المرونة في التعامل مع الآخرين يتسم بها بعض الأشخاص بصورة طبيعية، فهناك شخص يتحلى بهذه الصفة من تلقاء نفسه فيستطيع أن يتكيف مع جميع الأشخاص باختلاف طباعهم، فلقد خلقنا الله مختلفين في الطباع والتفكير،كما أن البيئة المحيطة بالإنسان تؤثر حتما على طريقة تفكيره وطريقة تصرفاته في الحياة. كيف تكتسب المرونة في التعامل مع الآخرين بصورة سريعة؟ • تسعة. وقد نجد بعض الأشخاص لا يتكيفون بسهولة مع الآخرين لعدم قدرتهم على التجاوب مع مختلف الشخصيات ، مما قد يسبب لهم بعض المشاكل سواء كان ذلك في محيط العائلة أم مجال العمل والدراسة. الجدير بالذكر أن الإنسان يستطيع أن يتكيف مع المحيطين به عن طريق التجاوب فيما بينه وبينهم واكتساب المرونة وعدم التعصب وذلك بعدة طرق سنستعرضها سويا في هذا ما هي المرونة في التعامل ؟ تعتبر المرونة كلمة واسعة المفهوم فهناك مرونة الأشياء وتعني قابليتها للثني والطي والتشكيل، ومرونة الجسم وهي قدرة الإنسان على أداء حركات معينة بجسمه لا يستطيع معظم الناس القيام بها. أما المرونة في التعامل فهي ما نخص بالذكر في حديثنا هنا وهي تعني قدرة الإنسان على التكيف مع المجتمع والظروف البيئية المحيطة به. ويمكننا تقسيم هذا النوع من المرونة إلى قسمين: المرونة العقلية ويمكن تعريفها بأنها قدرة الشخص على ابتكار أفكار مستحدثة وأساليب جديدة لمواجهة المشاكل التي قد يتعرض لها عند التعامل مع الآخرين والخروج من الإطار التقليدي، كما أنها تساعد الشخص على تقبل أفكار الآخرين والتخلي عن التعصب الفكري.
عبر عن مشاعرك في رسالة في ظل تنوع وسائل التواصل الاجتماعي، أصبح التواصل مع الآخرين أمرًا سهلاً. يمكنك كتابة رسالة وإرسالها عبر البريد الإلكتروني للتعبير عن مشاعرك، لكن كتابة رسالة بخط يدك لها تأثير كبير على الآخرين. الكلمات المكتوبة بخط اليد قادرة على توصيل المشاعر بشكل أفضل من النشر على Facebook. السعادة والسرور في قلب شخص ما أو التعبير عن الشكر لشخص ما حافظ على مواعيدك عليك أن تصل في الوقت المحدد ولا تترك الآخرين ينتظرون وصولك أو تأتي متأخراً لمناسبة ما. إن احترامك لمواعيدك دليل على لطفك وحسن احترامك وتقديرك للآخرين. أما بالنسبة لوصولك المتأخر، إذا كان هذا يدل على عدم تقديرك لقيمة الوقت، فهذا في حد ذاته ليس سوى وقاحة. منبهك للصلاة في الوقت المحدد احتفظ ببعض التغيير في محفظتك كن لطيفًا واحمل معك بعض النقود لتقدمه للآخرين في حالة احتياجهم إليها لشراء شيء ما وهذه الطريقة هي إحدى الطرق الجديدة والمبتكرة لكسب حب الآخرين. التصرف اللطيف ينبع من ذاتك دون انتظار شيء في المقابل، لذا فإن سلوكك اللطيف مع الآخرين يزيد من ثقتك بنفسك ويعزز نظرتك الإيجابية إلى نفسك. كيف أعامل الناس بلطف؟ مساوئ أن تكون لطيفًا مع الآخرين يجب ألا نتعامل مع الآخرين بلطف مفرط، حيث يتبين أن هذا الأمر يؤدي إلى نتائج عكسية تمامًا، لذا يمكنني معرفة كيفية التعامل مع الناس باللطف؟ يجب ألا تخرج هذه المعاملة اللطيفة خارج دائرة الحدود وأن ينظر إليها الآخرون على أنها حقهم المشروع يمكن أن تقتصر هذه العيوب على عدة نقاط: – على الرغم من أن العطاء من الصفات الحسنة، فإن المبالغة في العطاء دون وضع حدود للتعامل مع الآخرين ستجعل الآخرين يعتبرون الشخص متاحًا دائمًا أمامهم ولا يقدرون لطفه، ولكن دائمًا انتظر ما يُعطى لهم من أجل تحقيق مصالحهم الشخصية وأن يكون الشخص حاضرًا فقط لتقديم الخدمات لهم.
