أجل، ولذا، أسمحوا لنا أيها السادة، أن نقدم بأسم الكورد، لإيلاف الغراء في عيدها التاسع، جوهر الصداقة الأبدية التاريخية، مبادؤها مبادىء الحق والخير والجمال، وأسمها الحس والشعور، وروحها المودة، وأساسها العطف والمحبة، وسلوكها سلوك العصفور الحنون، وأيادينا ممدودة إليكم بشموخ ومجد. أجل، في عيدها التاسع، نأمل من إيلاف، أن تهتم أكثر بالشأن الكوردي، وتمنح أدباءها وكتابها المكانة اللائقة بهم، وخاصة في ثلاثة زوايا ( كتاب اليوم، وقسم الأخبار، وقسم الفن). [email protected] إيلاف في مواضيع ذات صلة
بنون الجماعة ، وهي مفهومة من قراءة الياء ؛ فإن المراد من خروجه معهم مشاركته إياهم في رياضتهم وأنسهم وسرورهم بحرية الأكل واللعب والرتوع ، وهو أكل ما يطيب لهم من الفاكهة والبقول ، وأصله رتع الماشية حيث تشاء. قال الزمخشري في الكشاف: ( نرتع) نتسع في أكل الفواكه وغيرها ، وأصل الرتعة الخصب والسعة ، ا هـ. وأما لعب أهل البادية فأكثره السباق والصراع والرمي بالعصي والسهام إن وجدت. وسيأتي أن لعبهم كان الاستباق بالعدو على الأرجل ( وإنا له لحافظون) ما دام معنا نقيه من كل سوء وأذى ، أكدوا هذا الوعد كسابقه مبالغة في الكيد. وفي التفسير المأثور عن ابن عباس - رضي الله عنه -: ( ( أرسله معنا غدا نرتع ونلعب)) قال: نسعى وننشط ونلهو ، وعن ابن زيد: ( يرتعي بالياء وكسر العين قال: يرعى غنمه وينظر ويعقل ويعرف ما يعرف الرجل) وأخرج ابن جرير وابن المنذر عن هارون قال: كان أبو عمرو يقرأ ( نرتع ونلعب) بالنون. ص18 - كتاب تفسير القرآن الكريم المقدم - تفسير قوله تعالى قالوا يا أبانا مالك لا تأمنا على يوسف لحافظون - المكتبة الشاملة. فقلت لأبي عمرو: كيف يقولون: ( نرتع ونلعب) وهم أنبياء ؟ قال: لم يكونوا يومئذ أنبياء. قد توسع بعض المفسرين في هذه المسألة وعدوها مشكلة لظنهم أن اللعب غير جائز وقوعه من الأنبياء. والتحقيق أن من اللعب ما هو نافع فهو مباح أو مستحب ، ومنه ملاعبة الرجل لزوجه وملاعبتها له كما ورد في الحديث الصحيح ، وأن إخوة يوسف لم يكونوا أنبياء يومئذ ولا بعده كما حققناه في محله ، وأن من التنطع والغفلة استشكال اللعب المباح في نفسه ممن شهد الله عليهم بالكيد لأخيهم والائتمار بقتله وتعمد إيذائه ، وفجيعة أبيهم به وكذبهم عليه وغير ذلك من كبائر المعاصي!
إلهام إلهي والآن يوسف بين أيديهم، وها هم أولاء ينفذون مؤامرتهم البشعة، ويلقون أخاهم في الجب، ولكن الله تعالى يربط على قلبه ويلهمه أنه سيعيش حتى يواجه اخوته بفعلتهم النكراء وهم لا يشعرون بأن الذي يذكرهم بما فعلوه ويواجههم هو أخوهم يوسف الذي ألقوه في قاع البئر وهو غلام تجد هذا في قوله تعالى: "فلما ذهبوا به وأجمعوا أن يجعلوه في غيابة الجب وأوحينا إليه لتنبئنهم بأمرهم هذا وهم لا يشعرون". ونلحظ في هذه العبارة ما يأتي: أنهم أصروا على فعلتهم هذه باتفاقهم جميعاً بدليل قوله "وأجمعوا". إسلام ويب - تفسير المنار - سورة يوسف عليه السلام - تفسير قوله تعالى قالوا يا أبانا مالك لا تأمنا على يوسف وإنا له لناصحون - الجزء رقم6. ان المراد بالوحي إليه وحي الإلهام وليس وحي الرسالة، لأنه لم يكن بالغاً حينئذ، ووحي الرسالة إنما يكون بعد سن الأربعين. أكد هذا الإلهام باللام ونون التوكيد الثقيلة لتحقيق مضمون الخبر، ولزيادة تثبيت يوسف عليه السلام وتطمينه بالنجاة. استخدم اسم الإشارة للقريب "هذا" لقرب حدوثه، وللدلالة على وضاعة فعلتهم وخستها. قيل "لتنبئنهم" ولم يقل "لتخبرنهم"، لأن النبأ هو الخبر المهم العظيم الفائدة. وقد عاد الاخوة الى أبيهم بعد تنفيذهم المؤامرة يتباكون، ويعتذرون الى أبيهم بالمعذرة التي تلقفوها منه، قال تعالى: "وجاؤوا أباهم عشاء يبكون.
