين النيلين الأبيض والأزرق في السودان
يسرنا أن نقدم لكم تفاصيل المظاهر السطحية العامة في النيل. حوض بين مصر والسودان، حيث نسعى جاهدين لتزويدك بالمعلومات بطريقة منظمة وصادقة وكاملة لإثراء المحتوى العربي على الإنترنت.
سهول وادي نهر النيل ودلتاه الجزيرة بين النيلين الأبيض والأزرق في السودان