05:15 م الخميس 31 أكتوبر 2019 فوائد الجزر لمرضى السكري كتبت - هدى عبدالناصر: يعتبر الجزر من الخضروات التي يفضلها الكثير من الأشخاص، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، ولكن مذاقه المائل إلى الحلاوة يجعل مرضى السكري يتجنبون إضافته إلى نظامهم الغذائي، خوفًا من أن يتسبب في رفع نسبة السكر بالدم. هل الجزر يرفع السكر بعد. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الجزر لمرضى السكري، وفقًا لموقع " Healthline". 1- يعاني مرضى السكري من اضطرابات الجهاز الهضمي الناتجة عن التهاب أعصاب المعدة بسبب ارتفاع نسبة السكر بالدم لفترة الطويلة، لذلك يعد الجزر الاختيار الأمثل لهم، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف اللازمة لتحسين حركة الأمعاء، وتسهيل عملية الهضم. 2- يتميز الجزر باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ ومركب البيتا كاروتين، فكلاهما يمثلان أهمية كبيرة لصحة العين، وهذا ما يحتاجه مريض السكري، لأن ارتفاع نسبة السكر بالدم قد تعرضه لخطر الإصابة بتلف الشبكية وغيرها من الأمراض التي تضعف النظر على المدى البعيد. 3- يتعرض مريض السكري لمخاطر جسيمة إذا تناول كميات كبيرة من الأطعمة، لذلك فهو في حاجة إلى أطعمة تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لأطول فترة ممكنة، وهذه المواصفات تنطبق بشكل مثالي على الجزر، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي تقلل الشعور بالجوع.
الجزر يعدّ الجزر من الخضروات الشعبية ومصدر غني جدًا لفيتامين A ، ويحتوي أيضًا على كميات كبيرة من فيتامينات C و D و E و K، فضلًا عن العديد من المعادن مثل: المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، ويعدّ من الخضروات المغذية والتي وتخلص الجسم من السموم بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف، ويعرف الجزر بلونه البرتقالي المميز، إلا أنه له العديد من الألوان أيضًا، منها: الأرجواني والأصفر والأبيض والأحمر، يمكن تناول الجزر كما هو أو مطبوخًا أو يمكن عصره والحصول على عصير الجزر وفيما يأتي سيتم تناول هل عصير الجزر يرفع السكر أم لا.
عندما يتم طهي الجزر يفقد قدراً من محتوى الألياف، ما يجعل نسبة السكر فيه أعلى؛ حيث يساعد ارتفاع محتوى الألياف على التقليل من تأثير السكر. لكن تناول الجزر المطبوخ كجزء من وجبة تحتوي على الأرز أو المعكرونة يخفض من تأثير هذه الوجبة على نسبة السكر في الدم، لذلك يعد طعاماً صحياً لمرضى السكري.
قد يعاني الطفل من الالتهابات والتسلخات الناتجة عن استخدام الحفاضات وهذا أمر شائع وتشتكي منه معظم الأمهات! لكن هل تعلمين ما هي طرق علاج التسلخات عند الاطفال بسبب الاسهال؟ نساعدك اليوم من خلال تقديم أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. يقال أن الطفح الجلدي عند الأطفال يظهر بالألوان الحمراء حولفتحة الشرج وهذا أمر طبيعي خصوصًا إذا كان الطفل يعاني من الإسهال إذ يحتوي البراز على الأنزيمات التي تؤدي الى التسلخات والى احمرار البشرة. أول ما يجب عليك القيام به هو تنظيف منطقة فتحة الشرج بعناية. لكن تأكدي من عدم وضع الضغط الكبير إذ يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة احمرار المنطقة. أما عند التأكد من جفاف المنطقة بالكامل، فيمكنك البدء بعلاج هذه المشكلة وذلك من خلال دهن كريم مخصص لعلاج التسلخات. لكن عليك أنه تعلمي أنه يفضل استشارة الطبيب حيال هذا الموضوع من أجل اختيار كريم مناسب لبشرة الطفل. تحتوي بعض أنواع الكريمات على المكونات الطبيعية بنسبة 100% والتي من شأنها أن تعالج الأعراض التي يعاني منها الطفل. علاج التسلخات عند الاطفال بسبب الاسهال للكبار. لكن لا ننصحك أبدًا باعتماد أي طريقة أخرة لعلاج التسلخات إذ إن اختيار الكريم المناسب يعتبر الحل المثالي. علاج التسلخات بسبب الإسهال وبسبب معاناة طفلك من الإسهال، عليك التأكد من تكرار الخطوات ذاتها في كل مرة تغيرين فيها الحفاضة.
مرخصة من وزارة الاعلام السبت 30 أبريل 2022 لاتوجد نتائج اعرض كل النتائج الرياضة المحلية المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها © 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية