يُضاف إلى المزيج مقدار القطر والعسل ، يترك على النار حتى يثقل ويتماسك. في إناء آخر يُخفق زلال البيض حتى يُصبح كريمي القوام. يتم إضافة الخليط السابق إلى البيض تدريجيًّا مع استمرار الخفق. يُضاف الهال وجوزة الطيب مع المحافظة على الخفق بشكل مستمر. يتم إضافة اللوز والفستق الحلبي. يُقلّب المزيج بواسطة ملعقة خشبية. يُسكب المزيج في صينيّة بعد رشها بالدقيق حتى لا يلتصق بها المزيج. يُشكل الخليط على شكل دوائر ويُغمس بالدقيق. تُوضع حبات المن والسلوى في الثلاجة حتى تبرد وتتماسك. يُقدم المن والسلوى باردًا إلى جانب فنجان من القهوة. قصة نزول المن والسلوى. المن والسلوى من المارشملو على الرغم من أن فوائد حلى المن والسلوى كثيرة، إلّا أنه يجب تناوله باعتدال خاصة للأشخاص الذين يُعانون من مرض السكري، لأنه يحتوي على الكثير من السكر، طريقة عمل المن والسلوى من المارشملو سهلة وسريعة حيث لا تتجاوز مدة تحضيرها 15 دقيقة. مقادير عمل المن والسلوى من المارشملو: المارشملو: كوب ونصف الكوب. البندق: نصف كوب. الكاجو: نصف كوب. الدقيق: كوب واحد. الهال المطحون: ملعقتان صغيرتان. طريقة عمل المن والسلوى من المارشملو: يتم وضع المارشملو والدقيق والبندق واللوز والكاجو والهال في وعاء مخصص للميكروويف.
طريقة عمل المن والسلوى ، التي يتساءل عنها الكثيرون، ممن لا يعرفونها من الدول غير العراق، ويطرحون تساؤلهم دائمًا "ماهي اكلة المن وَالسَّلْوَى"؟ ونجيبهم بأن المن والسلوى العراقي الاصلي، هي عبارة عن حلوى عراقية أصلية، معروفة في العراق فهو أصلها ومنشأها، حيث يستخرج المن من شجرة البلوط، حيث تنمو مادة المن التي تستخدم في صناعة حلوى المن. ويتم غربلة مادة المن بعد استخلاصها من شجرة البلوط، وعقب تصفيتها تدخل في صناعة، أشهى حلى عراقي أصلي، وهي حلوى معروفة بشدة في مدينة السليمانية تحديدًا، ويمكن في طريقة عمل من السما العراقي الاصلي، أن تحشينها بالمكسرات التي ترغبين فيها، واستمتعي بمذاق حلويات عراقية لذيذة أصلية، وجربي شيئًا جديدًا. المن والسلوى العراقي الاصلي الطعام العراقي بوجه عام، يتميز بمذاقه الطيب واختلافه في التحضير، عن أية أطعمة أو مطابخ شرقية أخرى، سواء في الحلويات أو الوجبات الرئيسة على المائدة، وتتعد طرق طهي الطعام العراقي، لكل وجبة واحدة فنجد لها الكثير من الطرق، ومن أشهر الأطعمة في العراق؛ طريقة عمل الجرك العراقي ، و طريقة عمل التبسي العراقي ، و طريقة عمل كبة البطاطا العراقية ، وغيرها من الأطعمة الشهية.
