أسهل طريقه لعمل عيش السرايا ورح تحبوها كتير #عيش السرايا #حلويات #رمضان - YouTube
فيديو طريقة عمل عيش السرايا بالتوست للتعرف على طريقة عمل عيش السرايا بالتوست شاهد الفيديو.
عيش السرايا بالطريقة الاصلية | زي اي اجمد محل - YouTube
ذات صلة طريقة عمل عش السرايا طريقة عيش سرايا عيش السّرايا عيش السّرايا من الحلويّات العربيّة التقليديّة الّتي تأتينا من المطبخ السّوري واللّبناني، تتكوّن من طبقتين: الأولى من خبز التّوست المحمّص والطّبقة الثّانية من القشطة المطبوخة. يتمتّع هذا الطّبق بطعمه الحلو ونكهة ماء الورد البارزة فيه. إنّ تحضير عيش السّرايا لا يتطلّب الكثير من الجهد ومكوّناته متوفّرة في البيت دائماً. يمكن أن تحضّريه مسبقاً وتحتفظي به لمدّة تصل إلى ثلاثة أيّام. في هذا المقال سوف نذكر طريقتين، الأولى تقليديّة والأُخرى جديدة وعصريّة لتحضير عيش السّرايا. إعداد عيش السّرايا المكوّنات كيس واحد من خبز التّوست. للقطر: كوبان من السكّر الأبيض. كوب واحد من الماء. صبغة طعام، لون برتقالي. للقشطليّة: أربعة أكواب من الحليب السّائل. كوب من كريمة الطّبخ. ملعقة كبيرة من ماء الورد. ملعقتان كبيرتان من السكّر. أربع ملاعق كبيرة من النّشا. فستق حلبي وجوز هند للزّينة. طريقة التّحضير قطّعي أطراف خبز التّوست الطّازج، حمّصيه في الفرن إلى أن يصبح لونه ذهبيّاً. لتحضير القطر: ضعي كوبين من السكّر وكوب الماء مع صبغة الطّعام البرتقاليّة في قدرٍ صغير، دعي القطر ليغلي مدّة ثلاث دقائق ثمّ ارفعيه عن النّار.
اقرأ أيضًا: فوائد شرب الحلبة للصدر فوائد شرب الماء بشكل عام في إطار عرض تجربتي مع شرب الماء لحب الشباب فلا تقتصر الماء فقط على ذلك، حيث تمد الجسم بالعناصر اللازمة وتمنحه الطاقة والحيوية، وتوفر الكثير من الفوائد ومنها: تكوين اللعاب: يتكون اللعاب من بعض الإنزيمات والهرمونات بنسب بسيطة ويعتمد في تكوينه الأساسي على الماء الموجودة في الجسم وتوفر اللعاب يعمل على الحفاظ على صحة الفم وتحسين عملية الهضم. التخلص من السموم في الجسم: الماء يعمل على تعزيز وظائف الكلى التي تتخلص من السموم بدورها وأيضًا تساعد على تصريف الماء المتراكم في الجسم الذي يعمل على تصريف السموم والبكتيريا الضارة. فقدان الوزن والدهون الزائدة: تعمل الكميات الكبيرة من الماء على التخلص من الدهون الزائدة وخسارة الوزن وندرة الشعور بالجوع. تحسين مستويات الطاقة: حيث تقوم الماء بتحسين عملية التمثيل الغذائي الذي ينتج عنه تحسين مستويات الطاقة بالجسم وتناول 500 مللي لتر من الماء يساعد في تحسين نسبة 10% من عملية التمثيل الغذائي. إذابة العناصر الغذائية: تعمل على سرعة ذوبان العناصر الغذائية في الجسم وسهولة امتصاص المعادن التي يصعب على الجسم امتصاصها كالحديد والصوديوم.
ماذا يحدث للجسم عند شرب لترين من المياه يوميا؟: لا بد لكل شخص ان يشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا، نصيحة تتكرر على المسامع بشكل شبه يومي.
المساعدة في مكافحة الأمراض: تساعد الماء على تعزيز الجهاز المناعي وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض المسالك البولية. تخفيف الصداع: تناول كميات وفيرة من الماء يعمل على التخلص من آلام الرأس التي يمكن أن يتسبب فيها نقصان كمية الماء في الجسم بنسبة 80% ولذلك يمكن تناول 2 لتر من الماء يوميًا للحد من الشعور بالصداع. تحسين التقلبات المزاجية: يساعد تناول الماء على تخفيف التوتر والتخلص من التقلبات المزاجية خاصةً المصاحبة لمتلازمة ما قبل الحيض حيث جفاف الجسم يجعله أكثر عرضة للشعور بالتوتر وسرعة الانفعال. تخفيف التعرض لانتفاخ البطن: تعمل زيادة مستوى الماء في الجسم على التخلص من سوء الهضم الذي يؤدي إلى زيادة تراكم الغازات في البطن والمعاناة من الانتفاخ. تنظيم درجة حرارة الجسم: تعمل الماء على الخروج من طبقات الجسم المختلفة إلى الجد وهو الطبقة السطحية على شكل العرق الذي يعمل على خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة لذلك الحفاظ على وجود مستويات مرتفعة من الماء في الجسم يؤدي إلى تنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية. الحد من الإصابة بالإمساك: تساعد الماء الألياف الغذائية القابلة للذوبان على الذوبان والمساعدة في عملية الهضم وتسهيل عملية الإخراج حيث انخفاض مستوى الماء في الجسم يعيق تلك العملية ويتسبب في زيادة حجم البراز والإصابة بالإمساك.