01:12 م الأربعاء 04 سبتمبر 2019 كتبت - مادي غيث: عادةً ما تسعى السيدات إلى اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، فضلًا عن ممارسة التمارين الرياضية، للتمتع بقوامٍ مثالي وممشوق خالٍ من العيوب، ليظهرن بمظهرٍ جذاب. مساحة إعلانية "الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، أبرز الأطعمة التي تساعد السيدات على تكبير حجم الثدي، وفقًا لموقع "Stylesatlife". 1- حليب الصويا يحتوي حليب الصويا على مادة الايسوفلافون، التي تساهم في زيادة هرمون الإستروحين بجسم السيدات، ما يساعد على زيادة حجم الثدي. 2- المكسرات يعتبر "الكاجو، وعين الجمل، والفول السوداني" من أفضل المكسرات التي تعمل على زيادة حجم الثدي، لاحتوائها على مستويات عالية من البروتين والدهون الصحية للجسم. اكلات تكبر الصدر الكبير. 3- حليب الأبقار تساهم الهرمونات الموجودة بحليب الأبقار، مثل "الإستروجين، والبرولاكتين، والبروجستيرون"، في تكبير حجم الثدي، الأمر الذي يجعلها الاختيار الأمثل للسيدات. 4- البابايا من الفواكه التي تساعد على زيادة حجم الثدي، لاحتوائها على العديد من الإنزيمات، التي تساعد على زيادة إفراز الهرمونات الأنثوية، مثل الإستروجين والبروجسترون. 5- الخضروات الورقية تحتوي الخضروات الورقية، وخاصة السبانخ، على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على زيادة حجم الثدي، مثل "مضادات الأكسدة، والكالسيوم، والحديد".
6. الزيوت الصحية تلعب الزيوت التي تستهلكها أيضًا دورًا مهمًا في تكبير الثدي ، ومع ذلك ، فهي تؤثر أيضًا على قلبك ، لذلك يجب أن يكون الزيت المستخدم في الوجبات اليومية آمنًا. يمكن أن تزيد الزيوت الضارة من خطر الإصابة بالأزمات القلبية وربما تزيد من وزنك ، أعط الأفضلية للزيوت الأساسية الطبيعية. 7. فول الصويا وحليب الصويا فول الصويا غذاء غني بالبروتين والأيسوفلافون ، لذلك يزيد من مستوى الإستروجين في الجسم. للحصول على أفضل الفوائد ، اغلي كوبًا من حليب الصويا كل صباح وشربه ، يمكنك أيضًا إضافة بعض حبوب الصويا إلى السلطة والأطباق. قبل البدء في اتباع نظام غذائي غني باكلات لتكبير الثدي ، استشر طبيبك وتذكر إجراء فحوصات ذاتية أسبوعية للثدي. أبرزها المكسرات.. 8 أطعمة تساعد على تكبير حجم الثدي (صور). إقرأ أيضا: آلام الثدي الأسباب وطرق العلاج.
5- التونة: علبة التونة تقريبا بتحتوي على 200 سعر حراري وتعتبر مصدر مثالي جدا للبروتين والدهون الصحية, ولو محتاجة زيادة وزن للجسم كله بشكل عام ممكن تحطي عليها اضافات تزود سعراتها الحرارية زي البيض او المايونيز او الكرفس, او تفردي التونة على شريحة توست اسمر. 6- الفاكهة المجففة: الفواكه المجففة زي الاناناس, المشمش, الموز, التين, بتساعد على تكبير المؤخرة وزيادة الوزن كمان بشكل عام وهي فعاليتها اكبر من الفاكهة الطازة في زيادة الوزن لو انتظمتي على اكلها لانه تقريبا معلقتين من الفاكهة المجففة فيهم نفس السعرات الحرارية الموجودة في كوباية او كوباية وربع من الفاكهة الطازة, وبردو لو مش محتاجة زيادة وزن كبيرة كلي منها بكميات معقولة. 7- البطاطس: البطاطس غنية جدا بالكربوهيدرات اللي بتساعد على زيادة الوزن وبالتالي تكبير المؤخرة, ثمرة بطاطس واحدة متوسطة الحجم بتحتوي تقريبا على 163 سعر حراري, لكن البطاطس كمان مفيدة لانها غنية بفيتامين سي, وفيتامين بي 6, والبوتاسيوم, وكمان لو اكلتيها من غير ما تقشريها هتبقى افيد وقيمتها الغذائية اعلى بس تغسليها كويس جدا وتعمليها بالقشر زي ما هي. افضل 10 اطعمة لـ تكبير الثدي بشكل طبيعي - Tops Arabia. 8- اللحوم الحمرا: لو عايزة تكبير فعال وبناء عضلات في منطقة المؤخرة يبقى لازم تاكلي لحوم حمرا لانها غنية جدا بالبروتين والفيتامينات والمعادن.
