دراسات وابحاث اثبتت الدراسات الامريكية ان القرع الابيض يخفض نسبة الكولسترول في الدم ، فاليقطين الأبيض يحتوي على كميات عالية من فيتوسترولس. يمكن استبدال هذه المركبات وتطبيع الكوليسترول إلى مستوى صحي ، وبالتالي توفير الحماية ضد بعض أنواع السرطان.
محمد يحيى تتميز بذور اليقطين أو حب القرع العسلي (اللب الأبيض)، التي نتناولها للتسلية بأنها تحتوي على عناصر غذائية مركزة، فبعد تناول اليقطين (قرع العسل) يمكنك الإبقاء على بذوره لاستخدامها ، والتمتع بالعديد من المزايا الصحية. 13 معلومة وقائية عن مرض "الفطر الأسود" وكيف نتجنب الإصابة به بذور اليقطين.. فوائد وتسالي وتعد بذور اليقطين وجبة خفيفة استثنائية، يمكن تناولها بصور مختلفة، ونتناولها للتسلية في التجمعات مع الأهل والأصدقاء، والآن نستعرض بعض الفوائد المميزة لـ(اللب الأبيض). الوقاية من التهابات المفاصل ثبت علميًا أن بذور اليقطين غنية جدًا بمضادات الأكسدة، التي تعمل كمضادات للالتهابات. كما ثبت أنها أكثر فاعلية من الأدوية غير الستيرويدية في الحد من التهابات المفاصل. وتحتوي حبوب اليقطين أيضًا على الأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تساعد على الحد من التصلب وتحسن القدرة على الحركة. توقعات الأبراج ليوم الاثنين 31 مايو 2021 الوقاية من السرطان تعد المواد الكيميائية النباتية الموجودة داخل لب اليقطين فعالة جدًا في تنظيم الهرمونات البشرية، ولها نتائج في الوقاية من السرطان وعلاجه. فوائد القرع الابيض | المرسال. كما وجد أن لب اليقطين يحد من نمو سرطان البروستاتا، وسرطان القولون، وسرطان المستقيم، وسرطان الثدي.
فوائد اللب الأبيض لمرضى السكري من فوائد اللب الأبيض أنه يزيد من إنتاج الأنسولين في الدم، مما يحسن من معدلات السكر في الدم، لذا فتناوله يعود بالنفع على مرضى السكري ، مما يحسن من أداء مريض السكري، هذا إلى جانب التغذية السليمة وممارسة الرياضات البدنية. اقرأ أيضاً: سلايدشو| أفضل وأسوأ الأطعمة لمريض السكري فوائد اللب الأبيض في تحسين المزاج إن تناول حبات اللب الأبيض تساعد على تحسين المزاج، وهذا لاحتوائه على العناصر الغذائية التي تساعد على مد الجسم بالطاقة، مما يجعل الجسم نشيطاً، ويخفف من الاكتئاب ، ويخفف من أعراض القلق والتوتر بسبب التنفيس الانفعالي في فعل "القزقزة". فوائد حب القرع الابيض - حياتكَ. اقرأ أيضاً: سلايد شو| ما هي الأطعمة التي تخلصك من القلق والتوتر؟ فوائد اللب الأبيض لأمراض القلب احتواء اللب الأبيض على فيتامين هـ الذي يساعد على تكوين مواد مضادة للأكسدة في الجسم، يساعد على الوقاية من أمراض القلب، بفعل خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، فتحسين مستوى الكوليسترول يساعد على الوقاية من أمراض القلب. فوائد اللب الأبيض للكبد هل تريدون صحة أفضل للكبد ؟ بالطبع الكل يريد الحصول على الصحة الجيدة وتحسين وظائف الكبد، اللب الأبيض يحسن من كفاءة الكبد في طرد السموم من الجسم.
تعزيز صحة الخصوبة لدى الرجال ونوعية الحيوانات المنوية: وذلك نظرًا لاحتواء بذور القرع على الزنك الذي يعزز من جودة الحيوانات المنوية ، ووقايتها من الضرر الحاصل إثر الخضوع للعلاج الكيميائي أو الإصابة بالأمراض ذاتية المناعة، كما تحتوي تلك البذور على مضادات الأكسدة التي تعزز من مستوى هرمون التستسترون وبالتالي تعزيز الخصوبة لدى الرجال. السيطرة على مستويات سكر الدم: تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن القرع وبذوره، وعصير القرع، ومسحوق بذور القرع يساعد على التخفيض من مستوى سكر الدم نظرًا لاحتوائه على المغنيسيوم بوفرة، كما تشير دراسات أخرى أن تناول مكملات بذور القرع وعصير القرع يساعدان على السيطرة على مستوى سكر الدم لدى المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري، ولكن ما زالت الحاجة لمزيد من الدراسات البشرية لدراسة هذه الخاصية. تعزيز جودة النوم: تعد بذور القرع مصدرًا غنيًا بالحمض الأميني التربتوفان الذي يساعد على النوم، إذ ينصح بتناول غرام واحد من التربتوفان في اليوم، أي ما يعادل 200 غرام من بذور القرع، كما تحتوي تلك البذور على الزنك الذي يساعد على تحويل التربتوفان إلى السيروتونين ثم الميلاتونين وهو الهرمون المنظم لدورة النوم، ويساعد المغنيسيوم الموجود في بذور القرع على تعزيز النوم كذلك.
