2 نهر الكونغو يقع نهر الكونغو في أفريقيا، وهو أعمق نهر في العالم؛ حيث يتجاوز عمقه 220 مترًا، وهو الثالث على مستوى العالم من حيث حجم المياه التي يصرفها، ويبلغ طوله 4, 700 كم؛ أي ما يقارب 2, 900 ميلاً، وهو بذلك الثامن على مستوى العالم من حيث الطول، والثاني بعد النيل على مستوى قارة أفريقيا. كان يسمى سابقًا نهر زائير، ويمر نهر الكونغو فوق مرتفعات شمال شرق زامبيا، ثم يرتفع فوق مستوى سطح البحر على بعد 700كم من المحيط الهندي، ثم يتدفّق عبر الجنوب والجنوب الغربي والشمال الغربي ليصب في المحيط الأطلسي في جمهورية الكونغو. اطول قضيب في عالم. 1 نهر النيل هو أطول نهر في العالم؛ حيث يبلغ طوله 6, 650 كم؛ أي نحو 4, 130 ميلًا، ويتدفّق نهر النيل من شمال شرق أفريقيا، ويمر عبر السودان وجنوبها، ومصر، ويعدّ المصدر الأساسي للمياه فيهما. كما يمرّ عبر بوروندي، وأثيوبيا، والكونغو، ورواندا، وتنزانيا، وكينيا، وإرتيريا، وأوغندا، وينبع من الشمال وعبر شمال شرق أفريقيا لينتتهي مساره في البحر الأبيض المتوسط ويصبّ فيه. المراجع/
تعتبر أفعى وحيد القرن في غرب إفريقيا من بين أنواع الزواحف المهددة بالانقراض. وفقا للباحثين خمس من أنواع الزواحف في العالم مدرجة أيضًا في هذه القائمة. يمثل تغير المناخ والأنواع الغازية أيضًا تهديدات مستمرة. أطول الأنهار في العالم - ثقافي. قال باحثون ، الأربعاء ، في أول تقييم شامل للوضع العالمي للزواحف ، إن نحو خُمس أنواع الزواحف – من سلاحف غالاباغوس إلى تنين كومودو في الجزر الإندونيسية ، ومن أفعى وحيد القرن في غرب إفريقيا إلى غاريال الهند – مهددة بالانقراض. فحصت الدراسة 10196 نوعًا من الزواحف بما في ذلك السلاحف والتماسيح والسحالي والثعابين والتواتارا ، العضو الوحيد الباقي على قيد الحياة من سلالة يعود تاريخها إلى أكثر من 200 مليون سنة. ووجدوا أن 21٪ من الأنواع معرضة لخطر شديد أو معرضة للخطر أو معرضة للانقراض على النحو المحدد من قبل الاتحاد الدولي لحفظ الطبيعة (IUCN) ، وهو السلطة العالمية المعنية بحالة الأنواع. كما حددوا 31 نوعًا انقرضت بالفعل. قال الباحثون إن العديد من الزواحف يتم دفعها إلى حافة الهاوية بسبب عوامل تهدد بالمثل الفقاريات الأرضية الأخرى في العالم – البرمائيات والطيور والثدييات – وهي إزالة الغابات من أجل الزراعة وقطع الأشجار والتنمية والزحف الحضري والصيد من قبل الناس.
