Last updated فبراير 6, 2022 - اضعط للاتصال والاستفسار - تزداد قيمة وأهمية الحصول على قطاعات بي في سي وupvc العازلة للصوت والضوضاء خاصة في وقتنا الحاضر، فتأتي الحياة في بيئة حضرية مع قائمة الفوائد والعيوب، في حين أن ذلك يمكن أن يعزز من جودة الحياة ويضيف إليها الراحة، فإنه يؤدي أيضًا إلى زيادة تلوث الهواء والضوضاء، يمكن أن يكون التعرض المستمر للضوضاء العالية والأصوات القاسية ضارًا للغاية بصحتنا الجسدية والعقلية، فيمكن أن تؤدي الضوضاء إلى فقدان السمع؛ اضطرابات النوم؛ مشاكل القلب والأوعية الدموية والنفسية الفسيولوجية. قطاعات بي في سي و upvc العازلة للصوت لم يتم تصميم الأبواب والنوافذ التقليدية المصنعة من الخشب على سبيل المثال بحيث تكون عازلة للصوت أو مقاومة للماء من الداخل، وبالتالي فهي لا توفر دائمًا الراحة الهادئة في الداخل خاصة إذا كنت في منطقة بها نسبة عالية من الضوضاء، فستجد الضوضاء طريقها إلى داخل المنزل بكل سهولة. لذلك فإن عزل الصوت أمر مهم للغاية في المدن الحضرية اليوم، وقد تم تصميم نوافذ وأبواب uPVC خصيصًا لتوفير عزل صوتي فائق عن طريق تقليل الضوضاء الخارجية بما يصل إلى 40 ديسيبل، على عكس نظيراتها التقليدية من قطاعات النوافذ الأخرى.
خيارات هامة لقطاعات upvc العازلة للصوت بينما لا يمكنك دائمًا التحكم في الضوضاء القادمة من الخارج، فإن عزل منزلك من الداخل هو الخيار الأفضل، يمكن أن يساعد استخدام المواد التي تساعد على عكس الصوت وامتصاصه بشكل كبير في عزل منزلك. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تحقيق ذلك عند استخدام نوافذ بي في سي و upvc والتي منها: الزجاج المزدوج النوافذ الزجاجية المزدوجة مبنية من لوحين من الزجاج مع تجويف للهواء أو فراغ فيه، هذا يخلق عازلًا للصوت ممتازًا ويعمل كحاجز لإيقاف الحرارة والبرودة والضوضاء. الزجاج الثانوي يتيح لك الزجاج الثانوي إضافة طبقة إضافية من الزجاج بسماكة مختلفة تأتي مع فجوة هوائية معزولة لمكافحة الضوضاء والأصوات الخارجية هذا يجعلها خيارًا ممتازًا لزيادة العزل الحراري والضوضاء. الزجاج المصفح - نحن في انتظار استفسارك - عند إضافة الزجاج المصفح إلى نافذة uPVC ذات جزء واحد، يمكن أن يساهم ذلك في تقليل الضوضاء بمعدل 45 ديسيبل أو أكثر، يعرف هذا الزجاج أيضًا باسم زجاج الأمان أو الزجاج الصوتي، وهي مصنوعة لإيقاف نقل الضوضاء. الغرف المتعددة قطاعات upvc ذات الغرف المتعددة تساعد ليس فقط في عزل الضجيج والضوضاء ولكن أيضا يعزز إلى حد كبير أمن وكفاءة الطاقة.
دخلت مذيعة هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي"، في نوبة من الضحك خلال تقديمها خبرًا عن الرئيس الأمريكي جو بايدن، مباشرة على الهواء عبر تلفزيون الهيئة. وانتشر على مواقع التواصل الاجتماعي، فيديو للإعلامية رانيا العطار، المذيعة في "بي بي سي عربية"، عندما بدأت بالضحك أثناء إلقائها خبرًا عن الرئيس الأمريكي جو بايدن أثناء زيارته لبولندا. وأظهر الفيديو أن "العطار"، لم تستطع تمالك نفسها، واستمرت بالضحك بشكل مفرط حتى بعد إعادة قراءة الخبر مرة أخرى، واعتذارها من المشاهدين. أخبار قد تعجبك
تُستخدم الألواح البلاستيكية المغلفة في تشطيب المطابخ، في الحمام، و اسقف الغرف المكتبية. بالإضافة إلى ذلك ، إنه خيار رائع للاستخدام في أسقف الشرفات، إذ لا يؤثر التحكم في درجة الحرارة على الألواح من هذا النوع. يستخدم نوع مقاوم للكهرباء الاستاتيكية في طلاء الألواح، وبالتالي لا تستقر جزيئات الغبار على السطح. يَتم اعتماد جودة اللوحات، لأنها قاعدة عامة ، بشهادة مُناسبة. أما بالنسبة لألواح السقف PVC ، فهى أرق إلى حد ما من الجدران. يمكن أن تكون من أبعاد مختلفة: العرض:25 سَم، 37 سَم ، 50 سَم. الطول – 2 ملي ، 7 م ، 3 م ، 6 م. سمك – 4-10 ملم. وتبعًا للتصميم، فهي عبارة عن فئتين او ثلاثة فئات، في الملمس و اللون – لامع وغير لامع، أبيض ومع تقليد المواد الطبيعية، والباستيل والألوان الزاهية الجديدة.
