٥) بعد الحصول على لم الشمل العائلي يحق للأطفال الدراسة المدرسية المجانية في ألمانيا والتأمين الصحي لجميع أفراد العائلة. شروط عمل المهندسين في ألمانيا ١) مطلوب مهندسين في كل المجالات الهندسية والبرمجة. ٢) أن يكون المهندس قد أنهي دراسته الجامعية بنجاح. ٣) الشرط الأساسي لعمل المهندسين في ألمانيا هو دراسة أربع مستويات في اللغة الألمانية (A1, A2, B1, B2), حيث يتوجب على المهندس دراسة المستوي الأول والثانى في بلده الأم (A1, A2) ودراسة المستوي الثالث والرابع (B1, B2) في ألمانيا. حيث أن مدة دراسة كل مستوي لغوي من 6-8 أسابيع. رواتب المهندسين في ارامكو – جوال الوظائف – المنصة الوطنية للتوظيف. الميزات والخدمات التى يقدمها برنامج أرامكو لعمل المهندسين: ١) بعد توقيع عقد أرامكو والإلتحاق بالبرنامج تقوم أرامكو بتزويد المهندس بقائمة الأوراق الرسمية والشهادات التى يتوجب على المهندس ترجمتها وتصديقها من السفارة الألمانية ببلده الأم. ٢) بعد تجهيز هذا الملف وإرساله لأرامكو يتم إدخال هذا الملف لنقابة المهندسين الألمانية لإستخراج المعادلة وتصريح المزاولة للمهندس والذي يستغرق من 8-12 أسبوع. ٣) تسجيل المهندس بمعهد اللغة في ألمانيا لدراسة المستوي الثالث والرابع (B1, B2). ٤)تحضير ملف السفارة الخاص بالمهندس للحصول على الڤيزا حيث أن إجراءات الحصول على الڤيزا تستغرق من 8-12 أسبوع.
كل ماطابت زيادة وهو مايتعدا ال١٠!!! ويشوفها كثير شكله ناسي اني مهندس وشهادتي احسن من شهادته وشهادة ٩٠٪ من الاجانب الي معانا! وحاليا معايا مهندسين اقدم مني بكم سنة رواتبهم ٨-٩ اساسي ويوم قدموا على اماكن ثانية عرضو عليهم اقل من ٨ اساسي ليش؟ قالولهم والله هذه رواتب المهندسين في الفترة الحالية.. ويوم اشتغلت في جيزان شفت موظفي الsmp حقين ارامكو رواتبهم ٦ شامل كل شي! وبعضهم رواتبهم وصلت١١ شامل كل شي والخطوط كانوا عارضين وظايف مهندس صيانة براتب اساسي يبدا من ٩ وسويت مقابلة مع جهات حكومية قالولي نعطيك ٦ اساسي و٧٥٠٠اساسي! ف الي استنتجته ان الي يتنقل من شركة لشركة بعرض اقوى هذا واحد من مليون. حظه قوي او عنده واسطة مره قوية ياشيخ صاير اقدم حتى على شركات ابوكلب يكونوا عارضين راتب اقل بس بجرب ومايجيني رد. احنا في فترة التوظيف فيها صاير صعب خصوصا في سابك وارامكو وشركاتهم لان موظفي العقود حقينهم ماجاهم ترسيم لو تعرف شركات عارضة هذه الرواتب اعطينا طريقة نقدم ونجرب حظنا Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. البوابة الرقمية ADSLGATE © 2021
يحتار الكثير ممن يتناولون المُكملات الغذائية في المفاضلة بين زيت السمك و زيت كبد الحوت. حيث كلاهما تتوفر فيه خواص مضادة للالتهاب لكن أيهما أكثر فائدة ؟ وما الأنسب منهما للصحة ؟ وفى هذه المقالة سنبحث في الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت بشكل أكثر تفصيلاً. الأحماض الدسمة: هي الدهون الصحية المتعددة غير المشبعة الاوميغا 3 التي تتوفر في الأطعمة البحرية، وهي مضادة للالتهابات ومفيدة لصحة الدماغ، والقلب والأوعية الدموية، والعين والجهاز العصبي. ويمكن الحصول على أحماض دسمة هامة من بعض الأطعمة المختلفة، كما تحتوي بعض أنواع البذور والمنتجات النباتية مثل بذور الكتان و الجوز و زيت فول الصويا على الأحماض الدسمة للأوميغا3، لكنه ليس كالتي توجد في الأطعمة البحرية. الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت: – يوجد في زيت كبد الحوت وزيت السمك، أوميجا 3 وبنفس الكمية. – توجد فيتامينات زيت كبد الحوت منحلة في الدسم كـ فيتامين أ و فيتامين د ، لكنها في زيت السمك توجد مخزنة في كبد الأسماك، ما يعنى وجودها في زيت كبد الحوت دون زيت السمك. – نحصل على الأحماض الدسمة في زيت كبد الحوت ، أما في زيت السمك فنحصل عليها من لحوم الأسماك الغنية بالدهون مثل السردين.
