شرطة #الرياض: القبض على تشكيل عصابي دخلوا منزل مقيم واحتجزوا أسرته — الرياض صرَّح المُتحدث الإعلامي لشرطة منطقة الرياض العقيد شاكر التويجري، بأن الأجهزة الأمنية بشرطة المنطقة، تمكنت – بفضل الله -، من القبض على تشكيلٍ عصابي مكون من ثمانية أشخاص (ستة مواطنين واثنين من الجنسية الأثيوبية مخالفين لنظامي الإقامة والعمل)، لتورطهم بدخول منزل مقيم بحي المنار في الرياض من خلال انتحالهم صفة رجال أمن واحتجازه وأفراد أسرته، وسرقة خزنة بها مبلغ مالي يقدر ب (2. 300. 000) ريال، ومصوغات ذهبية بقيمة (250. 000) ريال، وقد تم القبض عليهم بإحدى الاستراحات بحي القادسية، وضبط بحوزة أحدهم مبلغ (35. 000) ريال، وأربعون قطعة (مصوغات ذهبية) و (28. 000) قرص امفيتامين المخدر، وقطع من مادة الحشيش المخدر، و (6) قوارير مسكر، و (15) جهاز جوال، و (3) كاميرات، وجهاز اتصال لاسلكي، و (8) أسلحة نارية متنوعة، وكمية من الأظرف النارية الفارغة، كما ضُبطت المركبة المستخدمة في الحادثة، وجرى إيقاف المتهمين جميعاً واتخاذ الإجراءات النظامية كافة، لإحالتهم إلى النيابة العامة. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
عبير الرجباني- سبق- الرياض: ألقت الجهات الأمنية بمحافظة طريف، بمتابعة من مدير شرطة محافظة طريف، العقيد زياد خلف السراح، ومدير إدارة الضبط الجنائي الرائد حمدان ظاهر العنزي، وإشراف مدير شرطة منطقة الحدود الشمالية اللواء ضيف الله بن جزاع العتيبي، القبض على قاتل مواطن، أجهز عليه بالطعن بآلة حادة بالبطن والصدر، وأرداه قتيلاً. وصرح الناطق الإعلامي بشرطة منطقة الحدود الشمالية، العقيد د. عويد بن مهدي، بأنه إلحاقا بالتصريح الإعلامي الذي نشر الاثنين الماضي، والمتعلق بقضية مقتل المواطن الثلاثيني في محافظة طريف التي حدثت صباح يوم الأحد 17/ 8/ 1435هـ إثر تعرضه للطعن بآلة حادة في البطن والصدر، استنفرت شرطة محافظة طريف إمكاناتها البشرية والفنية والبحثية منذ تلقي البلاغ، وتم الانتقال إلى مسرح الجريمة ومعاينته وحصر الأدلة والآثار المتخلفة عن الجريمة وتحريزها. وأردف، الناطق الإعلامي: كما تمت مساءلة أقرباء القتيل، وضبط الإفادات بشكل دقيق وموسع، وتم التحفظ على كل من توفرت معلومات تشير إلى الاشتباه فيه، واتخذت الإجراءات التحقيقية من ضبط وقبض وتفتيش أشخاص ومساكن. واستطرد "بن مهدي": "وقد أثمرت ولله الحمد الجهود المستمرة والمتواصلة والسريعة عن تحديد هوية المتهم والقبض عليه، وأحيل إلى هيئة التحقيق والادعاء العام، بعد ان اعترف بجريمته لدى الجهات الاستدلالية، بما يتوافق مع وقائع الجريمة وما توافر من معلومات أثبتتها التحريات".
