إقرأ أيضا: تفسير سورة الليل للأطفال في الختام نتمنى أن تستمتعوا بالمقال لأننا أجبنا على سؤال حول الخيار أو الفاكهة أو الخضار وشرح استخداماتها وفوائدها سواء كانت فواكه أو خضروات سواء كانت غذائية أو مستحضرات تجميل. 185. 81. 145. 185, 185. 185 Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:53. 0) Gecko/20100101 Firefox/53. 0
بالنسبة للجزء الأكبر، إذا كان شيء ما من قسم المنتجات مالحًا ، فهناك رهان آمن على أنه نباتي، وإذا كان شيء ما حلوًا ، فمن المرجح أنه فاكهة ، ولكن بين الحين والآخر ، هناك طعام يلقي بالأشياء في حلقة، مثال على ذلك: الأفوكادو والطماطم، من الواضح أن كلاهما من الأطعمة اللذيذة ، لكنهما أيضًا فواكه من الناحية الفنية. الطعام الآخر المطروح للنقاش هو الخيار ، غالبًا ما يُشار إليها على أنها خضروات ، وليست فاكهة ، ولكن ما هي حقًا؟ هنا ، يحسم أخصائيو التغذية المسجلين النقاش مرة واحدة وإلى الأبد. - الفرق بين الفاكهة والخضروات - وأين يقع الخيار ؟ قبل وضع القانون حول ماهية الخيار بالضبط ، من المفيد معرفة الفرق بين الفاكهة والخضروات ، لأنه من الواضح أنه ليس واضحًا كما تعتقد، "الخضروات هي الأجزاء الصالحة للأكل من النبات التي يمكن أن تشمل الأوراق والجذور والسيقان والبصل والزهور. الخيار خضار ام فاكهة - طريقة. وتقول إيلينا بارافانتس- هارجيت ، أخصائية تغذية مسجلة متخصصة في حمية البحر الأبيض المتوسط ومؤلفة كتاب طهي حمية البحر الأبيض المتوسط للمبتدئين: "الفاكهة هي المبايض الناضجة للنبات المزهر فقط". تقدم أخصائية التغذية المسجلة Erin Palinski-Wade، RD تعريفًا مشابهًا لكل منها، "تعتبر الخضروات جزءًا من النبات ، مثل الجذر أو الساق أو الأوراق بينما تتطور الثمار من زهرة النبات وغالبًا ما تحتوي على البذور".
يقول Palinski-Wade أن الخيار يعد أيضًا مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم حيث يحتوي على 442 ملليجرام لكل خيار ، وهو أمر مهم لصحة العظام وكذلك تخثر الدم. تقول بارافانتس-هارجيت أن خيارًا آخر من المغذيات يحتوي على بيتا كاروتين ، وهو عنصر مهم لصحة العين. وتقول: "يحتوي الخيار أيضًا على فيتامين ج "مهم لصحة المناعة" والمغنيسيوم "مفتاح لدعم وظيفة العضلات والأعصاب" و يحتوي كل خيار على 8 ملليجرام من فيتامين سي و 39 ملليجرام من المغنيسيوم. يقول أخصائيو التغذية أنه لا يوجد نقص في طرق إضافة الخيار إلى الوجبات ، كطريقة لجني هذه الفوائد العديدة، كخبير في النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ومطور للوصفات ، تطبخ بارافانتس-هارجيت معهم كثيرًا ، سواء كان ذلك عن طريق صنع سلطة بسيطة عن طريق مزجها مع الطماطم (فاكهة أخرى) وزيت الزيتون وجبن الفيتا والنعناع أو في وعاء حبوب مع الحمص. كما تقول إنهم يصنعون مقبلات رائعة ، ببساطة مقطعة إلى أصابع ومتبلة بالملح والخل، "يمكنك أيضًا استخدام الخيار كقاعدة للمقبلات بدلاً من الخبز، على سبيل المثال ، استخدم شرائح سميكة من الخيار وضع عليها بعض سمك السلمون المدخن أو التونة أو الجبن للحصول على مقبلات لذيذة وخفيفة.
ان كنت من مُحبات اليوتيوبرز العرب فبالتأكيد تعرفين من هي أصالة المالح. اليوتيوبر السورية الأمريكية التي تمكنت من أن تكون قدوة وشخصية عربية ملهمة في السنوات الأخيرة مع عائلتها اللطيفة. لكن هل برأيك هي نجحت ووصلت لما هي عليه بسهولة أم عملت بجد نحو تحقيق أهدافها؟ تعرفي أكثر على قصتها في المقال التالي واكتشفي لماذا تعتبر اصالة المالح قدوة عربية؟ من هي اصالة المالح؟ ولدت اصالة المالح في 20 سبتمبر 1996 بالكويت لوالدين سوريين. تصاميم مجوهرات مميزة في أحدث إطلالات مهرجان الجونة السينمائي - مجلة هي. لديها أخوين وأخت واحدة وهم أحمد وطارق وسارة. نشأت اصالة وتربت في الولايات المتحدة الأمريكية بالتحديد في مدينة كاليفورنيا وتعتبر أمريكية من أصول سورية. بعد وصولها للمرحلة الجامعية، تعرفت على زوجها أنس مروة وقررت الانتقال للعيش معه في كندا واكمال دراستها الجامعية هناك. تحصلت بعدها على البكالوريوس في علم النفس من جامعة كارلتون الكندية ووثقت الكثير من لحظات دراستها وتخرجها التشجيعية على اليوتيوب بحكم أنها كانت طالبة جامعية وأم وزوجة في نفس الوقت. هي الآن من أشهر صانعي المحتوى العرب ومغنية موهوبة على منصة اليوتيوب، كما أنها أم لطفلين ميلا ونوح. قصة اصالة المالح اهتمت اصالة دائما بصناعة المحتوى وخاصة تصوير الفيديوهات على يوتيوب حتى قبل زواجها من أنس مروة.
ولدى أصالة المالح موهبة الغناء ، وانضمت إلى النسخة الأمريكية من برنامج الصوت ، لكنها لم تكمل مسيرتها الغنائية في البرنامج لأسباب عائلية وظروفها. الجدير بالذكر أن الثنائي من أصل سوري ويقيمان في كندا حالياً، وتمتلك أصالة موهبة الغناء، حيث انضمت إلى النسخة الأمريكية من برنامج الصوت ، لكنها لم تكمل مسيرتها الغنائية في البرنامج لأسباب عائلية وظروفها ، و كثيراً ما تشارك متابعيها دندنات وأغنيات تقدمها، وتسعى لتطوير موهبتها، أما أنس فكانت بداياته عبر قناته منذ عام 2012 بنشر مقاطع فيديو تحليلية لأخبار عالمية، ويعمل على تقديم محتوى برفقة زوجته أصالة وابنتهما ميلا، التي تمتلك أيضاً صفحة على موقع تصفح الصور إنستغرام يصل عدد متابعيها نحو 700 ألف متابع. حسابات اصالة المالح على مواقع التواصل الإجتماعي: اصالة المالح سناب شات:Asalasalty اصالة المالح انستغرام: asalamaleh اصالة المالح فيسبوك: Anas & Asala اصالة المالح يوتيوب:Asala Maleh