الإعلام تلك القوة الناعمة التي تحرك الرأي العام وتستميل المتلقي، تغير أفكارا وتحسن وجهات نظر، أصبح هو المربي للأجيال وهو المحدد لأنماط سلوكيات المجتمع، وبين الإعلام الهادم والإعلام الهادف مسافات طويلة يغمرها الزيف والتضليل من جهة، والبناء الثقافي من جهة أخرى. الإعلام ليس مهنة تزاول فحسب بل يتعدى ذلك ليكون رسالة، رسالة إنسانية اجتماعية نبيلة تتطلب قدرا من المؤهلات والخبرات الخاصة، بعيدا عن الوظائف العادية والتي هدفها الكسب المادي ليس إلا. بالصور.. من سجلات الإجرام.. ضبط الهارب محمد يوسف داير علي هوي نفسه في سوق المنصورة - بوابة الأهرام. ويمكن القول بأنه أحد العناصر المساهمة بشكل كبير في تشكيل ملامح المجتمعات، وعندما ندقق البحث داخل إعلامنا العربي فنادرا ما نجد إعلاما ذو رسالة تثقيفية. ولن نتحدث عن هذا النوع الراقي من الإعلام دون الوقوف عند مسار إعلامي قدم الكثير للإعلام العربي الهادف، ألا وهو الإعلامي السعودي أحمد الشقيري. أحمد الشقيري الإعلامي ورجل الأعمال السعودي ابن مدينة جدة، أكمل تعليمة الثانوي في مدرسة المنارات، وسافر بعدها إلى أمريكا حيث حصل هناك على بكالوريوس إدارة نظم المعلومات، ثم ماجستير في إدارة الأعمال، عاد بعدها إلى السعودية ليبدأ مساره كرجل أعمال قبل دخوله مجال الإعلام بمحض على حد قوله، وبدأ مساره الإعلامي سنة 2002 عندما قدم برنامج "يلا شباب" رفقة مجموعة من الشباب، برنامج يهدف إلى تسليط الضوء على قضايا شبابية بشكل جديد يعتمد على اللغة البسيطة في ايصال الفكرة وجذب الشباب بأسلوب سلس.
الثلاثاء28 رمضان 1431 هـ - 7 سبتمبر 2010م - العدد 15415 التفكير بصوت مسموع أن نجد من الوزارات والمؤسسات الرسمية تفاعلا مع ما ينشره الإعلام وخصوصا مع برنامج مثل برنامج المبدع أحمد الشقيري (خواطر) فذلك أمر في غاية الإيجابية، ولكن أن يكلف فريق البرنامج بتطبيق التجربة اليابانية أو السنغافورية أو الماليزية أو الإماراتية فذلك دليل على إفلاس مؤسساتنا بكل أسف. اليوم طلب منه تطبيق التجربة اليابانية في المدارس، وغدا سيطلب منه تطبيق تجربة ماليزيا لتصريف السيول، وبعدها تجربة دبي في مطارها الدولي ونظامها المروري، وربما تتصل به وزارة الثقافة والإعلام ليكون عضواً في لجنة إعادة بناء المكتبة العامة التي تنتظر الفرج منذ عامين، وستقف في الدور جهات عديدة تنتظر منه إصلاح حالها. ربما والحالة هذه نحتاج إلى استنساخ الأستاذ أحمد الشقيري، أو نأتي بأثر منه يوزع على تلك المؤسسات، وقد تُشترى حقوق الإفادة منه وتصنع كبسولات ترسل مناولة إلى القائمين على تلك الجهات حتى لا يتوقف حالهم لوقت أطول قبل أن يصلهم الفرج بحضوره برسمه. الجهات التي تقدمت أو ستتقدم بعروضها للأستاذ أحمد الشقيري إما أنها تريد أن ينجح في تغيير حالها التي لم تصلح منذ عقود رغم آلاف العاملين فيها والميزانيات المهولة المرصودة لها؛ فإذا نجح قطفوا الثمرة، أو أن يفشل فيقال نحن حاولنا أن نستفيد من تجربة الشقيري ولكنها غير قابلة للتطبيق في مجتمعنا لأنها تتجاهل إمكاناتنا وخصوصيتنا -وضعوا تحت الخصوصية أكثر من خط ولونوها بكل الألوان- وسيتحمل الشقيري حينئذ وزر الفشل كاملا.
