إليك 11 تطبيقًا من تطبيقات الايفون ل مسابقات ذهنية للكبار لن تستمتع بها فحسب ، بل ستجدها مفيدة أيضًا في الحفاظ على صحتك العقلية متوازنة في جميع الأوقات. الآن ، هذا لا يعني أنك تندفع إلى أقرب معالجك. هناك عدد من التطبيقات الرائعة والذكية التي يمكنك استخدامها على هاتفك. تم تصميم تطبيقات تدريب الدماغ هذه بشكل علمي لاستهداف مناطق معينة من العقل البشري والتحكم في العواطف الضارة مثل القلق ، بالإضافة إلى تحسين الذاكرة والحدة في الدماغ. 1. Lumosity يتكون هذا التطبيق من ألعاب ومسابقات ذهنية للكبار التي تركز على تحسين ذاكرة المستخدم وقدرة حل المشكلات ومدى الانتباه والتفكير. هناك ثلاث مباريات في كل جلسة ، وتتحدى الدماغ عن طريق التغيير في كل مرة. يجب على المستخدم إكمال الألعاب أثناء اللعب مقابل ساعة. 2. Fit Brains Trainer يحتوي هذا ال تطبيق تدريب الدماغ هذا على 10 مجموعات من الألعاب التي تعمل على مناطق مختلفة من الدماغ وتحسين الذاكرة وكذلك التركيز. مطلوب من المستخدم إنهاء مهمة معينة من كل فئة على أساس يومي ويتتبع التطبيق التقدم من خلال رسم بياني مرمّز. مجانا. 3. CogniFit Brain Fitness تم تطوير هذا التطبيق الممتع بمساعدة علماء الأعصاب ، ويحسن القدرات المعرفية للشخص ، والتي تشمل الذاكرة والتركيز.
كما يجب عليكِ مراعاة تحضير بعض المقبلات والوجبات السريعة والحلوى المفضلة للأطفال، ويمكن تحضير بعض أصناف الكعك والكيك بوبس والعصائر وقطع الفواكه المزينة في أسياخ خشبية. اختاري بعض الأنشطة الممتعة: إذا كنتِ تفضلين قضاء الوقت في الألعاب، فحضري بعض الألعاب الذهنية أو الحركية بحسب الوقت المتاح لديكِ. أو يمكن اختيار بعض الأفلام المناسبة للفئات العمرية الموجودة. خصصي بعض الوقت للمحادثات الجماعية: لا شك أن تبادل الحديث بين أفراد العائلة الواحدة أمر ضروري لتوطيد العلاقات الاجتماعية. جهزي أنشطة للأطفال الصغار: حال وجود أطفال، احرصي على تجهيز بعض الألعاب المناسبة والملهيات لتجنب شعورهم بالملل أو الانزعاج وسط الكبار، خصصي لهم مساحة أو غرفة للعب كي لا يشعر الكبار بالضيق أيضًا. وقت العائلة وقت مميز يتشارك فيه الجميع لتبادل الحديث والشعور بالمتعة، قدمنا لك أفكار مسابقات عائلية شيقة ومرحة يمارسها الجميع كبارًا وصغارًا ونصائح للتحضير لسهرة عائلية مميزة، فلا تفوتي فرصة للاستماع بالصحبة والدفء العائلي. لمقالات أخرى عن كل ما يخص علاقاتك بكل فرد من أفراد أسرتك، زوري قسم العلاقات الأسرية في موقعك "سوبرماما".
يمكن تتبع التقدم الذي أحرزه المستخدم على مدى فترة من الزمن. يمكن للمستخدمين أيضًا لعب جولات التحدي مع أصدقائهم. يقوم التطبيق أيضًا بتعديل مستوى الصعوبة ليتناسب مع ملف تعريف المستخدم وتقديم توصيات بناءً على النتائج. إن قضاء 20-30 دقيقة عدة مرات كل أسبوع يمكن أن يعطي تحسنًا يمكن قياسه في أداء المستخدم. أول أربع مباريات مجانية ، 4. Brain Fitness Pro يدعي صانعو هذا التطبيق أنه يمكن أن يحسن معدل ذكاء المستخدم ، ويحسن الذكاء والذاكرة. التطبيق ممتع وسهل الاستخدام ، ويمكن أن تجلب لك 30 دقيقة في اليوم نتائج أقل من ثلاثة أسابيع. اشترِ مقابل 3. 99 دولارات. 5. Happify إذا لم يكن هناك شيء آخر يجعلك سعيدًا في الحياة ، فهذا التطبيق سوف. حسنًا ، هذا ما يطالب به المطورون على الأقل. يأتي هذا التطبيق محملاً بالكثير من الاختبارات والاستطلاعات ومجلات الامتنان ، والتي تعمل على أساسيات علم النفس الإيجابي. يساعد التطبيق أيضًا على التحكم في التوتر والعواطف لتجعلك تشعر بتحسن. مجاني. 6. Clockwork Brain ستحب الروبوت الآلي الصغير الذي يأتي في كل مرة لشرح اللعبة التالية التي ستلعبها. على الرغم من أن الألعاب لا تختلف كثيرًا عن تلك المعروضة في تطبيقات مثل Luminosity ، إلا أن الشكل والمظهر يذكرني بورشة عمل من العصور القديمة.