تفاصيل القبض على محمد الشايب مدعي النبوة في الرياض ، ألقت شرطة الرياض صباح اليوم القبض على شخص يدعي النبوة، عبر وسائل التواصل الاجتماعي، إذ أنه كان يبث فيديوهات يدعى النبوة فيها ويتلفظ بألفاظ بذيئة ومنافية لعادات وتقاليد المجتمع في المملكة العربية السعودية، ولم يكتفي بهذه الجريمة الكبيرة في حق العقيدة الإسلامية، بل إن نزل بسيارته الخاصة وبدأ بتحطيم السيارات التي تعترض طريقه، ويتهجم على العامة في شوارع المملكة العربية السعودية وبشكل محدد في مدينة الرياض، إذ كان يهدد المارة بالسلاح الأبيض والكثير من الألفاظ البذيئة.
وفي هذا المقام يعتبر المواطن والمقيم شركاء لرجال الامن في مكافحة هذه الجريمة وغيرها بدءاً بالمحافظة على ممتلكاتهم وتحصين مؤسساتهم ومنازلهم وانتهاء بالابلاغ عن اي مخالفة تخل بامن البلد مهما كانت ضئيلة فالنار من مستصغر الشرر.
السعودية / نبأ – نقل موقع "عمون" الإلكتروني عن مصادر سعودية قولها إن السلطات ألقت القبض، يوم الخميس 1 مارس / آذار 2018، على مدير شرطة منطقة الرياض اللواء عبدالعزيز الزمامي، إضافة إلى مدير إدارة دوريات أمن المحافظات في منطقة الرياض، العقيد مقبل ندى الشملاني العنزي، ومدير شرطة المعذر، وضباط عدة، لتورطهم بقضايا فساد واستغلال السلطات الامنية. وذكر "عمون" أن وكيل وزارة الداخلية السابق أحمد السالم "تورط بصفقات بلغت قيمتها 100 مليار ريال سعودي، 60 مليار منها في صفقة توريد آليات إلى "كلية الملك فهد الأمنية". ووفقاً للموقع نفسه، "تورط السالم بهدر أموال خلال مشروع تجهيز مباني الأمن العام بقيمة 26 مليار ريال، إضافة إلى صفقة دروع واقية قيمتها 7 مليارات ريال". وخلال توليه مشروع "ريادة لتطوير المناطق"، تورط السابم بـ"هدر مليار ريال سعودي"، و"استغل نفوذه الوظيفي بإدخال أشخاص غير لائقين طبياً إلى الكليات العسكرية مقابل تلقي رشاوي مالية، بحسب "عمون"
ومع أن ذلك ممكن أن يحدث إلا أنه يُمكن تجنبه بتناول الأنواع الغنية بهذه المغذيات من مصادرها النباتية مع الحرص على المتابعة الطبية الدورية والاستعانة بالمكملات الغذائية عند الحاجة حسب توجيهات الطبيب المُعالج. قائمة طعام الرجيم النباتي قائمة طعام رجيم لاكتو أوفو (lacto-ovo-vegetarian diet) اليوم الأول الإفطار شوفان + فواكه + بذور كتان مطحونة. الغداء خضروات مشوية. سلطة حمص. بطاطا مشوية. العشاء سلطة فواكه. اليوم الـ 2 بيض مطهي مع الطماطم + الثوم + المشروم. كوسة محشية خضروات. حساء طماطم. أرز بسمتي. اليوم الـ 3 زبادي + بذور شيا + توت. سلطة طماطم بالجبنة الفيتا + حساء عدس. باذنجان محشي خضروات وجبنة. اليوم الـ 4 توفو مطهي مع الفلفل + البصل + السبانخ. ساندويتش التركي المدخن للرجيم | مجلة الجميلة. أرز بني + فول + أفوكادو + صلصلة طماطم. سلطة. اليوم الـ 5 توست حبوب كاملة + حليب لوز + زبدة فول سوداني + توت + موز. سلطة أفوكادو + برجر عدس بالخضروات. خضار مشوي. اليوم الـ 6 سموثي توت بالموز وحليب اللوز. حساء خضروات. اليوم الـ 7 كيل + بطاطا مشوية. فلفل محشي سلطة جبنة. أرز قرنبيط + سلطة. قائم طعام رجيم أوفو (Ovo-Vegetarian Diet) بودنج جوز الهند مع بذور الشيا + الجوز + التوت.
