تمنع الإصابة بالإمساك المتكرر بفضل محتواها من الألياف الغذائية التي تحفز حركة المعدة والأمعاء. تحافظ على مستوى الماء في الجسم خلال فترة تنفيذ برنامج النظام الغذائي. تحافظ على صحة الجلد وتحميه من الترهل والسيلوليت والتجاعيد المبكرة التي تغزو الجلد تناول شوربة الملفوف الحارقة للتنحيف تحمي من فقر الدم بسبب احتوائها على عناصر غذائية غنية بالحديد. اقرأ ايضا: " وصفات الشوربة الحارقة للدهون " [box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]ملاحظات هامة[/box] [tie_list type="lightbulb"] رجيم الشوربة الحارقة يحتاج إلى ممارسة جهد عضلي معتدل؛ لذلك يجب ممارسة أي رياضة (مثل المشي) لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا. أنواع الأطعمة المستخدمة في اتباع هذا النظام الغذائي محدودة جداً ولكن نتائجه سريعة. إذا كنت ترغب في تكرار هذا النظام الغذائي مرة أخرى، يجب أن تنتظر أسبوعين قبل تكرار ذلك مرة أخرى. طريقه عمل الشوربه الحارقه للدهون. من المستحسن تجنب تناول الشوربة الحارقة خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القولون، لأنه يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي نتيجة التوابل الموجودة. يقلل هذا النظام الغذائي من نسبة الدهون، لأنك تتناول العديد من الخضار، ولكنه ليس نظامًا نباتيًا حيث يتم تناول اللحم في اليوم الخامس والسادس.
طريقة عمل كرات اللحم بالبطاطس وبصلصة الطماطم من الأكلات الشهية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل.. إليكم المقادير وطريقة التحضير. طريقة عمل كرات اللحم من الأكلات الشهية التي يمكن تحضيرها بكل سهولة في المنزل، وفيما يلي نتعرف على كيفية تحضيرها بوصفتين، هما طريقة عمل كرات اللحم بالبطاطس، وطريقة عمل كرات اللحم بصلصة الطماطم. طريقة عمل كرات اللحم بالبطاطس: المقادير: نصف كيلو لحم مفروم. بصلة كبيرة مفرومة. ملعقة صغيرة ملح. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. نصف ملعقة صغيرة كمون. ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة. نصف ملعقة صغيرة بهارات. 2 ثمرة من البطاطس. طريقة عمل كرات اللحم الإسبانية.... 2 ملعقة كبيرة زبدة. مقادير lلصلصة: 3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم. ربع ملعقة صغيرة قرفة. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. ربع ملعقة صغيرة كمون. نصف ملعقة صغيرة ملح ليمون. كمية من الماء. الطريقة: نحضر وعاء ويتم وضع اللحم والبصل المفروم به. نضع الملح والفلفل الأسود والكمون والقرفة والبهارات. تعجن المكونات مع بعضها البعض حتى تمتزج. نحضر صينية ويتم دهنها بالقليل من الزيت. يتم تشكيل العجينة إلى كرات متوسطة الحجم وترص بالصينية. توضع الصينية بالفرن حتى تمام النضج. نقطع البطاطس إلى مكعبات، ونضع مقلاة على النار بها الزبدة، ونحمر البطاطس بها ونتركها جانباً.
كمية مناسبة من الماء. ملعقة حجم صغير من دبس الرمان. طريقة التحضير: تجهيز الأرز: ضعي الأرز بمصفاة مناسبة، ثم اغسليه جيداً بالماء، ثم انقعيه لمدة ثلاثين دقيقة تقريباً بالماء الدافئ، حتى يتم التخلص من النشويات الموجودة به. جهزي وعاء كبير الحجم ومناسب لطهي الأرز، أضيفي إلى الوعاء كمية مناسبة من زيت الذرة، ضعي وعاء الأرز على نار متوسطة الحرارة، وانتظري حتى يسخن الزيت بشكل جيد، ثم أضيفي إليه الشعيرية. قلبي الشعيرية مع الزيت الساخن مدة كافية لا تقل عن أربع دقائق تقريباً، أو إلى أن تتوشح الشعيرية بالزيت الساخن وتأخذ اللون الذهبي، ثم أضيفي إلى الشعيرية الأرز بعد نقعه مدة كافية بالماء. طريقة عمل كرات اللحم. قلبي الأرز مع الشعيرية لمدة دقيقتان، ثم أضيفي إلى وعاء الأرز بالشعيرية كمية مناسبة من الماء تكفي لتغطية الأرز بشكل جيد، حركي الأرز بالشعيرية بالماء جيداً، وأضيفي إليه كمية مناسبة من ملح الطعام، والكرم الناعم، استمري بالتحريك الجيد لجميع المكونات، وانتظري حتى تغلي الماء بشكل جيد. انقلي وعاء الأرز بالشعيرية إلى نار هادئة الحرارة، اتركي وعاء الأرز بالشعيرية على النار الهادئة مدة كافية تتراوح ما بين من خمس وعشرين دقيقة إلى أربعين دقيقة تقريباً، أو إلى أن ينضج الأرز جيداً ويصبح طرياً، مع مراعاة تقليب الأرز بالشعيرية من وقت لآخر من على السطح، وتغطية الوعاء بغطاء محكم.
قلي كرات اللحمة المفرومة: جهزي مقلاة كبيرة الحجم، وعميقة، وغير قابلة للالتصاق، ومناسبة لقلي كرات اللحمة المفرومة. أضيفي إلى المقلاة كمية مناسبة من زيت القلي تكفي لقلي كرات اللحمة المفرومة، ضعي المقلاة على نار متوسطة الحرارة، وانتظري حتى يحمى الزيت بشكل جيد، ثم أضيفي إلى الزيت الساخن كرات اللحمة المفرومة. قلبي كرات اللحم بالزيت الساخن بشكل جيد، واتركي كرات اللحم بالزيت الساخن مدة كافية تتراوح ما بين من أربع إلى ثمان دقائق تقريباً، أو إلى أن تنضج كرات اللحم من الداخل ومن الخارج بشكل جيد، وتحمر تماماً، وتأخذ اللون البني، مع مراعاة التقليب الجيد لكرات اللحم بالزيت الساخن من وقت لآخر، حتى تأخذ نفس لون التحمير من جميع الجهات، وتستوي بشكل جيد. جهزي ورق نشاف، وضعيه على سطح صلب نظيف، أو ضعيه بطب مناسب، اخرجي كرات اللحم من الزيت الساخن بعد التأكد من النضوج الجيد لها، وأنها احمرت بشكل مناسب، على ورق النشاف، وذلك حتى يتم تجفيف كرات اللحم من الزيت الزائد. كرري الخطوات السابقة حتى الانتهاء من قلي جميع كمية كرات اللحم، والتخلص من الزيت الزائد الموجود بها بشكل جيد. تجهيز قطع البطاطس وطهيها بشكل جيد: جهزي وعاء متوسط الحجم ومناسب لطهي قطع البطاطا.