في غرب إفريقيا ، تتعرض حرباء بيريت الجبلية للخطر وأفعى وحيد القرن معرضة للخطر. في مدغشقر ، تتعرض حرباء أوراق ناموروكا لخطر شديد. في جنوب شرق آسيا ، تتعرض السلاحف كبيرة الرأس لخطر الانقراض. قال يونغ: أقيم في كوستاريكا منذ الثمانينيات. كان ثعبان يسمى bushmaster ذو الرأس الأسود ، والذي يتغذى على ثدييات الغابات الصغيرة مثل الفئران ، منتشرًا في السابق في الغابات المطيرة المنخفضة على طول منحدر المحيط الهادئ في البلاد. أدت إزالة الغابات على نطاق واسع ، بما في ذلك تحويل الغابات إلى مزارع نخيل الزيت ، إلى تجزئة الموائل إلى الحد الذي تم فيه تصنيف الأنواع الآن على أنها معرضة للخطر. اطول قضيب في العالمي. قال يونج إن من بين الزواحف الأكثر تعرضًا للخطر ، حرباء تشابمان الأقزام ، وهي سحلية صغيرة تسكن الغابات المطيرة منخفضة الارتفاع في مالاوي والتي تم اعتبارها ربما انقرضت ولكن تم العثور عليها الآن في أجزاء قليلة من الغابات. قال نيل كوكس ، القائد المشارك للدراسة ، مدير وحدة تقييم التنوع البيولوجي ، وهي مبادرة مشتركة بين الـ IUCN ومجموعة Conservation International: "التعاون والالتزام العالمي أمران ضروريان إذا أردنا منع كارثة الانقراض".
منذ 8 ساعات جائزة الأوسكار جائزة الأوسكار؛ حلم يراود أي ممثل؛ فهي واحدة من أشهر الجوائز وأكثرها قيمة. وبعض الممثلين حصلوا عليها أكثر من مرة. تشير دراسة جديدة إلى أن الفوز بجائزة الأوسكار الأكثر شهرة في صناعة الترفيه، يمكن أن يساعد الممثلين على العيش لفترة أطول. ابتكر باحثون من جامعة تورنتو نموذجا يعتمد على تحليل بيانات 2111 ممثلا تم ترشيحهم لجائزة الأوسكار من عام 1929 إلى عام 2020، أو ظهروا أمام ممثل مرشح، حيث أشار النموذج الذي تم العمل عليه إلى أنه من المتوقع أن يموت الممثلون الفائزون على قيد الحياة اليوم عند بلوغهم 81. أطول تلفريكات في العالم... لتجربة غنية بالمشاهد الساحرة | النهار. 3عام، ومن المتوقع فقط أن يعيش المرشحون غير الناجحين حتى 76. 4عام ، بينما من المحتمل أن يعيش النجوم المشتركون غير المرشحين إلى 76. 2عام فقط. وكتب الباحثون في دراستهم المنشورة في PLOS ONE:" يظهر الممثلون والممثلات الحائزون على جائزة الأكاديمية ارتباطا إيجابيا بين النجاح والبقاء على قيد الحياة، مما يشير إلى أهمية العوامل الصحية السلوكية أو النفسية أو غيرها من العوامل الصحية القابلة للتعديل غير المرتبطة بالفقر". كان متوسط العمر المتوقع للفائزين بالأوسكار محل جدل كبير لسنوا ، حيث أشارت الدراسة الأخيرة حول هذا الموضوع، التي أجريت في عام 2005، إلى أن الفائزين بالأوسكار يعيشون ما يقرب الأربع سنوات أطول.
267 سم 8 قدم 9 بوصة جون روجان ثاني أطول رجل في التاريخ المسجل. امتد وميض برق لقرابة 800 كيلومتر عبر 3 ولايات أميركية، ليسجل رقما قياسيا عالميا غير مسبوق. سجّل طبيب ألماني اسمه في موسوعة غينيس للأرقام القياسية، بعد اقتلاعه أطول سنّ بشري في العالم.
10:33 ص الثلاثاء 19 فبراير 2019 كتبت – أميرة عبد الرازق الإصابة بمرض السكري لا تعني أن يحرم المريض نفسه من جميع الأطعمة وخصوصا الأطعمة النشوية التي يفضلها كثيرون، فهناك العديد من الأطعمة النشوية التي لا تعمل على رفع مستوى السكر في الدم ويمكن لمريض السكري تناولها بأمان. مساحة إعلانية هذه الأطعمة يذكرها موقع " Every day health " و" Eating well " في: البطاطا الحلوة إذا كانت لديك الرغبة في تناول الأطعمة ذات المذاق السكري وفي نفس الوقت لا ترفع مستوى السكر في الدم، فعليك بتناول البطاطا الحلوة. هل المكرونه ترفع السكر البني. تحتوي البطاطا الحلوة على مزيج من الكربوهيدرات والألياف وفيتامين "A" وغيرها من العناصر الغذائية، وعند تناول البطاطا ينصح بعدم ترك القشرة فهي تضيف المزيد من الألياف والعناصر الغذائية إلى وجبتك. مكرونة الحبوب الكاملة يمكن لمريض السكري الاستمتاع بمذاق المكرونة اللذيذ بشرط أن تكون مكرونة الحبوب الكاملة أو المكرونة البنية، فهي تحتوي على نسبة جيدة من الألياف والبروتين الذي يعمل على عدم رفع مستوى السكر في الدم. الشيء نفسه ينطبق على جميع أنواع الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والخبز الأسمر. الشوفان الشوفان مصدر غني للألياف القابلة للذوبان والتي يتم هضمها وامتصاصها ببطء، ما يؤدي لعدم ارتفاع مستوى السكر في الدم.