30032020 أفكار لمسابقات ثقافية تنشط الذاكرة. العب الشطرنج من. ١ اللعب بمرح وذكاء. 23032020 حيث تساعدك لعبة الذكاء والاستراتيجية هذه على تمرين وظائف الدماغ التنفيذية بالإضافة إلى مهارات اتخاذ القرارات السريعة والتركيز الحاد.
في موسم الشتاء تنتشر فيروسات عديدة وجراثيم بشكل يصعب التحكم بها نظراً للاحتمال الكبير لانتشار العدوى بشكل واسع. ويعتبر التهاب اللوزتين من الحالات الأكثر شيوعاً، كما يبدو واضحاً في الموسم الحالي. لكن تبرز المشكلة في صعوبة التمييز بين الالتهاب الفيروسي في اللوزتين وذاك الجرثومي الذي يستدعي اللجوء إلى المضادات الحيوية. بحسب الطبيب الاختصاصية في طب العائلة في مركز بلفو الطبي الدكتورة ليديا عون وحده الطبيب يستطيع التمييز بين نوعي الالتهاب وتحديد ما إذا كان ثمة حاجة لتناول المضادات الحيوية. قد لا ينتج الألم في الحلق دائماً عن التهاب، بحسب عون، بل قد يكون الفيروس هو السبب، ويمكن أن تؤدي أيضاً إفرازات ناتجة عن ذلك إلى هذا الألم الذي يمكن الشعور به. في كل الحالات تميّز بين الالتهاب الفيروسي والالتهاب الجرثومي، مشيرةً إلى أن العمر قد يكون معياراً في كثير من الأحيان: - دون عمر السنتين نادراً ما يصاب الطفل بالتهاب اللوزتين. ايهما أخطر الالتهاب البكتيري ؟ " او الفيروسي | المرسال. - بين سن 5 سنوات و15 سنة غالباً ما ينتج الالتهاب عن بكتيريا. - بعد سن 15 سنة ينتج الالتهاب عن فيروس في معظم الأحيان وإن كان من الممكن أن ينتج عن بكتيريا أحياناً. وبحسب عون، تنتج معظم حالات التهاب اللوزتين عن بكتيريا Streptocoque A في مختلف الفئات العمرية مع ضرورة التوضيح أن وجود بقع بيضاء دائماً أو إفرازات يكون معياراً لوجود التهاب بكتيري، بل ثمة أنواع معينة من الفيروسات تسبب ذلك.
وقد تُساعدكِ الاقتراحات التالية: ساعدي الطفل على تعويض السوائل المفقودة. أعطِي طفلكِ محلول تعويض السوائل الفموي، وهو متوفر في الصيدليات دون وصفة طبية. وتحدثي إلى الطبيب إن كانت لديكِ أي أسئلة تتعلق بطريقة استخدامه. لا تعطِي طفلك ماءً عاديًّا؛ فالأطفال المصابون بالتهاب المعدة والأمعاء لا يمكنهم امتصاص الماء جيدًا ولن يمكنهم تعويض الإلكتروليتات المفقودة بشكل كافٍ. تجنبي إعطاء الطفل عصير التفاح لمعالجة الجفاف، فقد يزيد من حدوث الإسهال. قدِّمي للطفل النظام الغذائي الطبيعي تدريجيًّا فور تعويضه للسوائل المفقودة. بمجرد أن يعوض طفلكِ السوائل المفقودة، قدِّمي له النظام الغذائي المعتاد. وقد يتضمن ذلك التوست واللبن والفواكه والخضراوات. تجنَّبي تقديم أطعمة معينة للطفل. لا تعطِي طفلكِ الأطعمة السكرية، مثل الآيس كريم والمشروبات الغازية والحلويات؛ إذ يمكن أن تؤدي إلى تفاقُم الإسهال. تأكدي من حصول طفلكِ على قدر وافر من الراحة. فقد يصيب المرض والجفاف طفلكِ بالضعف والتعب. لا تعطِي طفلك الأدوية المضادة للإسهال المشتراة من المتاجر، إلا إذا نصح الطبيب بذلك. التهاب الفم الفيروسي (الأسباب والأعراض والعلاج) | مستشفيات مغربي. يمكن لهذه الأدوية أن تُصعب على جسم طفلكِ التخلص من الفيروس.