نزول المن والسلوى: سار موسى بقومه في سيناء. وهي صحراء ليس فيها شجر يقي من الشمس، وليس فيها طعام ولا ماء. وأدركتهم رحمة الله فساق إليهم المن والسلوى وظللهم الغمام. والمن مادة يميل طعمها إلى الحلاوة وتفرزها بعض أشجار الفاكهة. وساق الله إليهم السلوى، وهو نوع من أنواع الطيور يقال إنه (السمان). وحين اشتد بهم الظمأ إلى الماء، وسيناء مكان يخلو من الماء، ضرب لهم موسى بعصاه الحجر فانفجرت منه اثنتا عشرة عينا من المياه. وكان بنو إسرائيل ينقسمون إلى 12 سبطا. فأرسل الله المياه لكل مجموعة. ورغم هذا الإكرام والحفاوة، تحركت في النفوس التواءاتها المريضة. واحتج قوم موسى بأنهم سئموا من هذا الطعام، واشتاقت نفوسهم إلى البصل والثوم والفول والعدس، وكانت هذه الأطعمة أطعمة مصرية تقليدية. وهكذا سأل بنو إسرائيل نبيهم موسى أن يدعو الله ليخرج لهم من الأرض هذه الأطعمة. وعاد موسى يستلفتهم إلى ظلمهم لأنفسهم، وحنينهم لأيام هوانهم في مصر، وكيف أنهم يتبطرون على خير الطعام وأكرمه، ويريدون بدله أدنى الطعام وأسوأه. السير باتجاه بيت المقدس: سار موسى بقومه في اتجاه البيت المقدس. أمر موسى قومه بدخولها وقتال من فيها والاستيلاء عليها.
إنّ الغروب لا يحول دون شروق جديد. علّمتني الحياة أن أجعل قلبي مدينة بيوتها المحبّة وطرقها التسامح والعفو، وأن أعطي ولا أنتظر الرد على العطاء، وأن أصدق مع نفسي قبل أن أطلب من أحد أن يفهمني، وعلّمتني أن لا أندم على شيء، وأن أجعل الأمل مصباحاً يرافقني في كلّ مكان. لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك، فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة والابتسامة. لا تعتقد أنّ نهاية الأشياء هي نهاية العالم، فليس الكون هو ما ترى عيناك. لا تكن مثل مالك الحزين، هذا الطائر العجيب الّذي يغني أجمل ألحانه وهو ينزف، فلا شيء في الدنيا يستحق من دمك نقطة واحدة. خواطر عن الحياة قصيرة - موضوع. ادفع عمرك كاملاً لإحساس صادق وقلب يحتويك، ولا تدفع منه لحظة في سبيل حبيب هارب، أو قلب تخلى عنك بلا سبب. لا تسافر إلى الصحراء بحثاً عن الأشجار الجميلة، فلن تجد في الصحراء غير الوحشة، وانظر إلى مئات الأشجار التي تحتويك بظلّها وتسعدك بثمارها وتشجيك بأغانيها. إذا كان الأمس ضاع فبين يديك اليوم، وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل فلديك الغد، لا تحزن على الأمس فهو لن يعود، ولا تأسف على اليوم فهو راحل واحلم بشمس مضيئه في غد جميل. عندما تقتحم حياتك ظروف صعبة وتتركك أمامها ذابلاً ضعيفاً، عندما تختفي منها ملامح الفرح فتتفاجأ بحياتك يملؤها الحزن، عندما تقسو عليك الحياة الإنسان دون أمل كنبات دون ماء، ودون ابتسامة كوردة دون رائحة، ودون إيمان بالله وحش في قطيع لا يرحم.
إن السعداء بالدنيا غدا هم الهاربون منها اليوم. نعرض لكم باقة من ابيات عن السعادة والتفاؤل في الحياة لا شيء يبعث البهجة في النفس والأمل في الحياة سوى الشعور بالفرحة والتفاؤل فقد خلقنا الله لنسعد وليس لنشقى فما دام هناك أملا في الحياة دامت السعادة والفرحة فالحياة قصيرة ولا يستدعي الأمر. بيسيات حب وغرام اسك الحب شيء مهم في الحياة وعلينا من وقت لآخر أن نجدده من خلال إرسال بيسيات حب والتي تعطي شريك الحياة انطباعا عن مدى حبنا الذي لا يزول مع الأيام.