39_ توج النادى الأهلى بأول بطولة فى تاريخه، حينما حقق أول لقب رسمى لفريق الكرة بفوزه بكأس السلطان حسين بعد تفوقه فى المباراة النهائية على دراجونز الإنجليزى بنتيجة 2/0 سجلهما أحمد مختار وخليل حسنى 40_الجنوب أفريقى بيتسو موسيمانى المدير الفنى الحالى للنادى الاهلى هو أول مدرب من قارة أفريقيا يتولى تدريب المارد الأحمر. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
ننشر لكم اهم اخبار الرياضة المصرية حيث عقد البرتغالي جوسفالدوا فيريرا، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادى الزمالك، جلسة مع اللاعبين بعد الانتهاء من الفقرة البدنية خلال تدريب اليوم، السبت، الذى أقيم بملعب عبد اللطيف أبورجيلة. وعقد فيريرا الجلسة مع اللاعبين فى حضور الجهاز المعاون بالكامل، منحهم خلالها بعض التعليمات الفنية لتنفيذها خلال التدريبات الفنية. حكم واقوال في اسم الله الشافي. فيما خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تقسيمة فنية قوية خلال تدريب اليوم، وقام البرتغالي جوسفالدوا فيريرا المدير الفني للزمالك بتوجيه اللاعبين خلال التقسيمة، واستخدم الجهاز الفني المرمى الصغير للتسديد عليه لزيادة دقة التسديدات لدى اللاعبين. وتماثل محمد عبد الشافي الظهير الأيسر للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك للشفاء من الإصابة التي كان يعاني منها في الركبة، وشارك في تدريب اليوم، وكان اللاعب غاب عن مباراة الاتحاد السكندري الأخيرة في الدوري بسبب الإصابة، وخضع لبرنامج تأهيلي في الفترة الماضية، قبل المشاركة في تدريب اليوم بصورة طبيية. بينما منح البرتغالي جوسفالدوا فيريرا تعليمات خاصة لمحمود عبد الرازق "شيكابالا" ويوسف إبراهيم "أوباما" ثنائي الأبيض خلال التقسيمة التي خاضها الفريق في مران اليوم ، وركز المدرب البرتغالي على منح الثنائي تعليمات فنية خاصة، وشرح بعض الأدوار المطلوبة منهما خلال التقسيمة الفنية، وقام فيريرا بمتابعة التقسيمة لتصحيح الأخطاء للاعبين بشكل سريع لتلافي تكرارها.
أسرار ليلة القدر/ محمَّــد عبد الشَّــافي القُوصـــي محمَّــد عبد الشَّــافي القُوصـــي أسرار ليلة القدر محمَّــد عبد الشَّــافي القُوصـــي هـذا الكتــاب ؛ يحتوي على خلاصة ما قاله أهل العِلْم بشأن "سورة القدر" وأسباب نزولها، وأغراضها الجليلة، ومقاصدها البعيدة، وأسرارها العجيبة. "هـذا الكتــاب " يعرض ألواناً من عجائب سورة القدر وغرائبها، وما حوته من جوانب الإعجاز، وحسن الاستهلال، وطريقة العرض، وأسلوب التشويق في ربط عالَم الغيْب بعالَم الشهادة! هـذا الكتــاب ؛ يحتوي على جوامع دعاء الأنبياء، وابتهالات الأولياء، ومناجاة العارفين، وتضرُّعات الصالحين. "هـذا الكتــاب " يحمل باقةً من أروع ما جادت به قرائح الشعراء والمبدعين؛ الذين عاشوا مع القرآن، وعايشوا أيام وليالي رمضان، والْتمسوا ليلة القدر الطاهرة؛ ففاضت عليهم بأنوارها. "هـذا الكتــاب " تحية مِنِّي للشهر الفضيل، وشهادتي على القرآن المجيد، وتجديداً للعهد مع خاتم النبيِّين، وتاج المرسلين، ورحمة الله للعالَمين. اسم الله الشافي نبيل العوضي. هذا؛ وقد ورد الحديث عن "ليلة القدر" في الأناجيل التي كتبها حواريّو المسيح وتلامذته الذين عاصروه، فقد جاء الحديث عن تلك الليلة المباركة في عدة أناجيل، ومنها "إنجيل برنابا» وذلك في الحوار الذي دار بين المرأة السامريّة والسيد المسيح "عليه الصلاة والسلام"- حيث أشار سيدنا عيسى إلى زمن تحويل القِبلة، وعن ليلة القدر- على النحو التالي: {ولكن صدِّقيني يا امرأة؛ أنه يأتي وقتٌ يُعطي اللهُ فيه رحمته في مدينة أخرى ويمكن السجود له في كل مكان بالحقّ ويقبل الله الصلاة الحقيقة في كل مكان برحمته.
