القاعدة الثانية والأربعون: (وَاحْفَظُوا أَيْمَانَكُم) للاستماع لمحتوى المادة الحمد لله، وصلى الله وسلم وبارك على نبينا وإمامنا وسيدنا محمد بن عبدالله، وعلى وصحبه والتابعين لهم بإحسان إلى يوم الدين، أما بعد: فسلام الله عليكم ورحمة الله وبركاته أيها القراء الكرام، وحياكم الله في هذا المرفأ الجديد من مرافئ هذا الشاطئ الإيماني الذي يستمد روحه من كتاب الله؛ لنتذاكر شيئاً من معاني قاعدة قرآنية محكمة، وثيقة الصلة بواقع الناس، إذ لا ينفك أحدٌ عنها، لكثرة تلبسهم بها، فكان التذكير بها وبما دلّت عليه أمراً مهماً، إنها القاعدة القرآنية التي دل عليها قول الله تعالى: {وَاحْفَظُوا أَيْمَانَكُم}[المائدة: 89]. وهذه القاعدة القرآنية المحكمة جاءت ضمن سياق الحديث عن كفارة اليمين في سورة المائدة، قال تعالى: {لَا يُؤَاخِذُكُمُ اللَّهُ بِاللَّغْوِ فِي أَيْمَانِكُمْ وَلَكِنْ يُؤَاخِذُكُمْ بِمَا عَقَّدْتُمُ الْأَيْمَانَ فَكَفَّارَتُهُ إِطْعَامُ عَشَرَةِ مَسَاكِينَ مِنْ أَوْسَطِ مَا تُطْعِمُونَ أَهْلِيكُمْ أَوْ كِسْوَتُهُمْ أَوْ تَحْرِيرُ رَقَبَةٍ فَمَنْ لَمْ يَجِدْ فَصِيَامُ ثَلَاثَةِ أَيَّامٍ ذَلِكَ كَفَّارَةُ أَيْمَانِكُمْ إِذَا حَلَفْتُمْ وَاحْفَظُوا أَيْمَانَكُمْ كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمْ آيَاتِهِ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ} [المائدة: 89].
وكلُّ ما مضى ـ أيها الإخوة ـ يجعلنا ندرك أن الشرع الحكيم أولى موضوع الأيمان أهمية بالغة، وبيّن أحكامها تمام البيان، من أجل أن يعرف المسلم حدود هذه العبادة، وأحكامها، وما يجب وما يحرم وما يستحب، وأن ذلك كلّه إنما شرع ووضح تعظيماً لله جل وعلا، وليحفظ العبد يمينه من العبث بها، أو التقليل من شأنها، رزقنا الله وإياكم معرفة حدود ما أنزل الله على رسوله، وتعظيمها على الوجه الذي يحبه ويرضاه، وأن يمنحنا الفقه في دينه، والبصيرة فيه، إنه ولي ذلك والقادر عليه، وإلى لقاء قادم بإذن الله تعالى، والحمد لله رب العالمين. _______________ (1) ينظر: تفسير الطبري (10/562)، وتفسير القرطبي (6/285)، وتفسير السعدي: (242). (2) صحيح البخاري (6522). (3) فتح الباري: (11/556). (4) مسلم (220). (5) ينظر: شرح النووي على مسلم (2/160). (6) ينظر: تفسير الرازي (6/65). ليلة القدر، ومن يحرم فضلها – الإسلام الحقيقي طريقك للسعادة. (7) ينظر: تفسير المنار (2 / 291). (8) مسلم (1650). (9) البخاري (6342)، ومسلم (1649).
وواصل: "ولذلك كانت الأنبياء تأتي معها بمعجزات كانت بمثابة شهادة تصديق من الله عز وجل للأنبياء والرسل، وبهذه المعجزات أصبح الله مؤمنا ومصدقا لأنبيائه ورسله بمعجزاتهم.
في الواقع، أظهرت الأبحاث أن فقدان من 5 الى 10% من وزن الجسم يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات الدهون الثلاثية. التقليل من تناول السكر: إنّ التخفيف من تناول السكر المضاف في نظامك الغذائي مثل المشروبات السكرية والحلويات، يقلل من مستويات الدهون الثلاثية في الدم. اتبعي نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات: يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات إلى انخفاض كبير في مستويات الدهون الثلاثية في الدم، على الأقل على المدى القصير، عند مقارنتها بنظام غذائي منخفض الدهون. تناولي المزيد من الألياف: يمكن أن تؤدي إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة إلى تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم. مارسي الرياضة بانتظام: قد يؤدي نظام التمرين المنتظم الذي يتضمّن تمارين هوائية مركّزة إلى زيادة مستويات الكوليسترول الجيد وتقليل الدهون الثلاثية في الدم. تناولي الأسماك الدهنية مرتين أسبوعيًا: الأسماك الدهنية غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. علاج الدهون الثلاثية | المركز الطبي للقلب (CMC ). قد يؤدي تناول وجبتين أسبوعيًا إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. علاج للقضاء الكولسترول وتخفيف الوزن للكوليسترول وظائف مهمة في الجسم، ولكن يمكن أن يسبب انسداد الشرايين وأمراض القلب عندما يخرج عن السيطرة.
بذور الكزبرة: يمكن استخدامها كبذور كاملة أو مسحوق بودرة، حيث يساعد تناول بذور الكزبرة على خفض مستويات السكر في الدم وتخفيف مشاكل الهضم وتحسين مستويات الكوليسترول وعلاج الدهون الثلاثية وخفض ضغط الدم ومنع الأمراض العصبية. أوراق الكاري: تتميز أوراق الكاري بأنها غنية بالألياف والحديد والفيتامينات، حيث تسهم هذه الأوراق في دعم صحة القلب ومكافحة مرض السكري ومنع أو مكافحة الالتهابات وخفض مستويات الكولسترول بما فيها علاج الدهون الثلاثية ومنع أنيميا نقص الحديد. الحلبة: تستخدم بذور وأوراق الحلبة في الغالب للحد من الالتهابات وهضم الطعام وتحسين مستويات الكوليسترول بما فيها علاج الدهون الثلاثية وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وزيادة إدرار الحليب عند المرأة المرضعة. جذر الزنجبيل: يعمل كمضاد للأكسدة قوي ويقلل من الالتهاب ويعزز جهاز المناعة ويخفض مستويات الكوليسترول بما في ذلك علاج الدهون الثلاثية. علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول وتخفيف الوزن النسبي. وهناك العديد من الاعشاب التي تستخدم في علاج الدهون الثلاثية مثل: الزعتر والفلفل والكركم وخلاصة الفانيليا وغيرها. علاج الدهون الثلاثية بالثوم يمكن علاج الدهون الثلاثية بالثوم، لأن تناول الثوم يساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون.
Guarana: تنمو فى حوض الامازون.... و هى تحفز حرق الدهون للحصول على وزن مثالى. Yerba Mate: تحتوى تقريبا على معظم الفيتامينات اللازمة للجسم... و تمنع الشعور بالجوع. Sweet Vannilla Aroma: اكتشف العلماء قريبا ان مادة الفانيليا تبعث للمخ عدم الشعور بالجوع.. مما يساعد على تقليل كمية الاكل بنسة كبيرة.