اقرئي القصة التالية وملاحظات المعلمات واستخدمي أسئلة التفكير أدناه لتعميق تفكيرك وتحديد ممارسات التدريس الخاصة بك. في صباح أحد الأيام في فصلنا الدراسي، اجتمعت مجموعة من الأطفال على طاولة الفن لاستكشاف مواهبهم الدفينة وإخراجها. وفجأة، نشب خلاف بين طفلين على شريط لاصق. بدأ الطفلان يصرخان في وجه بعضهما البعض، ومسك كلاهما بالشريط وأخذ كل منهما يسحبه إلى ناحيته. صاح أحد الطفلين، "لقد حصلت عليه أولاً! " صاح الآخر، "وأنا كذلك! لقد حصلت عليه أولاً! " أصبح السحب أكثر عدوانية، لذا تدخلت حيث أخذت الشريط وطلبت من الطفلين أخذ نفس عميق معي. ساعدهم ذلك على تهدئة أنفسهما قليلا ا. بعد ذلك، طلبت من كل طفل شرح ما حدث والتفكير في الطريقة التي يمكننا بها حل الأمر. أصر كل طفل على أنه يجب أن يأخذ الشريط؛ وكانت فكرتهما في حل المشكلة، "يجب أن يكون دوري أولاً! " كان هناك مزيد من الأشرطة على الرف، وكان من الممكن أن أقدمها لهما بسهولة، ولكني كنت آمل في تمكين الطفلين من حل النزاع باستخدام أفكارهما الخاصة. بينما نحن نناقش المشكلة ونبحث عن الحلول، أعلن طفل آخر يدعى جاكوب بفخر، "لدي فكرة! دعونا نصنع لافتات مكتوب عليها 'كن لطيفاً'، ونعطيها للأشخاص لتعليقها على نوافذهم!
مهنا التميمي- سبق- الجوف: كشف عدد من كبار السن بالجوف حياتهم مع فصل الشتاء قديماً، وكيف كانوا يستقبلونه ويعيشونه ويتعايشون معه في أصعب مراحل الحياة آنذاك. في البداية كشف "الشيخ صالح بن قاضب الهديب (أبو محمد)" لـ"سبق"؛ عن أهم ما يميز فصل الشتاء قديماً؛ إذ ذكر أنهم يستقبلونه بشوق لاعتباره موسم الأمطار والربيع، ليتسنى لهم إطعام أنعامهم التي يتغذون على ألبانها ولحومها ويستخرجون من ألبانها السمن، مؤكداً أن الأمطار نشهدها يومياً وشهدنا الثلوج، والربيع نستخرج منه نباتات تغذينا مثل: الربحلى، والبسباس، والهوبر، وحمبصيص، وحوا. السمح مع التمر في. ولفت "أبو محمد" إلى أنهم يتغذون على "الفقع"، ويقومون باستبداله عندما يجلب عن طريق البدو بالتمر، وأن الإبل من كثرة "الفقع" وكبر حجمه في الصحراء المحيطة بهم كانت تتعثر به وتسقط وتنكسر أقدامها، وليس كما الآن وقد شوهت السيارات منابت "الفقع". وأكد "الهديب" أن القمح والشعير والتمر كانت وجبات أهل الجوف قديماً، وأن القمح يأتي من الأردن عن طريق البدو ليتم استبداله التمر به، أما اللحم فكان ذا ثمن بخس، غير لحم الصيد الذي يتم الحصول عليه من الصحراء. وعن كيفية تعايشهم مع موجات الشتاء الباردة، قال: قديماً لدينا شتاء أكثر برودة من الآن، وكنا لا نحس بالبرد؛ لصحة الأبدان التي تأتي من طبيعة الأكل الصحي من اللحم والتمر وغيرهما، الذي كان يقاوم فيه الجسم البرد، أما الآن فالأكل يضاف له المواد الكيميائية.
