أم حسن في السبعين من عمرها تقريبا، وهي لم تترأس المجلس القروي في المعصرة فقط، بل نشاطها وتفانيها لخدمة أبناء بلدتها رشحها لتتولى منصب رئيسة مجلس الخدمات المشترك لتسع قرى مجاورة لقريتها، لتكون بذلك أول امرأة فلسطينية تتسلم هذا المنصب في عهد السلطة الوطنية الفلسطينية. وتقول ام حسن" أقوم بواجبي تجاه أبناء قريتي والقرى المجاورة منذ ما يزيد عن 30 عاما، وهذا المنصب أكسبني شرفا وفخرا لأقدم المزيد، وأساعدهم في شؤون حياتهم اليومية".
الخميس 07/أبريل/2022 - 10:33 ص الاحتفالية أطلق المجلس القومي للمرأة، بالتعاون مع الهيئة العامة لقصور الثقافة أولى الأمسيات الرمضانية تحت عنوان جلسات الدوار بقرى المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" بمركزي ببا وناصر بمحافظة بنى سويف، حيث تم إطلاقها بقرية دنديل التابعة لمركز ناصر ضمن فعاليات المشروع القومي لتنمية الأسرة المصرية والذي أطلقه الرئيس عبدالفتاح السيسي. وقالت نرمين محمود، مقررة فرع المجلس القومي للمرأة في بني سويف، إن الأمسية شملت تقديم عروض وأنشطة مختلفة: مثل مسرح عرائس وتقديم عروض فنية ثقافية تناولت عدد من الرسائل الأساسية للمشروع القومي لتنمية الأسرة والتي تم صياغتها ببساطة لتنطلق على لسان الأراجوز والعرائس المتحركة، لتشكيل حوار تفاعلى مباشر مع الجمهور، وأن الأمسية شملت عرض التنورة والفنون الشعبية والإنشاد الديني والأغاني الوطنية، والرسم بالألوان على وجوه الأطفال بالإضافة إلى ورش تعليم الرسم، وسط حضور كبير من السيدات والأطفال. كما شملت الأمسية تقديم رسائل توعية بأهمية المبادرة الرئاسية حياة كريمة، بعد أن غيرت وجه القرية وتلبية كافة احتياجاتهم موجهين الشكر للرئيس عبدالفتاح السيسي، على إطلاق تلك المبادرة، وبعض رسائل التوعية الخاصة بالسيدات مثل الزواج المبكر وختان الإناث والعنف ضد المرأة.
نشر بتاريخ: 28/04/2022 ( آخر تحديث: 28/04/2022 الساعة: 17:07) غزة- معا- أكدت لجنة الأسرى في الجبهة الشعبية لتحرير فلسطين بأن إقدام الاحتلال الاسرائيلي اليوم على تمديد الحكم الإداري للقائد الوطني الكبير المحامي الرفيق/ بشير الخيري "أبو أحمد" لستة أشهر جديدة، سيقابل بخطوات تصعيدية في داخل وخارج معتقلات الاحتلال، وفي مقدمتها خوض عدد كبير من الأسرى الإضراب المفتوح عن الطعام إسناداً للقائد الخيري. محافظ أسيوط يتفقد مجمع خدمات المواطنين والمجمع الزراعي والسجل المدني بقرية بني عديات بمنفلوط - الأسبوع. وحَملّت اللجنة الاحتلال الاسرائيلي المسؤولية الكاملة عن تبعات هذا القرار بحق القائد الخيري الذي تخطى عامه الثمانين، ويعاني من وضع صحي سئ وفي ظل ظروف اعتقالية صعبة. وأفادت اللجنة بأن الاحتلال حاول مساومة القائد الخيري للاعتراف بلائحة الاتهام الموجهة ضده مقابل إنهاء اعتقاله الإداري، إلا أنه رفض ذلك مجدداً تأكيده على رفض التعاطي مع محاكم الاحتلال، باعتبارها أداةً لتشريع احتلاله وعدوانه. واعتبرت اللجنة أن قرار التمديد الاسرائيلي لم ولن يكسر من إرادة أو عزيمة الرفيق القائد الخيري، وسيزيده إصراراً على تحدي جبروت الاحتلال، وعلى تمسكه بمواقفه المبدئية الرافضة لهذا الاعتقال التعسفي، وعدم الاعتراف بشرعية محاكم الاحتلال.
حيث أن أكثر من 400 ميكروغرام في اليوم لن يجعل شعرك ينمو بشكل أسرع. قد يكون تناول الكثير من حمض الفوليك غير آمن يمكن أن تحدث جرعة زائدة من حمض الفوليك عند تناول الكثير من المكملات الغذائية أو تناول كمية كبيرة من الأطعمة المدعمة، ولكن ليس عند تناول الفولات في الأطعمة الطبيعية. يمكن أن يؤدي تناول أكثر من 1000 ميكروغرام يوميًا إلى إخفاء علامات نقص فيتامين ب 12، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب، وفقًا لمكتب صحة المرأة. عادة ما يتم تضمين حمض الفوليك في مكملات فيتامين ب المعقدة. يوجد أيضًا في الفيتامينات المتعددة ويباع كمكمل منفصل. تختلف جميع المكملات الغذائية، لذا تأكد من تضمينها بنسبة 100 في المائة من القيمة اليومية التي تحتاجها. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الجرعة المناسبة لاحتياجاتك والمكملات الغذائية التي قد تكون الأفضل لك. إقرأ أيضا: الحوامل يتناولن الكثير من حمض الفوليك ويهملن العناصر الغذائية الأساسية الأخرى لا تتناول الفيتامينات في الليل.. وإليك السبب كما توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) Trusted Source بأن تأخذ النساء 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا أثناء الحمل.