تسجيل مرحبا بك في شباك تم إنشاء حسابك بنجاح تأكيدًا على بريدك الإلكتروني الذي قمت بالتسجيل به ، يرجى اتباع التعليمات الموجودة هناك لإكمال عملية التسجيل الخاصة بك فهمت! إعادة تعيين كلمة المرور إستعادة حسابك ستتلقى رسالة بريد الكتروني بها تعليمات عن كيفية إعادة تعيين كلمة المرور خلال دقائق فهمت!
3K views #وضع_المتزوجين_حاليا Hashtag Videos on TikTok #وضع_المتزوجين_حاليا | 15. 3K people have watched this. Watch short videos about #وضع_المتزوجين_حاليا on TikTok. See all videos # عالم_المتزوجين 350. 4K views #عالم_المتزوجين Hashtag Videos on TikTok #عالم_المتزوجين | 350. 4K people have watched this. Watch short videos about #عالم_المتزوجين on TikTok. See all videos # حال_المتزوجين😂😂وينكن 465. كرسي وضعيات للبيع بمكه. 4K views #حال_المتزوجين😂😂وينكن Hashtag Videos on TikTok #حال_المتزوجين😂😂وينكن | 465. Watch short videos about #حال_المتزوجين😂😂وينكن on TikTok. See all videos
- الجلوس مع ثني الركبتين، يؤدي إلى قلة تدفق الدم للساقين، بالإضافة إلى أن الجلوس لفترة طويلة ومتواصلة في الأساس يؤدي إلى ضعف العضلات. اكتشف أشهر فيديوهات وضعيات كرسي المتزوجين | TikTok. مواصفات الجلوس الصحيحة أوصت الحسيني، بالجلوس مع فرد الظهر على مسند الكرسي، على أن يكون بزاوية 90 درجة، مع جعل الرقبة مستقيمة على أن تكون الذقن موازية لسطح المكتب، وجعل الذراعين مسنودين على سطح المكتب، وشددت على ضرورة ثني الساق بزاوية 90 درجة على أن تكون ملامسة للظهر. وأكدت استشاري العلاج الطبيعي، على أهمية القيام كل 50 دقيقة والتحرك حتى لو لمدة 10 دقائق حول المكتب، لتنشيط الدورة الدموية وضمان تدفقها لكل أعضاء الجسم، فضلًا عن أنها تساعد على عدم ضعف العضلات، كما نصحت بممارسة بعض التمارين البسيطة، وذلك كتحريك الرقبة يمينًا ويسارًا وإلى الخلف وإلى الأمام، وشد الذراعين، والوقوف على مشط القدم وشد الجسم إلى الأعلى، لتنشيط الدورة الدموية وسهولة تدفقها الى القلب. وهنا أشار "عراقي" إلى أهمية اختيار كرسي طبي، على أن يكون مسنده طويل يغطي الظهر بأكمله، وبه انحناء في منطقة القطنية، مع أهمية وجود مسند للرقبة لضمان عدم انحناء لا للأمام، أو الخلف، كما شدد على ضرورة وجود مساند للذراعين، وإمكانية التحكم في مستوى ارتفاع الكرسي لضمان جعل الركبة مثنية بزاوية 90 درجة وملامسة القدمين للأرض.