05-06-2016, 02:54 PM # 1 (-• زائــر •-) بيانات اضافيه [ +] لوني المفضل: Cadetblue تعدلوا ياهل القلوب المواليف هههههه 05-06-2016, 03:01 PM # 2 رقم العضوية: 1544 تاريخ التسجيل: Aug 2015 أخر زيارة: 10-04-2022 (11:35 PM) المشاركات: 5, 141 [ التقييم: 418 الدولهـ الجنس ~ مزاجي لوني المفضل: Beige ههههههههههههههههههههههههههه الله يقطع ابليسه>>فاطسه ضحك.. شُكرا عايض الله يسعدك... يعطيك ربي العافيه. بعد رحيلي انشروا ماينفعني واتركوا مايأثمني وامسحوا زلاتي من قلوبكم،وحدثو الله عني كثيرآ.
تعدلوا يآ أهل القلوب الموآليف - YouTube
02-12-2010, 02:16 PM تاريخ التسجيل: Aug 2010 الدولة: مـــجــالــس الـعـجـمـان المشاركات: 112 معدل تقييم المستوى: 12 **·~-. ¸¸,. -~*!! (تعدلوا يأهل القلوب المواليف)!! *·~-.
وصفات صحية|سناك صحي سهل ولذيذ |حلويات صحية بالشوفان. - YouTube
كوب حليب سائل خالي الدسم. ملعقتان بحجم كبير شوفان ناعم. ورقة فانيليا. ملعقة بحجم كبير عسل أبيض. تحضير سموزي الموز بالشوفان نخلط الموز والحليب بالخلاط خلطًا ناعمًا، وأثناء ذلك نضع الشوفان والفانيليا مع الخلط الجيد لحين زيادة كثافة الخليط، ونستخدم العسل في التحلية النهائية. كرات الشوفان بالشيكولاتة الغامقة مكونات كرات الشوفان بالشيكولاتة الغامقة ½ كوب بذور كتان ناعمة. 1¼ كوب شوفان ناعم. » سناك الشوفان والموز لنوم هادئ وسريع. ¾ كوب عسل. ½ كوب زبدة فول سوداني. 2 ملعقة شيكولاتة داكنة. تحضير كرات الشوفان بالشيكولاتة الداكنة نمزج الشوفان مع زبدة الفول السوداني وبذور الكتان والعسل في طبق عميق، ومن ثم نضيف رقائق الشوكولاتة ونخلط جيدًا، نكون كرات بحجم متوسط وتوضع بالمبرد لمدة ساعة قبل تناولها. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فوائد تناول الشوفان لحبوب الشوفان فوائد عديدة، يمكننا ذكرها في النقاط التالية: -مصدر غني جدا للبروتينات. -يحتوي على نسبة جيدة من الدهون غير المشبعة التي تحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم وتقي من مرض السكري. -يحتوي على السكريات المعقدة والتي تمنح طاقة للجسم طوال اليوم. -يحتوي على نوعين من الألياف التي تحسن وظيفة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك. -له خصائص تساعد على محاربة أمراض خبيثة مثل السرطان. -يساعد في السيطرة على الشهية، و إنقاص الوزن إذا استعمل ضمن نظام غذائي متوازن. -يعزز صحة القلب. -يستخدم في العناية بالجمال ويدخل في تركيب وصفات تجميلية عديدة كعنصر أساسي. -يساعد في التخفيف من أعراض ما بعد انقطاع الطمث. -يحسن من الأداء الجنسي عند الرجال، ويستخدم لعلاج ضعف الانتصاب. يساعد في علاج حالات سوء التغذية كالأنيميا الناتجة عن نقص الحديد. للشوفان استخدامات عديد، وقد استعمل منذ القدم لأغراض علاجية، وأخرى جمالية، وكذلك في تحضير العديد من الوصفات الصحية. ومن أهم إستخداماته: -علاج حب الشباب. -إزالة خلايا البشرة الميتة ومعالجة البشرة الدهنية. -امتصاص الروائح مثل رائحة الطعام في الثلاجة، رائحة السجائر.