وقولهم: { وَإِنَّا لَهُ لَنَاصِحُونَ} [يوسف: 11]. يعني أنهم سوف ينتبهون له، ولن يحدث له ضرر أو شرّ؛ وسيعطونه كل اهتمام فلا داعي أن يخاف عليه الأب. ويستمر عَرْض ما جاء على لسان إخوة يوسف: { أَرْسِلْهُ مَعَنَا غَداً... }.
تشخيص مقدمات السكري (مرحلة ما قبل السكري) سيجري طبيبك فحوصات دم للتوصل إلى تشخيص دقيق عن طريق سحب عينة دم لإرسالها إلى المختبر. يمكن أن تختلف النتائج حسب نوع الاختبار، ويجب عليك إجراء نفس الاختبار مرتين لتأكيد التشخيص. اختبار الهيموجلوبين السكري A1C يقيس اختبار الهيموجلوبين A1c أو اختبار السكر التراكمي، متوسط مستوى السكر في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية حيث يقيس الاختبار النسبة المئوية لسكر الدم المرتبط بالهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء. لا يتطلب هذا الاختبار الصيام ويمكن إجراؤه في أي وقت. بصفة عامة: أقل من 5. 7% طبيعي بين 5. 7 و6. 4% يُشير إلى الإصابة بمقدمات السُّكَّرِي 6. 5% أو أكثر في اختبارين منفصلين تُشير إلى الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. قد تؤثِّر بعض الحالات على دقة هذا الاختبار (A1C) — مثل الحمل أو وجود نوع غير طبيعي من الهيموجلوبين. اختبار مستوي السكر في الدم الصيامي (اختبار السكر الصائم) (FPG) أثناء الاختبار، سيطلب منك طبيبك الصيام لمدة ثماني ساعات أو بين عشية وضحاها. بصفة عامة: أقل من 100 ملليجرام لكل ديسيلتر (ملجم/ديسيلتر) أو 5.
لا بد من الاشارة إلى أن اللحوم لا تحتوي على الكربوهيدرات ومؤشر نسبة السكر في الدم، لكنها في المقابل غنية بالدهون وتؤدي إلى اكتساب الوزن. لذا، تتمثّل أفضل طريقة باختيار اللحوم الخالية من الدهون التي بدورها تساعد على منع رفع معدل الكولسترول السيىء وبالتالي الوقاية من خطر الاصابة بأمراض القلب. وينصح خبراء التغذية الأشخاص في مرحلة ما قبل السكري بالتركيز على الدجاج المنزوع الجلدة والحبش والسمك وبياض البيض والتوفو والأجبان القليلة الدسم. عقاقير مُساعدة لعلاج ما قبل السكري تساعد بعض الأدوية على تراجع نسبة السكر فى الدم, والمعالجة في هذه المرحلة أمر وارد قد يلجأ إليها الطبيب في تلك المرحلة خصوصاً لمن يترصدهم تاريخ عائلي وراثي للسكر. يظل عقار الميتفورمين (الغلوكوفاج "Glucophage") هو أهم العقارات المستخدمة وأكثرها أماناً فى الاستعمال على المدى الطول.
يتوجب على هذه الفئات المذكورة إجراء اختبار الدم لتجنّب تطوره. 3. هل يمكن تغيير الوضع ومنع الإصابة بمرض السكري؟ كيف؟ ممارسة الرياضة أمر ضروري للوقاية من السكري أثبتت عدة دراسات من بينها برنامج الوقاية من مرض السكري، وهي دراسة معمقة ومعروفة في المجال الطبي، أنّ الوقاية مهمة جداً في فترة ما قبل السكري وتساعد في تأخير أو تفادي الإصابة بمرض السكري، وذلك من خلال اتباع نمط حياة كممارسة الرياضة بشكل منتظم، تناول طعام صحي والحفاظ على وزن طبيعي. تابعي المزيد: أخطاء خطيرة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة... تجنبيها فوراً 4. هل لتناول بعض العقاقير الطبية فائدة في هذه المرحلة؟ وما هي أبرز هذه العقاقير؟ هناك علاجات مثل "ميتفورمين" تساعد في تأخير الإصابة بالسكري أو حدوثه في مرحلة ما قبل السكري. وقد أعطت الجمعية الأميركية للسكري ADA)) تعليمات للفئات التي يجب أن تحصل على هذا العلاج في مرحلة ما قبل السكري، وهم من لديهم تاريخ عائلي بالسكري، الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن. هذا ولم تصدق إدارة الغذاء والدواء (FDA)حتى الآن على الـ"ميتفورمين"؛ كونها تعتبر أن العلاج سيمتد لفترة طويلة في وقت لن يُصاب بالسكري كل من يمر بمرحلة ما قبل السكري.
إن مرحلة ماقبل السكرى تمثل إصابتك بواحدة من هاتين الحالتين. تأكد من طبيبك أى من الحالتين يقصد عندما يخبرك أنك قد تصاب مستقبلا بالسكري من النوع الثاني ،أو أنك في مرحلة "ما قبل السكري ". وعندما يتم تشخيص إصابتك ب "ماقبل السكري " يجب أن تعرف وبشكل دقيق –ما هي قراءات أو نتائج فحص السكر لديك واحتفظ بنسخة من النتيجة.