كبد السمك يعتبر كبد السمك من أهم المغذيات لجسم الإنسان، إذ يمد الجسم بالأحماض الدهنية الأساسية التي لا يستطيع تصنيعها كالحمض الدهني غير المشبع الأوميغا-3،والعديد من الفيتامينات الذائبة في الدهن كفيتامين أ وفيتامين د. وتختلف طريقة تناول كبد السمك إذ لصغر حجمة وصعوبة توفره يستبدل بتناول مكملات الأسماك الدهنية كمكملات زيت كبد سمك القد أو مكملات زيت السمك عامةً، ولاحتوائها على نسب عالية من الحمض الدهني غير المشبع الأوميغا-3 تعتبر هذه المكملات من أهم المكملات لتقليل التهابات الجسم وضمان صحة القلب.
– نسبة الملوثات الموجودة في زيت كبد الحوت أكبر من الملوثات الموجودة في زيت السمك. زيت كبد الحوت أقل أماناً عند تناوله بالنسبة للسيدة الحامل، بينما يعد زيت السمك أكثر أماناً، إضافة لتزويده الجسم بنفس أوميجا3. الفوائد الصحية لـ مادة الاميغا 3: – تخفض نسبة الكولسترول الضار، والشحوم الثلاثية ما يعزز من انتظام معدل ضربات القلب. – تخفيف آلام المفاصل و تعزيز حركتها – تسهم خصائصها المضادة للالتهاب في علاج و تخفيف آلام التهابات المفاصل. – تخفف من خطورة الإصابة بالسكتة الدماغية كونها في التروية الدموية للدماغ، و تعزيز صحة الشرايين، ومنع تراكم التخثرات الدموية على جانبي الشرايين. – يسهم أوميجا 3 في تحسين وظائف الدماغ وتعزيز الذاكرة، والوقاية من الزهايمر. – يخفض من حالات التوتر والقلق، وتقي من تقلبات المزاج وتحسين حالات الاكتئاب. – يساعد في تنظيم إنتاج الهرمونات، وتخفيف التشنجات المرافقة لأعراض انقطاع الطمث. – يعزز من نضارة البشرة وتعالج المشكلات الجلدية، وتأخير مظاهر الشيخوخة. ما هو زيت السمك: – زيت يستخلص من أغشية الأسماك الغنية بالزيوت، مثل السلمون والرنجة والسردين، أو من كبد بعض الأسماك مثل القد.
كم حبة يوميا.. ولمدة اكم يوم... ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 25-06-2008, 11:17 AM # 6 دائما في تناول المكملات الغذائية مثل زيت السمك او غيره لا يوجد لها برنامج قطعي وانما هي اختياري حتى لا يعتاد الجسم على نمط معين ومصدر معين فبالتالي طول ما هو يؤخذ كمكل غذائي لو اخذه الطفل او الكبير مثلا في الاسبوع ثلاث ايام يوم بعد يوم او هكذا المهم يعطي الجسم راحه يوم او يومين واذاما كان في داعي بلاش ندخل هذه الدائره 03-07-2008, 05:48 PM # 7 شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية. 03-07-2008, 10:27 PM # 8 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير يا أبو راشد على هذا السؤال المفيد وجزاك الله خير دكتورنا عبداللطيف حسان على هذي الإفاده وأنصحك يا أبو راشد بالمهياوه تراها مفيده هههههههههههه توقيع أبوسند يقول العلاّمة محمد ناصر الدين الألباني رحمه الله طالب الحق يكفيه دليل...... وصاحب الهوى لايكفيه ألف دليل الجاهل يُعلّم وصاحب الهوى ليس لنا عليه سبيل -------------------------- حسابي في تويتر @ABO_SANAD666 03-07-2008, 11:16 PM # 9 شكرا يا بوسند....