16-04-2010, 01:14 AM #1 عضو معدل تقييم المستوى 32 ونة في الدفرنس ماركيز مرحبا نخش في الموضوع قبل شهر تقريبا شيكت على السيارة وطلع تهريب من صوفة العكس طلب الميكانيكي رمان وصوفة طبعا اليمين واليسار ووجه الدفرنس ومعالج الاحتكاك الاصلي موتركرفت وطلب زيت لزوجته 90 بالبيد. السيارة طلعت ماشاء الله. بس من كم يوم صرت اسمع ونة على سرعة 80 الى 90 وبعدين من 100 الى 110 من 80 الى 90 مش دائما تطلع اذا كنت داعس فقط. الصوت مش عالي ولاهو مزعج الى درجة كبيرة يعني اقدر اتحمله بس المشكلة اني ابغى اسافر من جدة الى الدمام وارجع بعد اسبوع. فورد - معلومات عن الكرونة وزيت الدفرنس للفورد. هل اغير الزيت الى 140 مع معالج الاحتكاك. اعرف اني طولت بس اطلب منكم المشورة. ومشكورين مقدما....... 16-04-2010, 03:13 PM #2 عضو جديد 25 رد: ونة في الدفرنس ماركيز مادام انت مسافر غيره افضل 17-04-2010, 02:32 AM #3 17-04-2010, 03:21 AM #4 غيره الزيت زي ما ذكرت ان شاء الله تزين 17-04-2010, 04:15 AM #5 ابتعد عن زيوت بالبيد وعليك بزيت دفرنس الوكالة 17-04-2010, 01:06 PM #6 مشكور ين على النصائح بس للعلم دورت في كل مكان عند الحاج والجزيرة ومحلات القطع غيار وما حصلت زيت اصلي نهائيا.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم بتكلم عن الكرونات بالتفصيل وراح اقسمها لفقرات مثل ما سويت مع القير في موضوعي السابق طبعا أتمنى موضوعي يكون مرجع لاهل الفوردات لاني بستند على الكتالوج ومعلومات دقيقة الفقرات // 1- أنواع الكرونات مع الرموز 2- الزيوت وهل ضروري تغيرها أنواع الكرونات مع الرموز // الفورد له اربع كرونات الكرونات الشائعه هي 2. 73 1- C8-X8-E8-58-8M) = 2. 73) هاذي في اغلب الفوردات. 2- AZ-JY-MY-YZ) = 3. 08) هاذي في السبورت (غالبا الي يجي قير ارضي) 3- Z5-X5-5E-9E) = 3. 27) هاذي في البوليسي 4- 3. 55 = R2-55-DK-2K)) هاذي تجي في الماردور وبعض النسخ من البوليسي طيب فين تلقى الرموز وتعرف وش نوعك كرونتك ؟ تلقاها في استكر موجود في باب السائق تحت كلمة AXLE الزيوت وهل ضروري تغيرها // حسب بحثي في الكتالوج ان زيوت المحور الخلفي صالحه مدى الحياة ولكن اذا كان استخدام عادي يعني تقدر تقول اغلب الفوردات باستثناء البوليسي طيب لو غيرتها في مشكله ؟ لا, لان في نفس الكتلوج كاتبين لك نوع الزيت + معالج الاحتكاك ويوصون بتغيره, اول تغيره على 160 الف كم وبعدها على 72الف وتغيره وتستمر على 72 الف ((ولكن هاذي موجهة لسيارات التأجير والأجرة والشرطة)) او الي دخلها مويه.