67 غرامًا الدهون الأحادية غير المشبعة 6. 03 غرام الدهون المتعددة غير المشبعة 8. 84 غرامًا وصفات لدمج بذور القرع مع الغذاء توجد العديد من الاقتراحات اللذيذة التي يمكن بواسطتها دمج بذور القرع الأبيض في الغذاء بجانب استهلاكها وحدها لتحقيق الفائدة المرجوة، ومن هذه الاقتراحات الغذائية ما يأتي: [٢] تزيين السلطات ببذور القرع. صنع الغرانولا المنزلية المكونة من بذور القرع، وبذور الكتان ، والفواكه المجففة. صنع زبدة بذور القرع بوضعها في الخلاط حتى تصبح ناعمة القوام. تحميص بذور القرع بدهنها بزيت الزيتون ورشها بالكمون ومسحوق الثوم وخبزها في الفرن. تزيين الباستا بصلصة البيستو ببذور القرع. صنع صلصة المايان ببذور القرع. المراجع ^ أ ب John Staughton (13-11-2019), "11 Surprising Benefits Of Pumpkin Seeds" ، organicfacts, Retrieved 22-12-2019. Edited. ^ أ ب Megan Ware (24-7-2017), "What are the health benefits of pumpkin seeds? " ، medicalnewstoday, Retrieved 21-12-2019. Edited. ↑ Mary Jane Brown (24-9-2018), "Top 11 Science-Based Health Benefits of Pumpkin Seeds" ، healthline, Retrieved 22-12-2019. Edited.
إقرأ أيضًا: أسس التصميم الداخلي وتنسيق الديكور بالضغط هنا ديكور مدخل البيت بأشكال موسمية يمكن وضع ديكور مدخل البيت على شكل موسم معين، يمكن تغيير ديكورات المدخل على حسب الموسم كي تكسب بعض التجديد في هذه الـمساحة، على سبيل المثال يمكن وضع طاولة بيضاء ومرآة بإطار أبيض مع سلال بنية ومزهريتان على الجانبان بها نباتات توحي بفصل الخريف، يمكن تغيير مداخل المنزل بـ ديكورات فصل الصيف وفصل الربيع والشتاء كذلك، يمنح هذا الديكور انطباع جميل للـضيوف. ديكور مدخل البيت مشرق يمكن استخدام ديكور بـ افكار مشرقة ومبهجة لمدخل منزلك، كما في الـصورة يبدو هذا المدخل أكـثر اشراقا وبهجة بأرضية خشبية لامعة ومقعد خشبي بأغطية بيضاء ووسائد، يمكن الاستعانة كذلك ببعض النباتات وعلاقة الملابس من نفس نمط ديكور المنزل، لا تتوقف هنا يمكنك إضافـة اللمسات الخشبية اللامعة مع احترام نفس الالوان. ديكورات مدخل البيت مرحب هناك الـعديد من ديكورات المداخل التي من الممكن أن تمنح مظهر مرحب للضيوف، يمكن إضافـة بعض اللافتات المرحبة مع لمسة فنية خاصة مع بعض الـصور العائلية، إضافـة بعض الأزهار كذلك من الأفكـار الرائعة التي تتماشى مع هذا الديكور مدخل البيت، يوجد الكثيـر من الاقتباسات التي من الممكن أن تضيفها من لمستك الخاصة وذوقك كذلك مع مراعاة أن تـكون ديكورات مداخل المنزل أن تناسب نمط التـصميم.
ديكور مدخل البيت الخارجي - YouTube
أبواب فلل خشبية. أما بالنسبة لمدخل الفيلا الداخلي هو المظهر الأول الذي يجب أن تهتم به جداً. فهو أول مكان يراه الضيف للفيلا من الداخل وكذلك أنت، لذلك من الواجب تصميم مدخل فيلا انيق وجذاب كي يشعرك بالسعادة عند كل دخول لفيلتك. ديكور مدخل البيت الذي يفكر كثير من الناس في كيفية عمل ديكور لها عند تشطيب بيوتهم. ولقد قدمنا في مقالنا بعض من أفكار مهندسي الديكور تجاه تصميمات المداخل للشقق والفلل على الطراز الكلاسيكي والطراز الحديث يتناسب مع جميع المقاسات. أقرأ ايضاً: أفكار لتجديد المنزل بأقل التكاليف أثاث منزل | افضل اثاث منزلي بسعر رخيص طريقة ذكية لتزيين زوايا المنزل الفارغة
لما علي وضع ديكورات مدخل بيت؟ مدخل البيت هو المساحة الأهمّ في الديكور وأهم من مدخل البيت من الخارج وهناك العديـد من الأسباب التي قد تدفعك لتزيين مدخل البيت، مدخل البيت من الداخل هو الـمساحة التي من الممكن أن تكـون متعددة الاستخدامات كما أنها الـمكان الأول حيث تستقبل ضيوفك، لذا يرغب الـعديد في ترك أول انطباع جيد عليهم من خلال تصميم مدخل البيت و ديكور المدخل المناسب، هناك الكثـير من العناصر التي من الممكن إضافتها وتوظيفها في المكـان إلى جانب ما سبق الذكر، لكن عند اختيار أحد ديكورات المدخل يجب الانتباه إلى النمط الذي تم اتباعه في التصميم الداخلي، بها سيكون مدخل البيت من أروع الأماكن لديك.