اتخذت السعودية في تموز/ يوليو 2021 قرارا بخفض نسبة العمال اليمنيين إلى25% من إجمالي اليمنيين الذي يعملون في البلاد، وفي شهر أغسطس الماضي ظهرت موجة استياء قوية بين اليمنيين المقيمين في المناطق الجنوبية من السعودية. الشروع في تطبيق القرار ستكون له تداعيات سلبية، و في ظل حرب مستمرة منذ أكثر من ست سنوات، فإن التسريح الجماعي سيؤثر على اليمنيين في الداخل ويفاقم الأزمات الاقتصادية والإنسانية. تهدف رؤية 2030 التي أطلقها ولي العهد السعودي محمد بن سلمان إلى خفض معدل البطالة بين السعوديين إلى 11% بنهاية 2021، وإلى 7% في عام 2030 عبر برنامج وطني لتحقيق ما سُمي بـ توطين الوظائف، والمتمثل في قَصر عدد كبير من المهن على السعوديين، مع زيادة كبيرة في الرسوم التي ينبغي على العامل الوافد أن يدفعها، وفيما يبدو أن هذا من حق السعودية، غير أن تسريح العمال اليمنيين، دون العمال من الدول الأسيوية الأخرى، يثير التساؤلات بشأن دوافع المملكة، التي تستمر في تأكيد دعمها لليمنيين. وفي هذا السياق، فإن نسبة العمال اليمنيين تعتبر الأقل بين الوافدين الأجانب في المملكة، ويبلغ عددها ما يقرب من مليون ونصف عامل في مختلف الوظائف.
بالرغم مما يعانيه اليمنيون من الحرب التي تخوضها قوات التحالف العربي بقيادة السعودية في بلادهم، فإن السلطات السعودية تستهدف العاملين اليمنيين بشكل عنصري وتعسفي، حيث باشرت الرياض حملة تسريحهم وعدم تجديد عقودهم من المؤسساتها الحكومية. وأكد سياسيون وناشطون، على تويتر أن حملات الترحيل الجماعي التي تنفذها السلطات السعودية بحق المغتربين اليمنيين العاملين في أراضيها، يعمق من حجم المأساة الإنسانية في اليمن ويضاعف الانهيار الاقتصادي الناتج عن الحرب التي يتعمد التحالف السعودي الإماراتي إطالتها في البلاد. ودعوا عبر مشاركتهم على وسم #انقذوا _المغتربين_اليمنيين ، إلى حملة ضغط على وزارة المغتربين اليمنيين وقيادة الشرعية، لاتخاذ موقف ينتصر للعمالة اليمنية في السعودية، لافتين إلى أن استمرار ترحيل العمال اليمنيين من السعودية يضاعف المسؤولية الأخلاقية والقانونية على المملكة التي تسببت سياساتها في إطالة أمد الصراع والمعاناة الإنسانية في اليمن. وأشار ناشطون، إلى أن عنصرية السعودية بحق المغترب اليمني من بين مئات الجنسيات المقيمة على أرضها، يكشف حقد دفين على المواطن اليمني الذي تريد تحريره من المد الإيراني، مضيفين أن الرياض تستمر بترحيلهم دون أي اعتبارات للأزمة الإنسانية المتفاقمة في بلادهم، على الرغم من أنها شريك رئيسي في تلك المأساة.
تعمق الأزمة الإنسانية أكدت منظمة هيومن رايتس ووتش أن العمال اليمنيين في السعودية معرضون لخطر الإعادة القسرية الجماعية. وبررت السعودية خطواتها بأنّها تهدف إلى توفير فرص عمل للمواطنين في الجنوب، في إطار جهودها لمعالجة مشكلة البطالة في السعودية التي بلغت 11. 7 بالمئة، وهي خطوة مدفوعة أيضا باعتبارات أمنية في المناطق القريبة من المعارك، التي يخوضها تحالف بقيادة السعودية ضد جماعة الحوثي. ورغم أنه تم التراجع عن قرار التسريح في بعض المؤسسات الأكاديمية والطبية، فإن عدد المستفدين من هذا التراجع غير ذي معنى، لأن الاستمرار في ترحيل العمال اليمنيين في هذا الوقت ستكون له تداعيات بالغة الخطورة على مستقبل السلام في اليمن، والوضع الإنساني، والسياسي، والعسكري، والأمني، والاقتصادي، والمعيشي، والاجتماعي، وعلى مستوى العلاقات اليمنية السعودية. على المستوى الإنساني، منذ بداية النزاع، دُمرت البنية التحتية الحيوية، وفر أكثر من 4 ملايين يمني من منازلهم وظلوا نازحين داخليًا. تسريح العمال اليمنيين سيعمق أزمة إنسانية غير مسبوقة، وستفقد كثير من الأسر اليمنية مصدر رزقها في وقت لا تتوفر فيه بدائل. حسب تقديرات الأمم المتحدة، هناك مجاعة وشيكة واسعة النطاق.
