Last updated أبريل 6, 2022 16 كيف تطور ذاتك نبذة عن كيفية تطوير الذات جدول محتويات المقال hide كيف تطور ذاتك مسألة غاية في الأهمية تطوير الذات بالنسبة للإنسان هي بمثابة الوقود الذي يسيره نحو طريق النجاح ونحو كل هدف يطمح اليه الانسان فيجب عليه اتباع الطرق التي تنمي مهاراته وقدراته العقلية وترفع بمستواه الاجتماعي والعملي وكل ذلك يصب في بئر أهدافه التي يسعى اليها فكل شخص له طريقته في الوصول الى هدفه ولكن في النهاية يكون الأصل والاساس في ذلك هو تطوير الذات.
3. اتّباع دورات تدريبية: ما تعلمته في الجامعة من مهارات وما أتقنته في عملك غير كافي ليحقق لك النجاح والتميّز، لذا لا بد من اتباع الدورات التدريبية في مجال تخصّصك وذلك لأنّ العلم في تطور دائم وتقدم مستمر حيث يظهر سنوياً المئات من الدراسات والأبحاث في مختلف أنواع العلوم، لذلك احرص على القيام بالدورات التدريبية من أجل النجاح في اكتساب المزيد من المعرفة ومواكبة التطورات ومن أجل صقل وتطوير مهاراتك الشخصيّة. 4. القراءة: إنّ تطوير مهاراتك الشخصيّة يحتاج لمتابعة دقيقة ومكثّفة، وتعتبر قراءة الكتب من أفضل الطرق لتوسيع الأفاق والانفتاح على العالم وتحرير العقل وتطوير مهارات التفكير النقدي ومجارات كل ما هو جديد، كما أنّ قراءة الكتب قد تساعدك على تطوير مهاراتك واكتساب مهارات جديدة، والتي يمكنك استغلالها بدورك في حياتك العمليّة والشخصيّة. كيف تطور ذاتك وتقوي شخصيتك؟ - جريدة الغد. فالكتب مصدر مهم يمكنك أن تستسقي منه المعلومات المفيدة لك. لذا احرص على قراءة الكتب والمجلات المتخصّصة وحتّى بعض المقالات على الانترنت ولا بأس من متابعة البرامج التعليميّة التي تنمّي المهارات في مختلف الاختصاصات وسيساعدك هذا على النجاح في الاطلاع على آخر ما توصلت له الدراسات والأبحاث.
وبعد جربت بودرة العود من نكتار حلوة وهادية. #14 بصراحه بودره الف ليله وليله من اجمل عجييييييييييييبه واخذتها من وحده بلمنتدى جربيها وسعرها رخييص بس ريحتها صج حلوه
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
ترغب الكثير من النساء في ظهور جيد لزوجها أثناء العلاقة الزوجية، لذلك نقدم لكم أهم تمارين تضييق المهبل للمتزوجات لعملها في المنزل بسهولة، دون الحاجة إلى دفع الكثير من الأموال في عمليات جراحية خطيرة لتضييق المهبل. تمارين تضييق المهبل للمتزوجات - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. تعتبر ممارسة التمارين الرياضية المختلفة، واحدة من أفضل الأشياء التي يمكن عملها في المنزل، لإكساب الجسم صحة أفضل وتحسين مستوى الجسم بشكل عام، بالتأكيد هذه التمارين يوجدها منها ما يخص النساء، وخاصةً المهبل ، الذي ترغب العديد من النساء في تضييقه لتستمتع هي وزوجها بعلاقة زوجية رائعة، وحياة زوجية أفضل. تمرين كيجل من أفضل تمارين تضييق المهبل للمتزوجات واحد من أكثر التمارين المفيدة للنساء اللاتي ترغبن في تضييق المهبل بشكل أمن وغير مكلف، حيث أن التمرين يعمل على استهداف عضلات الحوض التي تشكل المهبل، هذه العضلات تدعى بعضلات كيجل. يعمل تمرين كيجل على تقوية عضلات الحوض، ويعالج مشكلة سلس البول كذلك، يعتمد التمرين على الانقباض ثم الارتخاء بنوع من التدريجية. يبدأ التمرين بالانقباض، فيجب أن تقومي في البداية بتضييق عضلة المهبل بأكثر قدر ممكن ببطئ، وبعدها الارتخاء، حيث تقومين بالتحول من الانقباض للارتخاء بالتدريج، ليأتي بعد ذلك التحسين، والمقصود به تحديد مدة التمرين حتى لا تؤذي عضلاتك، ويفضل أن تبدأي في التمرين بعشرة مرات في اليوم الواحد، على أن تزداد هذه العدات بشكل تدريجي في المستقبل، لتصل إلى 100 عدة في اليوم.
للبحث في شبكة لكِ النسائية: عرض نتائج الاستفتاء: هل تعتقدين ان الموضوع أفادك و أن الأفكار قابلة للتطبيق ؟ المصوتون 44. لا تستطيع التصويت في هذا الاستفتاء نعم, أفادني وأرغب بالمزيد من الأفكار لا لم يحقق لي أية استفادة الأفكار خيالية و غير قابلة للتطبيق أفادني وتطبيق الأفكار ليس صعبا استفتاء متعدد الإختيارات.
07 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الرياض الجنس: انثى معدل التقييم: 191 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 hussam1986 المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط واااااااااااااااااااااااااااااو رااااااااائعه الله يرزقنا 30-06-2007, 05:12 AM المشاركة رقم: 6 ( permalink) البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 138405 المشاركات: 53 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: canada الجنس: انثى معدل التقييم: 184 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 hussam1986 المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط يسلموووووووووووووووووووووو 30-06-2007, 05:30 AM المشاركة رقم: 7 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 134236 المشاركات: 8 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 hussam1986 المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط جزاك الله الف خير على الموضوع الحلو وشكرا