آخر تحديث 15:35 الاحد 24 أبريل 2022 - 23 رمضان 1443 هـ
الجوف اشتهرت بنبتة «السمح» الصحراوية اشتهرت منطقة الجوف بنبتة «السمح» الصحراوية، التي يتزامن خروجها مع نزول المطر، ويقدمها أهالي الجوف لضيوفهم بصحبة التمر في الكثير من المناسبات الاجتماعية. يقول ماجد بن عبدالكريم العايض الواكد أحد المزارعين، أن نبتة «السمح» لا تقطف حتى تيبس، ومن ثم تجمع كزهور يابسة تسمى «الكعبر»، مبيناً أن «السمح» عبارة عن نبات عشبي حولي يصل لمرحلة النضج والحصاد بعد ما يقارب خمسة أشهر من خروجه، ولا تفضله الحيوانات مُخضراً، وتبقى حيوية بذوره في التربة ممتدة لعشرات السنين. وبين أن المزارع عند جمع أو حصاد هذه النبتة، يقوم بفصل الورود «الكعبر» عن الأغصان ومن ثم يضعها في قدر طبخ كبير مليء بالماء ليوم كامل، حيث يتفتح «الكعبر» فور ملامسته للماء ويبدأ «الصبيب» الذي هو عبارة عن حبوب صغيرة تخرج بعد تفتح «الكعبر» بالترسب داخل الماء، ليطفو «الكعبر» ثم يستخرج ويوضع في مكان مفتوح ليتعرض لأشعة الشمس ويبقى مدة يوم أو أكثر حتى يجف. ثروة السمح | صحيفة الاقتصادية. وأضاف الواكد، يأتي بعد ذلك مرحلة التصفية (الشخل) بطرق بدائية، حيث يستخدم فيه المزارع (الشيلة أو الشماغ)، بعدها يُحمس «الكعبر» حتى يتغير لونه للأحمر ومن ثم يطحن في مطاحن الدقيق، ويصبح جاهزًا للاستخدام.
ت + ت - الحجم الطبيعي للتمر فوائد عديدة لاحتوائه على العديد من العناصر المعدنية والفيتامينات. كما يحتوي التمر على الكثير من المواد التي تؤثر في حالة الجسم الصحية بطريقة إيجابية. ولكن ماذا يحدث عند تناول التمر يومياً؟ يحتوي التمر على ألياف غذائية ضرورية لعمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية. لذلك بفضل تناول التمور يتم تنظيف الأمعاء لأنها تمنع الإمساك. أي أن عملية الهضم تجري بصورة أفضل عند تناول التمور يوميا. كما لاحظ العلماء أن العظام تصبح أقوى وتزداد متانتها عند تناول التمور يوميا، لاحتوائها على عناصر الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم وغيرها التي تؤثر إيجابيا في صحة العظام وتساعد في مكافحة هشاشة العظام وغيرها من الأمراض. وتحتوي التمور على فيتامين В6 أي أنها تساعد الجسم في إنتاج هرموني سيروتينين ونورادرينالين، ما يحسن عمل وصحة الدماغ. فإذا تناول الشخص التمور يوميا فإنه سوف يتخلص من الإجهاد والاكتئاب ويخفض مستوى القلق. السمح مع التمر طعام. يمنح التمر - بفضل احتوائه الغني على سكر الفركتوز والغلوكوز- طاقة إضافية كبيرة للإنسان، لذلك يفضل تناوله بين وجبات الطعام. كما أن التمور تسمح باستعادة النشاط المعتاد بعد التمارين البدنية الشاقة.
محتويات بذور السمح: تحتوي البذور على بروتين بنسبة 20% فهذه النسبة تعادل ضعف ما تحتويه الحبوب الشائعة مثل القمح والذرة والشعير والأرز والدخن. كما تحتوي على معادن هامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم بالإضافة إلى فيتاميات "ب" المركب، تحتوي كذلك قلويدات تتبع مجموعة Tropane ester Alkaloid وكذلك Hordenine وهو قلويد فصل مؤخراً، كما تحتوي البذور على جلوكوزيدات قلبية ومواد فلافونية ومواد عفصية ومواد سيترولية. تمر بالسمح البري - هيل و زعفران. لقد وجد أن البذور تخفض من ضغط الدم وكذلك الكوليسترول كما أنها تحتوي على مضاد حيوي يعمل كمضاداً لبكتريا من نوع Bacillus Subtilis. المصادر: 1) Jaber S. Mossa Al - kahtani etal: Medi - cinal plants of Saudi Arabia (Volum11) Fitist edition:2000 the auther. 2) Mohammed Abdulaziz Al- Yayha etal, Saudi plants - Aphytochemical and Biological Approach, First edition, king Abdu Aziz city for Science and Technology, 1990. 3) الثقافة التقليدية في المملكة العربية السعودية - الجزء الثامن (الحياة الفطرية) الطبعة الأولى: دار الدائرة للنشر والتوزيع، 2000م.