حول انتقال العدوى تنتقل العدوى في حال التهاب اللوزتين كما بالنسبة إلى باقي الفيروسات والجراثيم المماثلة بالتنفس أو لدى تناول الماء أو الغذاء بعد شخص مريض أو لدى لمس مساحة ملوثة بالفيروس أو الجرثومة. وإذا كانت البكتيريا سبباً للإصابة يشعر المريض بالتحسن خلال 48 ساعة تقريباً ويخف خطر انتقال العدوى. أما في حال كان الفيروس سبباً فتطول مدة انتقال العدوى حتى تخف الإفرازات والسعال والرشح، وتشفى تلقائياً دون علاج. التهاب البلعوم الفيروسي - استشاري. وتشير عون "في حال الإصابة بالتهاب في اللوزتين يجب عدم تناول مضادات الالتهاب بشكل متكرر. فقد أظهرت الدراسات أن تناولها عشوائياً في هذه الحالة يزيد خطر الإصابة بـ"خرّاج" في اللوزتين فتصبح هناك حاجة إلى عملية لاستئصاله. متى يجب استئصال اللوزتين يتم اللجوء إلى عملية استئصال اللوزتين بحسب عون في حالات معينة، مثل التعرض لأكثر من 6 التهابات في العام الواحد ناتجة عن بكتيريا تظهر في الخزعة، أو في حال التعرض لالتهاب نانتج عن بكتيريا بمعدل 5 مرات في عامين بشكل متتالٍ، أو في حال التعرض لالتهاب مزمن لا يتحسن بالعلاج.
ولكن قد ثبت أن علاج الالتهابات الفيروسية أكثر صعوبة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن الفيروسات صغيرة نسبيًا وتتكاثر داخل الخلايا ، وبالنسبة لبعض الأمراض الفيروسية ، مثل عدوى فيروس الهربس البسيط ، وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، والإنفلونزا ، أصبحت الأدوية المضادة للفيروسات متاحة ، ولكن استخدام الأدوية المضادة للفيروسات ارتبط بتطور الميكروبات المقاومة للأدوية. [3] هل التهاب الحلق الفيروسي معدي نعم ، التهاب البلعوم الفيروسي والبكتيري معدي ويمكن أن ينتقل من شخص إلى آخر ، حيث يحتوي المخاط وإفرازات الأنف واللعاب على الفيروسات والبكتيريا يمكن أن تسبب التهاب الحلق ، وبالتالي ، حتى التقبيل يمكن أن يسبب نقل هذه الكائنات ، ويمكن لبعض هذه الفيروسات التي تسبب التهاب الحلق البقاء على قيد الحياة لفترة من الوقت على أشياء مثل المناشف أو الفرشاة أو حتى الملابس ، بحيث يمكن أن يؤدي التلامس مع هذه العناصر الملوثة إلى انتشار المرض ، بينما يكون التهاب الحلق الناجم عن الحساسية أو السموم أو الصدمات أو السرطانات غير معدي. [4] الالتهاب البكتيري للحلق يعتبر البلع المؤلم شائعًا لكل من التهاب الحلق البكتيري والفيروسي ، ولكن التهاب الحلق البكتيري غالبًا ما يأتي مع احمرار وتورم اللوزتين في مؤخرة الحلق ، وقد ترى أيضًا بقعًا بيضاء أو خطوطًا صديدًا ، والحمى تكون شائعة أيضًا لكليهما ، لكن الحمى المصاحبة للبكتيريا تميل إلى أن تكون أعلى وأكثر حدة من العدوى الفيروسية ، وسوف يلاحظ بعض الأشخاص المصابين بعدوى التهاب الحلق أيضًا بقعًا حمراء صغيرة ، تسمى نمشات ، على سقف الفم ، وهذه تكون عبارة عن أوعية دموية صغيرة وشعيرات دموية انكسرت نتيجة للعدوى وتسرب منها أجزاء صغيرة من الدم.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم الامتناع عن تناول المضادات الحيوية عندما يكون التهاب البلعوم فيروسيًا. هذا ليس مفيدًا على الإطلاق. على العكس، فهي تقوي البكتيريا وتجعلها مقاومة لمثل هذه الأدوية. نادرًا ما يسبب التهاب البلعوم مضاعفات. ومع ذلك، هناك دليل على أن التهاب لبلعوم واللوزتين أصبح أكثر عدوانية في السنوات الأخيرة. هذا هو شكل من أشكال التهاب البلعوم الذي يصيب اللوزتين وينتج أيضًا عن الفيروسات في 80% من الحالات. قد يثير اهتمامك...