أظهرت دراسة في مجلة Health Promotion Perspectives الآثار التي لا يمكن إصلاحها في بعض الأحيان لتناول الوجبات السريعة على صحة الشخص. ماهي مطاعم الوجبات السريعه؟. وتشمل هذه المخاطر (السمنة، مقاومة الأنسولين ، مرض السكري من النوع 2، أمراض القلب، الأوعية الدموية المختلفة). تركز دراسة في مجلة "التغذية" على تأثيرات النظام الغذائي الغربي على الجهاز المناعي للإنسان، يتكون هذا النظام الغذائي من كميات عالية من السكر والملح والدهون المشبعة ومن مصادر قليلة فقط، تدعي الدراسة أن اتباع نظام غذائي غربي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الإصابة بالالتهابات، وانخفاض التحكم بالعدوى، وارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان، وارتفاع خطر الإصابة بأمراض الحساسية والالتهابات الذاتية. تشير دراسة في مجلة "الشهية" أيضًا إلى وجود علاقة سببية بين اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والكربوهيدرات البسيطة، وقدرة أقل على التذكر والتعلم، هذا النوع من النظام الغذائي قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاش. تلاحظ إدارة الأغذية والعقاقير ال(FDA) أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون غير المشبعة يرفع كمية البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكولسترول "الضار" ويخفض كمية البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكولسترول "الجيد" هذا يعني أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
من المضاعفات الأخرى للوجبات السريعة أن الأشخاص صغيري السن الذين يتناولون الوجبات السريعة بانتظام على الأغلب لن يتعلموا إعداد الوجبات الأساسية والطبخ والأكل الصحي، وبمرور الوقت سيعمل هذا على إدامة الاعتماد على الوجبات السريعة، وقد لا يتعلم الناس كيفية تحضير طعام صحي ومتوازن في المنزل، ويمكن أن يستهلك تناول هذه الوجبات صحة الشخص على المدى الطويل طوال حياته. وأخيرا للحفاظ على صحتك عليك اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من الملح والسكر والكربوهيدرات الكلية، وعموما عليك التقليل من كمية الوجبات السريعة التي تستهلكها ويفضل الاعتماد على الأكل المنزلي المطبوخ بطريقة صحية، ودمتم بصحة وعافية. المصدر What happens when you eat fast food?
- المكسرات و الفواكه المجففة: في حال كنت ممن يحبون تناول وجبات خفيفة بين الحين و الاخر، في العمل او المنزل، احرصي على ان يكون لديك مخزون من المكسرات النيئة غير المملحة كالجوز و اللوز لتناولها بديلاً عن الشوكولاته، اضافة الى الفواكه المجففة كالمشمش و الخوخ و كذلك التمر التي توفر لك حاجتك من الفيتامينات و الالياف و المعادن و البروتينات، و يمكن تناولها بدل الحلوى السريعة الغنية بالدسم و السكريات. - الزبادي: يعتبر من افضل الخيارات الصحية في عملية انقاص الوزن، خاصة ان كان قليل الدسم او خالي الدسم، فهو غني بالبروبايوتيك الذي يحسن من عملية الهضم، و كذلك الكالسيوم الضروري لصحة العظام و الاسنان. تناولي الزبادي الخالي من الدسم كبديل صحي عن الآيس كريم او المثلجات السكرية. الوجبات السريعة وأضرارها على صحة الإنسان | مستشفيات مغربي. - الشوفان: واحد من افضل الخيارات الصحية لتناوله كبديل عن الوجبات السريعة عند الشعور بالجوع، فهو غني بالالياف التي تملأ المعدة و تقلل من الشهية لتناول الطعام، كما انه يساعد على خفض الكولسترول في الدم و يخفض من خطر الاصابة بامراض القلب. يمكنك تناول الشوفان مع الفواكه لاضفاء مذاق جيد اليه، كما يمكن اضافة الزبادي او الحليب الخالي الدسم و الاستمتاع بوجبة خفيفة و صحية.