طماطم مطهية بالفرن مع الكوسة + الباذنجان + الفلفل. ثمرة جريب فروت متوسطة الحجم. بضعة ملاعق من الشوفان المطهي. بيضة مسلوقة. باذنجان مخبوز مع الجزر والفلفل. حساء فاصوليا. ثمرة كيوي. بطاطس مشوية. 3 شرائح أفوكادو. 3 شرائح أناناس. كوب ماء بالليمون. 4 ملاعق كبيرة فول + سلطة. 3 شرائح بطيخ متوسطة الحجم. 4 ملاعق كبيرة من أرز القرنبيط. سلطة خضروات. سموثي أخضر بـ 1/4 كوب حليب لوز. 3/4 كوب من شرائح الخيار. 1/4 كوب حمص. حساء خضار بالحمص. 1/4 كوب من شرائح البابايا. كوب من أوراق الخس. 1/4 كوب من شرائح الطماطم. حبة واحدة من البطاطا المشوية. كوب من مشروب الليمون بالكمون غير المُحلى. 3 قطع برجر نباتي. سلطة خضروات بالفجل. كوب من سموثي الجزر غير المُحلى. رجيم نباتي لأسبوع مشروم مشوي. سلطة جرجير بالأفوكادو. مكرونة حبوب كاملة. كُرات عدس. سلطة قرنبيط مطهي على البخار مع الحمص المسلوق. الوجبات الخفيفة فشار. زبادي جوز هند. عين جمل. بذور شيا. توفو مخبوز مع الملفوف الأحمر. حساء عدس مع القرنبيط والثوم. فلفل حلو. زبدة فول سوداني. موز. سلطة كينوا بالأفوكادو + الطماطم + البصل + الكزبرة. روزيتو شوفان. توست حبوب كاملة بأبسط الأشياء. سموثي أخضر. توفو مطهي مع الطماطم + السبانخ + البروكلي.
فكلما زاد الفرق بين السُعرات كلما زاد مُعدل الوزن المفقود، ولكن يجب أن يكون الفرق معتدل حتى لا يؤثر بالسلب على الصحة، فكما أشرنا سابقًا فالصحة أهم من سرعة التخلص من الوزن. ولتطبيق ذلك احرص على أن تكون كل من الوجبات التي تتناولها تضمن بروتينات + النشويات + دهون صحية + خضروات + فواكه + حليب أو مشتقاته. ضبط معدل استهلاك الدهون من خلال اختيار الأنواع الصحية من الدهون، والتي من أبرز أمثلتها الأسماك الدهنية والزيوت الصحية كزيت الزيتون. وبالإضافة إلى ذلك يجب تجنب تناول الأغذية المقلية والوجبات سريعة التحضير بأنواعها المختلفة وذلك لأنها تتضمن كمية وفيرة من الدهون. وكل ما يلزم لتطبيق هذه القاعدة هو تناول الأغذية الصحية المطهية على الشواية، أو بالفرن، أو على البخار، أو في الماء. تقليل تناول اللحوم الحمراء فالبروتينات من العناصر الغذائية الأساسية في النظام الغذائي، لكن تناول اللحوم ليس الطريقة الوحيدة لتزويد الجسم باحتياجه من البروتينات. حيث توجد الكثير من المصادر النباتية للبروتينات ويُمكنك معرفتها من خلال مقالة ( فوائد البروتينات النباتية ومصادرها). توست حبوب كاملة اضغط هنا. كما توجد عدة أنواع من الحمية الصحية المعتمدة على تقليل استهلاك اللحوم الحمراء مثل حمية فليكستريان (الحمية النباتية المرنة) والي تتوفر أهم المعلومات عنها في مقالة ( فوائد فليكستريان دايت الحمية النباتية وطريقة تطبيقها في البيت).