البروكلي. الجزر. ونوع آخر من الخضار النشوي مثل: البطاطس. الذرة. وتناول ربع الوجبة من البروتين مثل الدجاج، أو اللحم، أو السمك أو الفاصوليا وتجنب أكل المخبوزات، أو المعكرونة لأنها ترفع من مستوى السكر في الدم. ممارسة الرياضة من الجيد ممارسة الرياضة لمدة ٣٠ دقيقة يوميا وخاصة رياضة المشي تفقدك الوزن بشكل أسرع وتحسن من نفسيتك. النوم الجيد تساعدك الكمية الكافية من النوم الجيد على الحفاظ على نسبة السكر في الدم فإن الحصول على أقل من ٥ ساعات يوميا من النوم فإنك أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري فيجب النوم حوالي ٨-٧ساعات في الليلة لنوم أفضل وصحة أفضل. عدم التدخين إذا كنت تدخن فيجب الإقلاع عن التدخين لأنه وجد أن المدخنون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 30%:40% مقارنة بغير المدخنين. نظام غذائي لمرحلة ما قبل السكري يعد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات خيارا جيدا لمرضي ما قبل السكري لأنه يحسن من نسبة السكر في الدم ويساعد على إنقاص الوزن والشعور بمزيد من النشاط والشعور بالرضا عن اتباع النظام الغذائي يجب تناول كميات صحية من البروتين والدهون. دواء أو مكمل غذائي يعكس مرحلة ما قبل السكري الميتفورمين هو الدواء الوحيد المعتمد من قبل الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج مرحلة ما قبل السكري ويعمل عن طريق منع الكبد من إنتاج الجلوكوز الزائد ويساعد أيضا على إنقاص الوزن الزائد عند البعض ويمكن إيقاف هذا الدواء بمجرد أن تصل مستويات السكر لمعدلاته الطبيعية.
تناول الخضار وخاصة الخضار الورقية مثل الخس والسبانخ والجرجير. استبدل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بالأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. استبدال الأرز الأبيض بالأرز البني ، واستبدال الدقيق الأبيض بالدقيق البني. احصل على الدعم النفسي يتطلب إنقاص الوزن واتباع نظام غذائي صحي لتقليل فرص الإصابة بمرض السكري دعمًا من الآخرين حتى يتم علاج مقدمات السكري. الإقلاع عن التدخين المدخنون أكثر عرضة بنسبة 30٪ للإصابة بمرض السكري من النوع الأول مقارنة بغير المدخنين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مرضى السكري الذين يستمرون في التدخين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. تعرف على المزيد حول اختبار الجلوكوز التراكمي والاختبار والنتائج وطرق الوقاية من مرض السكري أسباب الإصابة بمقدمات السكري تحدث مقدمات السكري لعدة أسباب ، منها ما يلي: الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بمقدمات السكري. وكذلك الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا. تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والأطعمة الدهنية عالية السعرات الحرارية بالإضافة إلى تناول اللحوم الحمراء. قلل من تناولك للخضروات والفواكه ، ولهذا يجب عليك تضمين هذه الخضار في نظامك الغذائي اليومي حتى تتمكن من التعافي من مقدمات السكري.
ويعتبر التحكم بكمية الطعام المتناولة أحد أهم الطرق المتبعة للتخلص من الوزن الزائد. كما ستبين لك اختصاصي التغذية بعض الوسائل التي تهدف للتقليل من الدهون في الطعام الذي تتناوله ،ذلك لأن الدهون تحتوي علي سعرات حرارية أكثر مما تحتوي علية الاغذية البروتينية أو الكربوهيدرات. وهذا يعني إتباع الإرشادات التالية: الإكثار من الأطعمة المشوية والتقليل من تلك المقلية التقليل من كميات الزبدة التي تستخدمها في الطهي تناول الأسماك والدجاج كمصدر للبروتين أكثر من اللحوم الحمراء (ولا تستخدمها إلا بعد التخلص من الدهون فيها) تناول بعض الوجبات الخالية من اللحوم الحمراء أو إعادة تنظيم الوجبات بحيث تحتوي وجبة العشاء مثلا علي كطية إكبر من الخضار والفواكه والنشويات. وعلي نسبة أقل من اللحوم الحمراء. سوف يساعدك اختصاصي التغذية في تناول الأغذية التي تحبها – لكن ربما بكميات أقل مما كان عليه الأمر سابقا -. إن إصابتك بالسكري أو بمرحلة "ماقبل السكري " لا تعني ان تحرم نفسك من بعض الاغذية التي تحبها. والحل كذلك لا يمكن في الابتعاد عن الاغذية التي تحتوي علي السكر ، لكن تذكر ان عليك ان تقلل من الوزن الزائد:لذا يجب عليك تقليل الكميات التي تتناولها والتخطيط للأوقات التي يمكنك فيها تناول قطعة صغيرة من الكعك أو الحلوي.