نظفي حبات الجزر وقشريها ثم ابشريها طوليا وضيفيها إلى الملفوف. جهزي صوص السلطة بوضع المايونيز مع الزبادي والخل في بولة أخرى وضيفي لهما الملح والسكر ثم قلبي الصوص جيدا حتى يتجانس مع إمكانية تعديل وضع سكر والملح حسب الرغبة. ضيفي صوص المايونيز والزبادي والسكر إلى سلطة الملفوف والجزر وقلبيهم سويا مع التأكد من تغطية الصوص لكامل الخضار. ضعي سلطة الملفوف في الثلاجة مدة لا تقل عن 3 ساعات قبل تقديمها مع أهمية تقليب السلطة في الثلاجة كل نصف ساعة. طريقة عمل سلطة الملفوف بدون مايونيز تحضير سلطة الملفوف بدون مايونيز يطلق عليها سلطة الملفوف الكلاسيكية وهي من الطرق الصحية لتناول الملفوف والحصول على فوائده بهذه الطريقة: سلطة ملفوف بدون مايونيز ثمرة ملفوف صغيرة. ثمرتين جزر. 4 ملاعق كبار خل تفاح. 3 ملاعق كبار عسل نحل. ملعقة كبيرة عصير ليمون. ملعقتين كبار زيت زيتون. ذرة ملح. ذرة فلفل أسود. اغسلي الملفوف والجزر تحت الماء الجاري ثم قطعيهم شرائح طويلة رفيعة وضعيهم في بولة كبيرة مع تقليبهما. حضري صوص سلطة الملفوف بدون مايونيز من خلال وضع السكر والفلفل الأسود مع الخل وعسل النحل وزيت الزيتون وعصير الليمون. قلبي صوص السلطة جيدا حتى يتجانس ثم ضيفيه على خليط الملفوف والجزر السابق وقلبي حتى تمام تجانس كل المكونات.
قطعة دجاج كنتاكي الأكلات التي تتناسب مع سلطة الملفوف يمكنك تقديم سلطة الملفوف الباردة مع الكثير من أصناع الطعام كطبق جانبي لذيذ لا يقاوم بل ويعد فاتح للشهية أيضا لأطفالك الذين لا يرغبون في تناول الطعام. قدمي سلطة الملفوف مع قطع الدجاج المقلية على وصفات كنتاكي. ويمكنك تقديمها مع قطع اللحم المشوية على الفحم أو المشوية في الفرن أو حتى على الجريل. يمكن كذلك تقديم سلكة الملفوف بجانب أطباق محشي ورق العنب. لا بأس من تقديم سلطة الملفوف كطبق رئيسي مستقل بذاته كوجبة إفطار مشبعة ومفيدة.
ملفوف السلطة فوائد سلطة الملفوف يحتوي الملفوف على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الفوليك أسيد والبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين سي، كما يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية. تناول الملفوف في السلطة يقلل من ألم الالتهابات، ويخفف من أعراض السكري وأمراض القلب والسرطانات المختلفة. يمتلئ الملفوف بالكثير من الألياف الغذائية التي تعطي شعور بالشبع لفترة طويلة كما تحافظ على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء وتقلل من الإصابة بالإمساك. يمكن للملفوف أن يتحكم في مستويات سكر الدم ليجعله في النطاق الآمن مع إمكانية التخلص من الكوليسترول الضار في الدم، ولذلك ينصح بتناول الملفوف بأي طرق مختلفة للحصول على هذه الفوائد المتعددة. يعمل الملفوف على ضبط معدلات ضغط الدم وتقليل أملاح الجسم الزائدة بالتخلص منها عن طريق البول. يساعد الملفوف على علاج حالات قرحة المعدة حيث يحتوي على فيتامينات تقوم بتقوية جدار وبطانة المعدة. يساهم الملفوف في علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل بفضل احتوائه على مادة الكبريت. يعمل الملفوف أيضا على تعزيز صحة البشرة والشعر كما يستخدم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
تاريخ النشر: 2022-02-20 الصنف: سلطات التقييم: يعدّ طبق السلطة من أهم المقبلات التي تتصدّر مائدة الطعام، كما أنّها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية؛ مثل: الأملاح، والفيتامينات التي تؤثّر على وظائف الجسم الحيوية في جميع مراحل العمر، وتختلف طرق تحضير السلطة من منطقة إلى أخرى، تعرفي علي طريقة تحضير سلطة ملفوف كنتاكي الشهية والمغذية في خطوات بسيطة. المكونات 5 دقيقة 4 اشخاص 370 سعرة حرارية مقادير عمل سلطة ملفوف كنتاكي أربعة أكواب من الملفوف المبشور. حبة من الجزر المبشور. بصلة صغيرة مفرومة. ربع كوب من المايونيز. ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل. ثلاثة أرباع ملعقة كبيرة من الخل. ملعقة وربع من عصير الليمون. ربع ملعقة صغيرة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير 15 دقيقة مزج المكونات تم نسخ الرابط امزجي السكر مع الفلفل والملح واللبن والخل والحليب وعصير الليمون والمايونيز واخفقي جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً. إضافة البصل والجزر أضيفي الملفوف والبصل المفروم وبعض الجزر المبشور واخلطي جيداً. تقديم سلطة ملفوف غطّي السلطة واتركيها بالثلاجة لمدة ساعتين قبل تقديمها.