فيتامينات تحمي الجنين فيتامين بـ9: ويسمى حامض الفوليك، وهو من الفيتامينات التي تُصنع بشكل طبيعي في الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالإمكان الحصول عليه من البقوليات والبطاطا والسبانخ والقرنبيط والفاصوليا والبرتقال والبندق وغيرها من المكملات الغذائية، كما أنه يخلص الحامل من مشاكل الجهاز الهضمي، ويقي الجنين من احتمالية الإصابة بالتشوهات الملازمة للجهاز العصبي، إضافة إلى أنه يقلل من نسبة الولادة المبكرة، وينمي الحبل الشوكي والمخ بشكل طبيعي عند الجنين.
وبالإضافة إلى ذلك تناول فيتامين د للحامل في الشهر الرابع يكون من الأمور الهامة، وذلك للتأكد من سلامة نمو الجنين والحفاظ على صحة الأم من مخاطر الحمل مثل التسمم وهشاشة العظام. ومن أبرز فوائد فيتامين (د) للحامل كالتالي: يساعد على زيادة معدل امتصاص عنصر الكالسيوم والفسفور من الطعام، حيث يعتبر هذان العنصران مهمان للغاية في الحفاظ على صحة عظام وأسنان الأم. يقي الأم من الإصابة بهشاشة العظام. يخفف من خطر تعرض الحامل إلى تسمم الحمل الذي قد يؤدي إلى إجهاض الجنين، ويعرض حياة الأم إلى الخطر. يساعد فيتامين (د) على نمو عظام الجنين بشكل سليم. يقلل من أعراض الحمل المتعبة التي تشعر بها المرأة بداية من تلقيح البويضة. فيتامينات الحمل في الشهر الرابع الحلقة. خلال الحمل تكون السيدة معرضة للإصابة بداء السكري ولكن بفضل فيتامين (د) يقل معدل زيادة مستوى السكر في الدم. يساعد في تقوية الجهاز المناعي مما تقل فرص إصابة الحامل بالأمراض المختلفة. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب خلال أشهر الحمل. فيتامين (د) يلعب دور كبير في الوقاية من الإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفيروسية المسببة للالتهابات. يحافظ على سلامة أنسجة الدماغ مما يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر وغيرها من أمراض الدماغ.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
و تحتاج الحامل إلى 27 ملي جراما من الحديد بشكل يومي. و من مصادر الحديد أيضاً التفاح و الباذنجان و السبانخ و العسل الأسود و جنين القمح و المأكولات البحرية و ألكبده، و الخوخ المجفف. فيتامينات الشهر الرابع من الحمل ما هى فيتامينات الشهر الرابع للحامل (1) الحديد حامل الشهر الرابع تحتاج لتعزيز نسبة الحديد في العناصر الغذائية التي تتناولها على مدار اليوم، ذلك نظرا لزيادة نسبة الدم في جسمها لتغذية الجنين بشكل سليم وصحي، يكون ذلك من خلال تناول البروتينات التي تعتبر مصدرا غنيا بالحديد، حيث الجسم يمتص الحديد منها بشكل فعال. 3 فحوصات ضرورية للحامل في الشهر الرابع | سوبر ماما. الحامل تحتاج حوالى 70 جراما من البروتينات يوميا مثل اللحوم و الدجاج فضلا عن البقوليات و تشمل الفول الفاصوليا والحمص و العدس و حبوب الصويا، كما تعتبر الخضراوات ذات الأوراق الخضراء غنية أيضا بالحديد، لكن نسبة امتصاص الحديد أقل مقارنة بالبروتينات مثل الجر جير و السبانخ و البقدونس و السلق. (2) فيتامين C يعد فيتامين C أيضا من فيتامينات المهمة الشهر الرابع من الحمل، لأنه يساعد على امتصاص الحديد من البقوليات و الخضراوات، ويمكن تناوله من خلال المكملات الغذائية بجانب بعض المصادر الغذائية الأخرى، وتحتاج الحامل حوالى 85 ملي جراما يوميا من الكلسيوم مثل البرتقال و البر وكلى، و الشمام و الليمون و الفلفل الأخضر أو الملون.