اليوسفي. الجريب فروت. الجوافة. الخضراوات الخضراوات مسموحة جدًا لمريض السكر وخاصة التي تحتوي على نسب عالية من المعادن وكذلك الألياف المفيدة للجسم فيمكن للمريض تناولها كوجبات رئيسية أو حتى بين الوجبات عدما يشعر بالجوع وتتمثل في: السبانخ. الكرنب. الخبيزة. القرنبيط. البصل. الملوخية. الكوسا. الباذنجان. البامية. الفاصوليا الخضراء. الفلفل الأخضر. الخرشوف. الكرات. الكرافس. البقدونس. الكزبرة. جميع أنواع الخضراوات التي تدخل في تحضير السلطة الخضراء من خيار، طماطم، خس، فلفل، فجل، جرجير، جزر، اللفت، الليمون، الثوم. البهارات البهارات وتوابل الأطعمة مسموحة جدًا لمريض السكري وخاصة: الكمون. القرفة. القرنفل. الفلفل. الزعتر. ورق اللوري. هل الفول يرفع السكر وأهمية البقوليات في النظام الغذائي - ايوا مصر. المستردة. المشروبات على الرغم من أن معظم المشروبات والعصائر محظورة وممنوعة على مريض السكر وذلك لأنها عادةً ما تكون محلاة بنسب كبيرة من السكر. إلا أن هناك أنواع من المشروبات مسموحة لمريض السكري وتفيد أيضًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم: المياه هي المشروب الأساسي في كل المشروبات وينبغي أيضًا أن تكون بكميات كبيرة ومناسبة على مدار اليوم ويفضل ألا تقل كمية المياه التي يتناولها المريض يوميًا عن لتران كحد أدنى.
أضف المعكرونة إلى المقلاة مع نصف كوب من ماء المعكرونة وقلّب المزيج معًا حتى تمتزج المكونات والصلصة معًا. زيِّن طبق المعكرونة بالخضار بالريحان وجبنة بارميزان. ملاحظات اخصائية التغذية المعكرونة إحدى الأصناف منخفضة الدهون والصوديوم إن تم تحضيرها بطريقة صحية. تعد المعكرونة مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات، أي أنها تزود الجسم بالطاقة، لكن يجب الانتباه إلى الكميات المتناولة. تحتوي المعكرونة على نسبة من الاحتياج اليومي من الحديد والمغنسيوم والبروتين. يمكن الاستغناء عن معجون البندورة المصنع بعصّر البندورة الطازجة بالبيت. يُنصح بالتقليل من كمية الجبنة. المعكرونة ومرضى السكري تعد المعكرونة بشكل عام وجبة كربوهيدرات عالية قد لا تناسب مريض السكري. طريقة تحضير المعكرونة - ويب طب. استبدل المعكرونة المصنوعة من طحين قمح أبيض بمعكرونة مصنوعة من طحين قمح كامل لأنها غنيّة بالألياف الغذائية، ستقلل امتصاص السكر في الدم بسرعة. المعكرونة ومرضى القلب يُنصح باستخدام المعكرونة المصنعة من دقيق الشعير الغني بالألياف و مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يُنصح بتحميص البصل بدلاً من قليه بالزيت، للتقليل من نسبة الكولسترول. يمكن استبدال اللحوم بالخضروات.