6- المأكولات البحرية تعمل المأكولات البحرية، مثل المحار، على توسيع أنسجة الثدي وزيادة إفراز الهرمونات الأنثوية بالجسم، لاحتوائه على معدن المنجنيز. 7- بذور الكتان تحتوي بذور الكتان على مادة الفيتويستروغنز، التي تعمل زيادة هرمون الاستروجين بالجسم، ما يساهم في زيادة حجم الثدي. 8- الفواكه تعتبر الفواكه الطازجة، مثل "التوت، والفراولة، والكرز، والتفاح، والخوخ"، من الأطعمة التي تحتوي على هرمون الإستروجين، الذي يساهم في زيادة حجم الثدي.
تمزج بذور اليقطين مع قليل من الزيت وتتبل مع بعض التوابل وتضع على الخبز وتدخل الفرن. ثم تؤكل يوميا لمده 3 شهور. يمكن ايضا إضافة بذور الكتان أو السمسم المحمص مع السلطات. مستخلص الحلبة لتكبير حجم الثدي 9- مستخلص الحلبة لتكبير حجم الثدي هل تعلمين أن يمكن إستخدام كبسولات من الحلبة لزيادة حجم الصدر؟ الحلبة غنية بالمغذيات وتساعد على نمو الغدد الثديية. الحلبة تحتوي على نسبة عالية من فيتو ستروغنز الذي يعزز نمو الغدد للثدي بشكل أفضل. ٥ نصائح ذهبية لتكبير الثدي طبيعيا في خمسة أسابيع. طرق إستخدام الحلبة لزيادة حجم الثدي: يطحن بذور الحلبة ويضاف قليل من الكاري ويتم دمجها في العديد من الأطباق. كما يمكن غلي الحلبة ثم يضاف قليل من الحليب ويشرب يوميا. يمكن ايضا إستخدام زيت الحلبة ودهان الثدي يوميا. تمارين الصدر لزيادة حجم الثدي 10- تمارين الصدر لزيادة حجم الثدي بجانب هذه الأطعمة المذكورة ودمجها في نظامك الغذائي، ممارسة بعض التمارين الخاصة بالصدر، سوف تساعد على تحقيق شكل وحجم الثدي مناسب. عادة تكون تمارين الصدر تعمل على شد المناطق المحيطة بالثدي، بالإضافة إلى زيادة حجمه. بعض تمارين الصدر مثل رفع المقعد والضغط على الحائط ورفع بعض الأثفال، كل هذه التمارين تزيد من حجم الثدي.
اقرأ أقل البحث في الحراج إبدأ البحث الآن!
2022-04-26, 23:39 #1 عضوية تفسير الاحلام [مدفوع مستعجل] تفسير حلم عورة حلمت أن والدتي تسجد وانكشفت عورتها من الخلف، فقمت بإرجاع لبسها وغطيت عورتها فضحكت لي والدتي.
قبل 7 ساعة و 4 دقيقة قبل 9 ساعة و 44 دقيقة قبل 11 ساعة و 14 دقيقة قبل 17 ساعة و 54 دقيقة قبل 21 ساعة و 26 دقيقة قبل 22 ساعة و 54 دقيقة قبل 23 ساعة و 3 دقيقة قبل يوم و ساعة قبل يوم و ساعتين قبل يوم و 3 ساعة قبل يوم و 14 ساعة قبل يوم و 22 ساعة قبل يوم و 23 ساعة قبل يومين و ساعة قبل يومين و ساعتين قبل يومين و 3 ساعة قبل 22 ساعة و 19 دقيقة
موقع حراج
المدينة اسم السيارة موديل السيارة سنة الصنع هيكل السيارة سيدان دفع رباعي هاتشباك شاحنة منافع فان سيارة رياضية كوبيه دفع رباعي كوبيه سيارة رياضية بابين سيارة مكشوفة ذات سقف صلب سيارة مكشوفة ذات سقف لين كروس اوفر سيارة كلاسيكية فان صغير واجن اخرى عرض المزيد + اللون أسود أزرق بني عنابي ذهبي رمادي برتقالي أخضر بنفسجي أحمر فضي اسمر أخضر فاتح أبيض أصفر لون آخر السعر
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
قبل ساعة و 31 دقيقة قبل ساعتين و 6 دقيقة قبل 5 ساعة و 48 دقيقة قبل 6 ساعة و 37 دقيقة قبل 6 ساعة و 40 دقيقة قبل 9 ساعة و 45 دقيقة قبل 11 ساعة و 14 دقيقة قبل 11 ساعة و 24 دقيقة قبل 17 ساعة و 54 دقيقة قبل 18 ساعة و 6 دقيقة قبل 21 ساعة و 26 دقيقة قبل 21 ساعة و 45 دقيقة قبل 23 ساعة و 3 دقيقة قبل 23 ساعة و 3 دقيقة قبل 23 ساعة و 10 دقيقة قبل 23 ساعة و 35 دقيقة قبل 23 ساعة و 39 دقيقة قبل 23 ساعة و 50 دقيقة