١٨- نضارة البشرة ، وذلك بسبب دور حمض الفوليك الفعال في تحسين الدورة الدموية بالجسم. ١٩- علاج آثار الشمس الضارة على البشرة، خاصة عند تطبيق حمض الفوليك موضعيًا من خلال الكريمات. ٢٠- تعزيز عملية التمثيل الغذائي للكولاجين، ما يعني شد البشرة والوقاية من التجاعيد وعلاج البقع الداكنة. ثالثًا، هل توجد أضرار لحمض الفوليك؟ مثله كمثل أي فيتامين آخر فإن الإفراط في تناوله عن طريق الأقراص أو العقاقير الطيبة، يمكن أن يتسبب في بعض الآثار السلبية على الجسم ومنها: ١- الإكثار من تناول حمض الفوليك خلال الحمل يتسبب في رد فعل معاكس، فبدلًا من الحفاظ على صحة الجنين والحماية من تشوه الأجنة، يمكن أن يتسبب في زيادة مقاومة الأنسولين والذي بدوره يؤثر على صحة دماغ الجنين. ٢- كعادة أغلب الفيتامينات، فإن الإفراط في تناوله يضر أولًا بصحة الجهاز الهضمي، إذ يسبب الإفراط في تناول حمض الفوليك الإنتفاخ، الإسهال، الغثيان. ٣- تفاعل سيء مع بعض الأدوية. كالعادة ينصح الأطباء والمتخصصين بضرورة مراجعة طبيبك الخاص عند تناول أي فيتامين أو مكمل غذاء مع أدوية أخرى، لأنه في الغالب يتسبب هذا الدمج بتفاعلات طبية ذات أثر سيء على صحة الجسم.
الفوليك اسيد نوع من فيتامين ب وهو ب 9، يمكن الحصول عليه من خلال تناول بعض الأطعمة كما يمكن الحصول عليه كبسولات مكمل غذائي، وهو أحد الأحماض المهمة للحامل حيث يساهم في تكوين الحمض النووي للجنين، وفي السطور التالية في معلومة سوف نعرض فوائد الفوليك اسيد. ما هي فوائد الفوليك اسيد حمض الفوليك له عديد من الفوائد ومن تلك الفوائد على سبيل المثال: يعمل حمض الفوليك على مساعدة الجسم في تكوين كرات الدم الحمراء جديدة. يحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم، والذي قد يكون نقص حمض الفوليك سبباً فيه إذا كانت كميته غير كافية في الدم. إلى جانب ذلك فإن له دورا مهم في إصلاح و إنتاج خلايا جديدة من الحمض النووي وكذلك باقي المادة الوراثية التي تحتاجها الخلايا إلى الانقسام. كما يساهم في الحفاظ على الأحماض الريبوزية منقوصة الأكسجين (DNA) داخل الجسم، والذي يلعب دور في الحماية من الإصابة بالسرطان. أيضا في حالة الحمل، يعد الفوليك اسيد مهم جداً، فهو يقلل من احتمالية التعرض للإجهاض. كما أنه يخفض من فرص إصابة الجنين بالتشوهات المختلفة. حيث أنه في حالة النقص قد يتسبب الأمر في بعض المشكلات منها عدم الانتظام في الأنبوب العصبي أو السنسنة المشقوقة.
يعالج الاضطرابات العقليّة ، فهو مفيد في علاج الاضطرابات العقلية والعاطفية المختلفة؛ مثل: القلق، والاكتئاب. الآثار الجانبية لحمض الفوليك توجد بعض الآثار الجانبية المرافقة لتناول حمض الفوليك عن طريق الفم، وتشمل ما يأتي: [٥] الطعم الكريه والمعدني للفم. الغثيان. فقدان الشهية. التشوش. الهيجان. اختلال أنماط النوم. إذا كان الأفراد يعانون من الحساسية تجاه مكملات حمض الفوليك فقد تظهر عليهم بعض العلامات، وتشمل: الطفح الجلدي. الحكة. الاحمرار. صعوبة في التنفس. المراجع ↑ "FOLIC ACID", webmd, Retrieved 5/4/2019. Edited. ↑ "7 Fulvic Acid Benefits & Uses: Improve Gut, Skin & Brain Health", draxe, Retrieved 5/4/2019. Edited. ↑ Jayshree Bhagat (18-2-2019), "16 Best Benefits Of Folic Acid For Skin And Health" ،, Retrieved 2-3-2019. Edited. ↑ "9 Impressive Benefits Of Folic Acid (Vitamin B9)", organicfacts, Retrieved 5/4/2019. Edited. ↑ Mayo Clinic Staff (24-10-2017), "Folate (folic acid)" ،, Retrieved 2-3-2019. Edited.