اما عن الطرق التي يتم تحضير الوجبات السريعة من خلالها فهذه هي السبب في انها تسبب السمنة والكثير من الامراض، وكذلك ايضا مكوناتها المختلفة، وبشكل عام ان تحضير الوجبات السريعة يكون عن طريق واحدة من الطرق الاتية: يتم تحضيرها عن طريق القلي، وايضا يتم اضافة الكثير من المواد الحافظة والصبغات والمنكهات لها. الوجبات السريعة تحتوي بكميات عالية على كلا من عنصر الصوديوم والسكريات البسيطة. المواد التي يتم تناولها بجانب الوجبات السريعة مثل الاجبان او الكاتشب او المايونيز او فول الصويا او غيرها تحتوي على اضافات عالية من السعرات الحرارية.
ذات صلة بحث عن الوجبات السريعة أضرار الوجبات السريعة على الجسم الوجبات السّريعة الوجبات السّريعة أو Fast food أصبحت من أكثر المصطلحات تداولاً بين النّاس خاصّة فئة الشّباب والمراهقين وهي صفة للطّعام الذي يتمّ تحضيره عادّة في وقت قصير دون بذل مجهود كبير؛ فأصبح هذا النّوع من الوجبات تجارة رابحة للكثير من الشّركات الغذائيّة ولمطاعم الوجبات السّريعة التي عادة ما تنتشر في الأسواق، وعلى الطّرقات وفي الأسواق التِّجاريّة، كالشّاورما والبرغر والنّقانق والبطاطس المجمّدة والتي تمتاز بأنّها تكون قد تعرّضت لنصف عمليّة طهيّ عند التّصنيع؛ فيسهل إكمال عمليّة الطّهي سواء في المطاعم أو المنازل. وقد وجد الأطباء ومختصو التّغذية أنّ أهم ما يميز هذه الوجبات إضافة إلى سرعة التّحضير أنّها تحتوي على كميّات كبيرة من الدّهون والسّكريات والسّعرات الحراريّة والصّوديوم، كما أنّها قليلة القيمة الغذائيّة حيث إنّ نسبة احتوائها على الفيتامينات والمعادن والأملاح والألياف قلية جدّا. مكوّنات الوجبات السّريعة تتكوّن الوجبات السّريعة عادّة من عناصر غذائيّة متماثلة لدى معظم المطاعم ومنها: اللحوم المدخنة: وهي لحوم تمّ معالجتها بطرق تصنيعيّة بحيث تخضع لعمليات متتاليّة من المعالجة مع إضافة عنصر الصّوديوم لها كالمرتديلا والنّقانق، وهذه اللّحوم تزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب والسّرطان.
الوجبات السريعة هي وجبات مغرية على كافة الصعد، فهي سريعة التحضير و يمكن تناولها في اي وقت واي مكان، كما انها غنية بالدسم و الطعم اللذيذ الذي تخبئه لنا السكريات و الدهون و السعرات الحرارية ما يجعلها اطعمة مناسبة لحالات المزاج المتعكر او عند الشعور بالاكتئاب او ببساطة، عدم الرغبة في الطهي او اعداد وجبة صحية قد تستلزم بعض الوقت. لكنها في الوقت ذاته، تعجل باصابتنا بالسمنة و السكري و امراض القلب التي يمكن ان تؤدي الى الوفاة في اسوأ الحالات. لكن من قال ان كل الاطعمة الصحية هي اطعمة مملة و تحتاج وقتاً طويلاً لإعدادها؟ في الحقيقة ان هناك العديد من الاطعمة الصحية و الخفيفة التي يمكن تناولها داخل المنزل و خارجه، ليست سيئة كما هي الوجبات السريعة، حتى ان بعضها يساعد فعلاً في المحافظة على الرشاقة او تخفيف الوزن. تعرفي معنا على 5 اطعمة صحية بديلة للوجبات السريعة يمكنك الاستمتاع بها، كما اوردها الموقوع الهندي "بولد سكاي". اطعمة صحية للوجبات السريعة - الموز: من اكثر انواع الفواكه غنى بالبوتاسيوم، الذي يمد الجسم بالطاقة و يساعد في الشعور بالإمتلاء. يمكنك تناول موزة واحدة بديلاً عن رقائق البطاطس او لوح الشوكولاته الدسم.