للمزيد من قسم الترفيه: هبة الدري تكشف سبب طلاقها من نواف العلي بعد التهديدات بفضائح الخيانة! هند البلوشي تفجر مفاجأة حملها من علي يوسف... وطلاقها باطل منه! صابر الرباعي يحتضن غادة عادل الملطخة بالدماء.. وينهال بضرب هذا الشاب! © 2000 - 2021 البوابة ()
يوجد في خبز القمح الكامل أيضًا كمية كافية من البروتين يحتاجها جسم الإنسان ، بكمية 4 جرام. ونسبة عالية من الكربوهيدرات التي تهم جسم الإنسان تصل إلى 12 جرامًا. يحتوي خبز البر من بين قيمته الغذائية 132 ملغ من الصوديوم كما أنه يحتوي على نسبة سكر منخفضة تبلغ 2 جرام وكمية جيدة جدًا من الألياف غير المشبعة 2 جرام. يحتوي على كمية قليلة جدًا من الدهون تبلغ 1 جرام. كما أنه يحتوي على مجموعة من المعادن المفيدة جدًا للجسم ، حيث تحتوي على 23 جرامًا من المغنيسيوم و 11 جرامًا من السيلينيوم ، بالإضافة إلى بعض نسب الحديد والكالسيوم. شاهد أيضًا: ما الفرق بين الخبز الأبيض والخبز؟ فوائد قمح الخبز بعد أن قدمنا القيم الغذائية التي يحتويها الخبز ، سنبين لك ما هي فوائد الخبز لجسم الإنسان بشكل عام ، على النحو التالي: اضبط وزن جسمك رجيم الزبادي لانقاص الوزن 3 كيلو في اسبوع كم عدد السعرات الحرارية في السمك الروسي المشوي هل تسمين أرز أم خبز؟ يحتوي الخبز الكامل على كمية كافية من السعرات الحرارية ، مما يزيد من معدلات الحرق في الجسم. كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الدهون. وهذا يساعد الجسم على حرق الدهون الموجودة فيه بشكل مستمر عند تناولها لفترات طويلة.
لذلك فإنه يحمي القلب من خطورة تعرضه للنوبات المفاجئة وأيضًا يحمي الشرايين والأوردة من التجلط، فتناوله مفيد جدًا لصحة القلب بشكل عام. الحفاظ على البشرة يوجد في خبز البر مادة الزنك التي تعمل كمرطب للبشرة وتساعد على بناء خلايا الجلد وتساعد على فتح مسام الجلد لكي يتخلص من كافة الدهون التي تقف فيها وأيضًا يساعد على التخلص من طبقات الجلد الميتة. قد يهمك: ماسك الدقيق لعلاج حبوب الوجه وتفتيح البشرة في النهاية نتمنى أن ينال المقال على إعجابكم وثقتكم وتقديركم، فقد عرضنا عليكم كل ما يخص عن خبز البر وكذلك عرضنا عدد السعرات الحرارية في خبز البر، وعرضنا الفوائد العظيمة التي يحتوي عليها خبز البر، فبرجاء إعادة نشر المقال على صفحات التواصل الاجتماعي المختلفة، ونشكركم لتخصيص وقت كافي لقراءة المقال وزيارة الموقع.
يتم عمل هذا الخبز مع العديد من الوجبات الهندية المعروفة مثل اليخنات و مع البعض من أنواع الحساء التى تتمتع بالطعم اللذيذ. يمكنك من خلال قراءة المقالة التعرف على السعرات الحرارية في الجباتي. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: السعرات الحرارية في الشعرية كم سعرة حرارية في الخبز الهندي: حيث أنه يمكنك الحصول على عدد من السعرات الحرارية من الحصة الواحدة و التى تقدر ب 2 رغيف حوالى 108 سعرة حرارية. أهم فوائد خبز الشباتي: حيث أنه يحتوى على العديد من العناصر المعدنية مثل الماغنسيوم و الزنك و البوتاسيوم و التى تعمل على المساعدة فى توفير التغذية المناسبة للجسم. و يحتوى على العديد من الفيتامينات المختلفة و التى تساعد على بناء الجسم جيدا مثل فيتامين ب و فيتامين ى. كما انها تعمل على التحسين من البشرة و لك بسبب وجود الزنك و المعادن الأخرى و التى يستفيد منها البشرة و تؤدى الى التوهج. و يحتوى على كميات كبيرة من عنصر الحديد و الذى يتمتع بالعديد من الفوائد المختلفة مثل التخلص من مرض فقر الدم و التى تعمل على التحفيز من أنتاج الهيموجلوبين فى الدم. كما أنه يعمل على التحسين من الجهاز المناعى من أجل حماية الجسم من الأمراض المختلفة.
لذلك ينصح العديد من الأطباء وخبراء التغذية بضرورة تناول الخبز. خاصة للأشخاص الذين يحافظون على وزنهم. أو يتبعون نظامًا غذائيًا محددًا ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وذلك لمساعدتهم على التخلص من السمنة التي تمثل عقبة كبيرة أمامهم في حياتهم. ويمنعهم من ممارسة حياتهم الطبيعية وكذلك التعرض لأمراض خطيرة للغاية. زيادة نشاط الجسم يحتوي خبز القمح الكامل على بعض العناصر التي تساعد في زيادة نشاط وحيوية الجسم ، مثل فيتامين ب. وايضا كمية الكربوهيدرات التي تساعد على حرق الدهون في الجسم والتي تمنح الجسم الطاقة والحيوية. لذلك يحرص الرياضيون على تناول خبز القمح حفاظا دائما على لياقتهم البدنية ولضمان توافر النشاط والحيوية في أجسامهم. حماية الجهاز الهضمي بسبب المعادن والألياف الغذائية التي يحتويها خبز القمح يحسن طبيعة عمل الجهاز الهضمي في جسم الإنسان. كما أنه يقي الإنسان من الاضطرابات الأيضية التي يتعرض لها الإنسان نتيجة لسوء أداء الجهاز الهضمي. لذلك فهو يساعد أيضًا الشخص على الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحصل عليها من الأكل نظرًا لطبيعة تعديل سلوك العملية الهضمية في جسم الإنسان بشكل عام وكذلك تعديل مسار وطبيعة عمل المعدة بالكامل.