هل الحمص مسموح في الكيتو دايت - الجنينة الرئيسية / أكلات و مشروبات / هل الحمص مسموح في الكيتو دايت الحمص في الكيتو دايت هو أحد الأكلات الشرقية أو المصرية التي تحظى بشعبية كبيرة منذ قديم الأزل والتي ما زالت تفضلها شعوب كثيرة حتى وقتنا الحالي، ويمكن استخدامها كطبق جانبي أو كمقبلات، ولذلك يتسأل كثيرون عن الحمص في الكيتو دايت هل مسموح أو ممنوع؟، والإجابة هنا تعتمد على عدد الكربوهيدرات التي يقدمها للحمية وهذا ما سنوضحه في هذا المقال عبر موقعنا الجينية. نظام الكيتو دايت؟ من أنواع الحميات الغذائية، يعتمد على الدهون كمصدر أساسي للطاقة، ويقلل من الكربوهيدرات لدرجة كبيرة جدًا والمسموح من الكربوهيدرات ما بين20جرام-50 جرام في اليوم ، و إذ تشكل 5% من إجمالي السعرات الحرارية المكرر استهلاكها يوميًا. هل الحمص مسموح في الكيتو دايت - الجنينة. القيم الغذائية التي يحتويها الحمص الحمص مفيد لما يحتويه من قيم غذائية جمة ومن القيم التي يحتويها: سعرات حرارية:409 سعر حراري الصوديوم: 932 مجم (39٪ القيمة اليومية) الزنك: 4. 5 ملغ (30٪ القيمة اليومية) النحاس: 1. 3 ملغ (65٪ القيمة اليومية) المنغنيز: 1. 9 ملغ (95٪ القيمة اليومية) السيلينيوم: 6. 4 ميكروغرام (9٪ DV) الكوليسترول: 0.
زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. السرطان: لأن الحمص يعزز إنتاج الجسم من مادة الزبد (حمض دهني يقلل الالتهاب في خلايا القولون وخطر الإصابة بسرطان القولون) ، وتشير الأبحاث إلى أن تناول الحمص بانتظام يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان ، مثل القولون. سرطان. يحتوي الحمص على مادة الصابونين (مركبات نباتية تساعد على منع تطور بعض أنواع السرطان). يحتوي الحمص أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن ، مثل فيتامينات ب ، والتي أثبتت فعاليتها في الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والرئة. داء السكري من النوع 2: تساعد الألياف والبروتين الموجودان في الحمص على خفض مستويات السكر في الدم بسرعة كبيرة ، مما يساهم في إدارة مرض السكري. مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) للحمص منخفض ، وهو مصدر للعديد من العناصر الغذائية التي تم تقليلها. خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، بما في ذلك المغنيسيوم وفيتامين ب. يمنع فقر الدم الحمص من البقوليات الغنية بالحديد الذي يساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، بالإضافة إلى النمو البدني وتطور المخ واستقلاب العضلات. أظهرت الدراسات أن نقص الحديد يؤدي إلى عدم كفاية إنتاج خلايا الدم الحمراء ، مما يؤدي إلى نقص الحديد (فقر الدم).
فهل الفلافل مسموح في الكيتو؟ لسوء الحظ، بسبب كيفية صنع الفلافل التقليدية، ببساطة لن يستحق العناء بسبب عدد الكربوهيدرات الموجودة فيها. ومع ذلك، قد تكون هناك بعض الاستثناءات التي سنغطيها أدناه. في حين أن بعض الناس قد يكونون قادرين على تناول فلافل صغيرة جدًا أو ربما اثنتين، فإن كمية الكربوهيدرات أكبر من اللازم لكي نوصي بالفلافل كطعام صديق للكيتو. يفضل معظم الناس عدم تناول الفلافل المصنوعة تقليديًا أثناء اتباع النظام الكيتوني الغذائي. ما هو حد الكربوهيدرات في الكيتو؟ لإثبات الحالة الكيتونية، يجب أن نحد من الكربوهيدرات لدينا بكمية معينة حتى يشعر دماغك وجسمك بالحاجة إلى إنتاج الكيتونات. في المتوسط، ستجد أن معظم الناس يحاولون البقاء في حدود 20 إلى 50 جرامًا من صافي الكربوهيدرات يوميًا. طالع المزيد في كتاب أسرار دايت – الدليل الأكيد لخسارة الوزن في الكيتو في حين أنه يجب عليك بذل كل جهد ممكن لملء تلك الكربوهيدرات بأطعمة كاملة كثيفة المغذيات مثل الخضروات، يمكنك من الناحية الفنية أن تناسب أي طعام تريده، فهل الفلافل مسموح في الكيتو؟ يمكن ادراج الفلافل، ومع ذلك، فإن ملؤها بالخضروات ومصادر الألياف الأخرى سيؤدي إلى الشعور بالشبع بشكل أفضل (الشعور بالشبع والرضا)، وتوفير الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك.