أدري لكن ما يَعني إني ما أجرب ، وَ أصلاً بدون تقليل من كمية الطَعام ماراح يَنحفني ترى حتى النحيف مُمكن يطلع له كوليسترول ، لكن إستخدامي الأساسي له لأن حالياً برمضان زدت الأوَزان ( الدمبل) إللي أستخدمه بالعادة وَ هالشغلات تسبب ألم بالعضلات وَ لاحظت الكركم يخفف من الآلام أثناء الرياضة ، يَعني إللي تَوهم باديين بحَماس بالرياضة بيناسبهم وَ إللي ماشاء الله لو حابين يَكثفون تمارينهم راح يَفيدهم – كيف طَعمه ؟! أمممممم طَعمه مو لذيذ لكن مُو قاتل وَ الليمون يخفف مَرارته ، أنا أشربه بوسط التمارين بديل عن المَوية فأكون مُتعطشة لشربه ، لكن أشربه بالمَزاز لأن حُبيبات الكركم ما تَذوب تضل مُزعجة فإنتبهي تَشربينه وَ تغصين – مالوقت الملائم لشربه ؟! تجربتي مع الكركم - تجربتي. مُمكن تضيفينه للأكل وَ فيه آلاف الوَصفات لكن هالوَصفة بالذات أحبها بَوسط التمارين لكن تقدرين تشربينه بأي وَقت ، فيه ناس يحبون يشربونه عالريق ، لو بتشربينه عالريق لازم تضيفين ملعقة عسل ( عشان ما تثير المَعدة) – طيب الكركم الطازج أو المَطحون أفضل ؟! لو توفر لكم الطازج أفضل وَ أفضل وَ موجود بأسواق التَميمي للي حاب وَ بكذا بتتخلصون من إزعاج الحبيبات لكن الجَود من المَوجود ، إستخدموا إللي عَندكم الفائدة تَشمله – طيب الزنجبيل باودر أو طازج ؟!
كما روت أخرى تجربتها مع الكركم " بعد بحث وتحري طحت علي شيء ينحف ونفس الوقت يصفى البشرة وينقيها وتعبت مرة من البحث والتجارب، وقرأت كثيرا وعلمت أن الحل هو شرب الكركم لكن لا تأخذون المطحون لأني قرأت أنهم يضيفون له ملح وأشياء حافظة، خذوا الأعواد بيكون جاف وشكله مثل شكل الزنجبيل، طبعا ما يتوفر الرطب فخذوا اليابس من العطار وغسلوه وخلوه ينشف ثم أطحنوه يدويا أو بالمطحنة، وسوي ترمس يوميا يكفي ثلاث أكواب ضعي فيه القليل من السكر بمقدار نصف إلى ثلاث أرباع فنجال حق القهوة وملعقة كبيرة كركم مطحون وقطعه زنجبيل رطب". وأضافت "وضعي عليهم ماء مغلي مثل ماء الشاي وخليه ربع ساعة وبعد ذلك أشربي كوب وراء الوجبات أو الوقت الذي يناسبك، وترى طعمه عادي جدا اصلا كأنك تشربين زنجبيل، وإذا ما تقدرين على ثلاث أكواب سوي لك كوب واحد، والله عن تجربة ما تتخيلون فوائده للبشرة أيضا يبيض ويصفي ويشيل الكلف والحبوب، غير أنه ينحف ويشيل الكرش بالإضافة إلي فوائد علاجية يعني أول ما تشربي مشروب الكركم تلاحظين كثرة الغازات وهذا الشيء حلو لأن نفخة البطن تكون من الغازات، فهو يبدأ ينظف المعدة". بينما ذكرت أخرى تجربتها مع الكركم " بعد معاناتي من الاسمرار الغامق في الجسم، خاصت بعد ما خلفت تشوهت وصار جسمي فيه بقع واسمرار تعبت لين خفت لكن ما رجعت بشرتي مثل الأول، فصرت استخدم مقشرات وحمام مغربي وما فيه نتيجة ملحوظة حتى آثار الحبوب ما تروح لين ما قرأت موضوع يقول أن التصبغات في الجسم هي بسبب الكبد، وأنه لما يكون نضيف تروح كل التصبغات، وبالموضوع كان به عدة تجارب للتخلص من التصبغات الجلدية، بحيث كل واحدة كاتبة تجربتها واحدة تقول البطيخ وأخرى تقول الجزر، وغيرهم تقول ملعقة عسل مع ماء دافئ".
تنظيم نسبة السكر في الدم هناك العديد من الدراسات التي توضح أن مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الكركم تعمل على الحد من مقاومة الأنسولين مما يتسبب ذلك في منع الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. كما أنه يعمل على تحسين الجلوكوز، كما يعمل على زيادة تأثير أدوية السكر. علاج الزهايمر اثبتت الأبحاث أن الكركم له دور فعال في إبطاء ظهور مرض الزهايمر وذلك عن طريق التخلص من الترسبات التي تنتج عن تراكم بروتين البيتا أميلويد في الدماغ مما يسبب الزهايمر. أيضا من فوائده أنه يعمل على تحسين صحة الدماغ عن طريق زيادة تدفق الأكسجين إليه. تجارب البنات مع شرب الكركم والكركمين. تقليل نسبة الكوليسترول عند إضافة الكركم إلى الطعام فإن ذلك يعمل على التخلص من الكولسترول. ومن الجدير بالذكر أن الكوليسترول من الممكن أن يسبب مشاكل صحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الشعير للتنحيف الكركم لتنحيف الكرش تعرف على فوائد الكركم في تنحيف الكرش من خلال الآتي: يحتوي الكركم على مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم، الحديد، فيتامين أ، الكالسيوم، الفسفور، الزنك لذا يعمل على التخلص من الوزن الزائد خاصة منطقة الكرش. يحتوي هرمون اديبونيكتين والذي يعمل على كبح الشهية.
إقرأ أيضا: كم عدد حلقات منوره باهلها مقدم برنامج من الصفر حاز برنامج من الصفر على اعجاب العديد من المحبين والمتابعين، فقد حقق نجاح كبير جدا وواضح من خلال المقدم له مفيد النويصر، الذي كان له دور كبير جدا في إنجاح هذا العمل، حيث كان يستضيف العديد من الخبراء الذين يتم الاستفادة من خبراتهم، والعمل على إتمام فكرة المشروع وضمان حقوق نشر المشروع، فقد كان الاستضافة لهؤلاء المشاهير دور كبير في إنجاح هذا المشروع. إقرأ أيضا: قصة مسلسل سنوات الجريش رمضان 2022 وقنوات العرض ان مثل هذه البرامج التي حققت نجاح كبير وتصدرت العديد من محركات البحث الالكتروني دور كبير في الاستفادة ونشر المعلومات التي استفاد منها المواطنين في المملكة العربية السعودية، فقد تم التأكد من أن هؤلاء المشاهير هم الذين ساعدوا في نشر هذه المعلومات المفيدة على الصعيد الدولي.
تفاعلكم: مقدم برنامج من الصفر: استضيف الشخصيات التي تستفز فضولي - YouTube
ر ابط الكورس من هنا. 6- احترف برامج Office لتعلم الكومبيوتر من الصفر: تعليم الكومبيوتر للمبتدئين برامج Office لا غنى عنها في أي عمل, بحث, عرض تقديمي, و الخ … ، و لهذا فقد أحضرت لك دورات لأحتراف جميع برامج Office, و الدورات ستكون خاصة ببعض نسخ ال office سواء 2010 ،2013،2016 ، 2019 اليكم جميع الدورات فيما يلي: office 2010 2013 201 6 2019 7- تعلم الكومبيوتر من الالف إلى الياء: كورسات لكل برامج Microsoft أحضرت لك هنا كورس متفرد لكل برنامج من برامج microsoft لتعرف الحيل و الtricks الخاصة بكل برنامج مما يساهم بإنتجاية أفضل لك خلال العمل عليهم و لأن تعلم هذه البرامج جزء لا يقل أهمية عن كورس تعلم اساسيات الكومبيوتر. إليكم أهم الكورسات: word excel powerpoint acess microsoft resourses 8- كورس مقدم من منصة Udemy لتعلم اساسيات الكومبيوتر: تعلم الكومبيوتر من الصفر للاحتراف كورس تعلم اساسيات الكومبيوتر هذا انضم اليه العديد من الزوار و هو حاصل على تقييم 4. 3, بالإضافة الى أن المساق مقدم من يوديمي مجانا. للحصول على الكورس من هنا. اقرا أيضا: أفضل خمس دورات كمبيوتر معتمدة أونلاين من هنا 9- كورس computer skills من منصة Stanford: هذا كورس معتمد و مقدم من stanford مجانا مما يجعله شيئا عظيما للغاية, و غير ذلك ف هذا الكورس مقدم لتعريفك بأهم علوم الحاسوب بشكل سلس في بعض المساقات.
برومو برنامج من الصفر - YouTube
إقرأ أيضا: تفسير حلم رؤية رش العطر كثيرة هي البرامج التي يتم عرضها على شاشات التلفاز، ولكن هل كلها مناسبة وحيدة وهادفة ومُلبية لحاجات المشاهدين؟ تختلف البرامج من حيث هدفها وجمهورها المستهدف، فالبرامج التي تبث روح. التحدي. والمنافسة والصمود في قلوب مشاهديها برامج تستحق النجاح والمشاهدة مثل برنامج من الصفر
-هل من الممكن أن تستمر المبادرة إلى بعد الشهر الكريم؟ المبادرة مُستمرة بكافة محافظات مصر طوال العام، ولكن الفرق أنها تُقدم بشهر رمضان بصورة مختلفة حيث أن نسب المشاهدة أكثر، لذا فيكون المحتوى المرئي أقرب، إلى جانب ما تقدمه من نشاط مستمر بعيدًا عن شاشات التليفزيون والتي تستمر طوال العام. -من خلال عملك بالمجالين.. أيهما فضلت العمل به مهنة «اليوتيوبر» أم مقدم برامج للخدمات الاجتماعية والإنسانية؟ أنا «يوتيوبر»، وجمهور اليوتيوب هم الذين صنعوني، وقد عُرض علي منذ سنوات للعمل بالتليفزيون ولكنني أرفض دائمًا، ولكن ما جعلني أقبل بفكرة برنامج «حياة كريمة» أنها فكرة محترمة للغاية، وبرعاية مبادرة كبيرة هي الأهم حاليًا والأكثر تأثيرًا. -إلى الآن كيف ترى نجاح برنامج حضرتك مع مبادرة حياة كريمة بالمقارنة بالفيديوهات الكوميدية التي كنت تنفذها؟ «الحمد لله أرى بنفسي نجاح البرنامج ونحن مازالنا في منتصف الموسم، إذ وصلت نسبة بعض الفيديوهات إلى 11 مليون مُشاهدة بيومين فقط، لذا فالحمد لله أرى أن كل من تقديمي لبرنامج حياة كريمة، وتقديمي لفيديوهات كوميدية على قدر متساوِ من النجاح». - ما رأيك بمبادرة حياة كريمة.. وكيف رأيتها عن قرب بعد الاشتراك فيها؟ مبادرة عظيمة جدًا، «ماكنتش أعرف الكثير عنها وعن مدى الجهد المبذول فيها»، من خلال اشتراكي فيها عرفت أكتر عنها وعرفت عن المجهود الجبار المادي والمعنوي الذي يبذله المشاركون فيها و«عانيت» معهم، وفعلًا أستطيع القول إن مشاركتي في هذه المبادرة شرف عظيم لي.