هناك آليات بيولوجية محتملة تقدم من خلالها الأفوكادو فوائد تحمي القلب". ويُعتقد أن الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو تساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم والالتهاب وتحسّن حساسية الخلايا للأنسولين. إضافة إلى ذلك، يساعد أكل الأفوكادو على انخفاض مستوى الكوليسترول الضار. محتوي مدفوع
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بوابه اخبار اليوم وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
الرئيسية رمضانك مصراوي سفرة رمضان 04:00 ص الإثنين 11 أبريل 2022 صورة تعبيرية وكالات توصل باحثون إلى وجود علاقة صحية بين تناول الأفوكادو ومشاكل القلب والأوعية الدموية، حيث تبين أن أكل حصتين أو أكثر في الأسبوع باستمرار يرتبط بانخفاض خطر أمراض القلب بنسبة 16 بالمائة, وفق ما ذكر موقع "24 الإماراتي". ورصدت الدراسة التي نشرت نتائجها دورية جمعية القلب الأمريكية، أن تناول الزيوت غير الصحية بدلاً من الأفوكادو يرتبط بزيادة خطر السكتة الدماغية بنسبة 45 بالمائة. الفواكه التي تحتوي على أوميجا 3 - مقال. ولا يعني ذلك أن الأفوكادو يغني عن الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون أو المكسرات. ويبلغ وزن الحصة الواحدة من الأفوكادو 80 غراماً، وتشير الدراسة إلى أن استبدال الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية وتناول الأفوكادو محلّها خطوة في اتجاه تعزيز صحة القلب وحماية الأوعية الدموية. وقالت لورينا باتشيكو المشرفة على الدراسة من جامعة هارفارد: "الأفوكادو عنصر غذائي غني بالمغذيات مع مركبات غذائية مواتية بما في ذلك الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة (الدهون الصحية) والفيتامينات والمعادن والألياف القابلة للذوبان والبروتينات النباتية والفيتوستيرول والبوليفينول.
استبدلي بالزبدة واللبن والجبن.. الأفوكادو وبالتالي، وفقاً للباحثين الأمريكيين؛ فإنَّ زيادة استهلاك الأفوكادو بشكل طفيف، سيكون مرتبطاً بانخفاض خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي (بحوالي 21% مقارنة بالأشخاص الذين لا يأكلون الأفوكادو أبداً) والحوادث الدماغية الوعائية (حوالي 16%). يقدم الباحثون الأمريكيون نصائح سهلة التطبيق على أساس يومي: استبدلي (قدر الإمكان) الزبدة والسمن واللبن واللحوم الباردة و/ أو الجبن بنفس الكمية من الأفوكادو، هذه العادة الجيدة وحدها من شأنها أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 16 إلى 22%. ملاحظة لمحبي الأفوكادو: لتناوله مع الخبز، من الممكن تماماً استبدال جزء من الزبدة ونأخذ الأفوكادو المهروس من دون تغيير المذاق النهائي. طريقة عمل الشو بحشوة الأفوكادو للشيف نرمين هنو.... لكن تذكروا دائماً، عدم الإفراط في تناول الأفوكادو؛ كونها ثمار غنية بالسعرات الحرارية؛ خصوصاً إذا كنتم تتبعون أنظمة غذائية منحّفة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
قبل ساعة و 10 دقيقة قبل ساعة و 51 دقيقة قبل ساعة و 56 دقيقة قبل ساعتين و 54 دقيقة قبل 3 ساعة و 19 دقيقة قبل 3 ساعة و 25 دقيقة قبل 3 ساعة و 37 دقيقة قبل 5 ساعة و 7 دقيقة قبل 5 ساعة و 36 دقيقة قبل 5 ساعة و 51 دقيقة قبل 6 ساعة و 3 دقيقة قبل 8 ساعة و 37 دقيقة قبل 9 ساعة و 22 دقيقة قبل 17 ساعة و 32 دقيقة قبل 18 ساعة و 26 دقيقة قبل 20 ساعة و 21 دقيقة قبل 20 ساعة و 54 دقيقة قبل 21 ساعة و 23 دقيقة قبل 23 ساعة و 12 دقيقة قبل 23 ساعة و 28 دقيقة
قبل ساعة و 16 دقيقة قبل ساعة و 56 دقيقة قبل ساعتين و 33 دقيقة قبل 3 ساعة و 26 دقيقة قبل 4 ساعة و 15 دقيقة قبل 4 ساعة و 28 دقيقة قبل 4 ساعة و 50 دقيقة قبل 5 ساعة و 42 دقيقة قبل 11 ساعة و 38 دقيقة قبل 13 ساعة و 19 دقيقة قبل 14 ساعة و دقيقة قبل 14 ساعة و 7 دقيقة قبل 16 ساعة و 34 دقيقة قبل 17 ساعة و 30 دقيقة قبل 18 ساعة و 27 دقيقة قبل 18 ساعة و 33 دقيقة قبل 18 ساعة و 40 دقيقة قبل 19 ساعة و 16 دقيقة قبل 22 ساعة و 39 دقيقة قبل 22 ساعة و 44 دقيقة
كامري قراندي) ٢٠٠٢ - YouTube
حراج السيارات كامري قراندي ٢٠٠٢ ب ١٠ الاف | جدة - YouTube
عدد الكيلوات N/A الناقل اتوماتيك اللون الخارجي N/A اللون الداخلي N/A للبيع تويوتا كامري ٢٠٠٢ قير اتوماتيك مكينه قير عالشرط بودي مرشوش كامل على نظافه سليمه من الحوادث ولله الحمد مكيف ثلاجه ماشاء الله كفرات جديده تم عمل صيانة شاملة للعضلات الموتر منوة المستخدم ومفحوص ومجدد البيع لاعلى سوم الموقع: محايل عسير التواصل برقم الجوال:٠٥٥٦٥٦٧٥٢٦