28-06-2012, 09:57 PM كاتب الموضوع # 1 غير مجاب: كيف افعل شريحة زين عندي شريحة بيانات وشحنته شحن عادي ومااشتغلت وبعده فتحت الثري جي وشحنت ببطاقه ثانيه من نفس الموقع وماتفعلت الله يخليكم اللي يعرف يعلمني محتاجه ضروري أعضاء يشكرون وجدااان للفائدة التي وجدوها في هذا الموضوع: 29-06-2012, 02:20 PM # 2 وش نوع جوالك ؟ Sent from my GT-I9300 using البوابة الرقمية 06-07-2012, 07:25 PM # 3 رد: كيف افعل شريحة زين انا عندي نفس المشكله توني مشترك عند زين شريحه 4G 3 ميقاا ومعي ايباد ٣ وعندي جالكسي اس ٣ اللي عنده علم يعلمنا وشكراً التوقيع
ويمكن للمشتركين معرفة جميع الدول المتضمنة بعرض الخدمة وذلك من خلال زيارة الموقع الالكتروني الخاص بها، وللوصول إليه اضغط هــــــــــنـــــــــــــا. كيف افعل شريحة زين الجديدة؟؟؟؟؟ - البوابة الرقمية ADSLGATE. ويتم تفعيل الخدمة من خلال إرسال نصية من خارج حدود المملكة محتواها (إجازة ي) أو (holiday D) إلى الرقم (966590005959+). عند وصول المشتركين بلد التجوال سيتم ارسال رسالة نصيبة ترحيبية من الشركة، تتضمن كافة تفاصيل الاستفادة من الخدمة. وفي الآونة الأخيرة وفرت خدمة التجوال الدولي خدمة (فودافون باسبورت) والتي أتاحت لجميع مشتركي الباقات سواء كانت باقات فاتورة أو باقات سبق دفعها بخدمات تجوال بتعرفة ثابتة.
كما ويرغب العديد في معرفة كافة المعلومات التي تدور حول موضوع هل تعمل شريحة البيانات زين خارج المملكة، وذلك لكونه من أحد أهم الاستفسارات المتداولة بين عملاء شركة زين، والتي وفرت العديد من الخدمات الدولية والتي من ضمنها عمل شريحة البيانات خارج المملكة.
شريت شريحة زين من محل في السوق ولما ركبتها ما اشتغلت اتصلت على خدمة العملاء لتفعيل الشريحة قال روح للفرع وحدث بياناتك قلت له ليه اروح للفرع افعلها شركة الاتصالات السعودية وشركة موبايلي بعد ما اشتري الشريحة تتفعل على طول قال هذه سياستهم قلت له طيب ليه تبيعوها في الاسواق دام انها تحتاج الى تفعيل من الفرع صراحة تعامل أي كلام هل في حد عنده طريقة لتفعيل الشريحة من دون الذهاب الى فرعهم خصوصاً انه ما عندي وقت اروح وش وداني لزين؟؟؟؟؟؟؟؟!! !
و من الممكن وصف أدوية لتخفيف الألم المصاحب للحالة و إ ليكم بعض الصور توضح حركات بدنية " التمدد" للسماح للعضلة بالعودة الى وضع الراحة في حالة التشنج العضلى. عضلات الذراع: عضلات الصدر: عضلات الحوض: عضلات الفخد: أوتار الركبة: اقرأ أيضاً الم اسفل الظهر.. أسبابه و طرق علاجه والوقاية منه تحكم في الشد العضلي….. تحكم في ألمك آلام الرقبه (ما بين الأرهاق…. والمرض)
الدرجة الثانية: وفيها يزيد الضرر على العضلة، كما تشهد الحركة وقوة العضلة تأثراً كبيراً. ويحتاج الشخص في هذه المرحلة لفترة أطول تمتد بين 2-3 أشهر للتعافي. الدرجة الثالثة: وهي الدرجة التي يُشخَص فيه الطبيب الكسر أو الإنفصال في عضلة الصدر، وفيها يحتاج الشخص المصاب لإجراء عملية جراحية للتعافي. كيفية التعايش مع الشد العضلي في الثدي قد يتسبب الشد العضلي في الثدي بالألم أثناء النوم، ما يزيد من مشكلة الأرق. إلا أن اتباع بعض الخطوات البسيطة يساعد في التكيف مع الألم أثناء التعافي وهي التالية: استخدام سرير قابل للحركة للراحة أثناء الجلوس. وضع عدة وسائد للبقاء بوضع مرتفع عند النوم. ممارسة بعض تمارين التنفس قبل الخلود إلى النوم. وضع وسائد تحت الركبة للوقاية من الإصابة بالام الظهر. كما يجب تجنب ممارسة أي تمارين رياضية قد تسبب الإجهاد أو تزيد الوضع سوء، والإستمرار على اتباع الإجراءات الوقائية لمدة أسبوعين في حال كانت الأصابة بسيطة، إلى عدة أشهر في حال اشتداد الإصابة.
40٪ من النساء الحوامل، يعانين من تقلصات في الساق ليلاً، يُعتقد أن السبب وراء ذلك، هو أن الوزن الزائد للحمل يجهد العضلات. 75٪ من جميع الشد العضلي بالساق، المبلغ عنها، تحدث في الليل. كلما تقدمت في العمر، زادت إحتمالية إصابتك، بالشد العضلي في الساق، وذلك لأن الأوتار (الأنسجة المسئولة عن ربط عضلاتك بعظامك)، تقصر بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر. شاهد أيضا أسباب شد العضل المتكرر إستراتيجيات الوقاية من الشد العضلي هناك مجموعة من الإقتراحات، حول كيفية تقليل إحتمالية الإصابة، بتقلصات العضلات، وتشمل ما يلي أرفع مستوى لياقتك البدنية. أدمج تمارين الإطالة المنتظمة، في روتين لياقتك. إلتزام الهدوء، عند ممارسة الرياضة. تناول الكثير من الماء، قبل وأثناء وبعد التمرين. تأكد من أن نظامك الغذائي مناسب، وأنه يحتوي على الكثير من الفواكه، والخضروات. قد يساعد التدليك المنتظم، في تقليل توتر العضلات. إرتدي أحذية مناسبة، وتجنب الأحذية ذات الكعب العالي. عوامل الخطر للشد العضلي السبب الدقيق للشد العضلي، غير معروف، ولكن عوامل الخطر، قد تشمل ما يلي عضلات مشدودة، وغير مرنة الحالة الجسدية السيئة ضعف العضلات، والإجهاد البدني إصابة العضلات الإرهاق العضلي التعرق المفرط إنخفاض إمدادات الدم شاهد أيضا ما أسباب تشنج الساق والشد العضلي؟ أسباب شد العضل تحدث بعض تشنجات الساق، دون سبب معروف، وتسمى تشنجات "مجهول السبب"، تشنجات الساق "الثانوية"، ولكن هناك مجموعة من الأسباب المحتملة، لحدوث الشد العضلي بالساق، منها ما يلي التصريف اللاإرادي للأعصاب.