وبين أن ذلك يعود بالفائدة على المشتركين بالتيار بحيث لا يكون هناك مكان للخطأ أو شك بالقراءات لأنها لن تكون خاضعة للتدخل البشري. وسيكون متاحا للمشتركين من خلال استخدام العدادات الذكية مراقبة استهلاكهم أولا بأول والحصول على الفواتير الكترونيا، مشيرا إلى ان ذلك لن يتطلب استبدال العداد الحديث بالقديم.
حصل بريطاني مؤخرا على تعويض كبير من شركة لتوزيع الكهرباء، بعدما تسببت العاصفة "أروين" بانقطاع التيار عن منزله في شهر نوفمبر الماضي. ومنحت شركة "نورثيرن باورجريد"، جاريث هيوز شيكا بقيمة 3 تريليونات و145 مليون دولار، كتعويض عن الانقطاعات التي سببتها العاصفة "أروين" في التيار الكهربائي. ونقلت سكاي نيوز عن صحيفة "ذا صن" البريطانية، أن هيوز قد أمضى من يوركشاير 3 أيام بدون كهرباء في نوفمبر الماضي. تويتر شركة الكهرباء توظيف. وبعدما تلقى هيوز على "الشيك" ذى الرقم الفلكي، توجه إلى "تويتر"، وسأل الشركة إن كانت مخطئة في التعويض الذي أرسلته له. وكتب هيوز في "تويتر": "هل أنتم متأكدون من المبلغ المرسل لي كتعويض؟ أعلم أن أربعة من جيراني حصلوا على مبالغ كبيرة أيضا كتعويضات عن انقطاع التيار الكهربائي ". وردا على منشور هيوز، أعلنت شركة "نورثيرن باورجريد" وقوعها في خطأ كتابي، وإصدارها أوامر للبنوك بمنع صرف 74 شيكا تضمن تعويضات كبيرة مغلوطة. وقال متحدث باسم شركة توزيع الكهرباء: "بمجرد أن حددنا الخطأ الكتابي الذي نتج عن ذكر الرقم المرجعي لعداد الكهرباء بشكل غير صحيح كمبلغ مخصص للتعويض، تأكدنا من إيقاف جميع شيكات العملاء البالغ عددها 74 ".
اكد وزير الطاقة والثروة المعدنية الدكتور صالح الخرابشة اليوم الثلاثاء أهمية تطوير الشبكة الكهربائية للتوسع في استغلال المصادر الطاقة المتجددة وتقليل الفاقد الكهربائي وإيجاد الحلول المناسبة لتخزين الطاقة. جاء ذلك خلال اطلاق دراسة تمتد حتى عام 2030 لتطوير الشبكة الكهربائية الأردنية لتعزيز قدراتها والتوسع في استيعاب المزيد من الطاقة المتجددة. وأكد الوزير الخرابشة ان الطاقة المتجددة تشكل خيارا استراتيجيا للاردن لتعزيز مساهمتها في توليد الكهرباء. وبهذا الخصوص قال ان نسبة مساهمة الطاقة المتجددة في توليد الكهرباء تبلغ حوالي 25 بالمئة ونطمح لزيادتها إلى 50 بالمئة بحلول عام 2030. شركة الكهرباء ترد على 3 استفسارات بشأن الفاتورة ونقل العداد | صحيفة المواطن الإلكترونية. مؤكدا أهمية المشروع في دفع عجلة الاقتصاد الوطني وجذب المزيد من الاستثمارات وتوفير فرص عمل مباشرة وغير مباشرة. وقال ان الأردن يتمتع بموارد وفيرة من الطاقة المتجددة لوقوعه على الحزام الشمسي وارتفاع عدد الايام المشمسة وتوفر الخبرات والكفاءات التي تمكننا من زيادة الاعتماد على مصادر الطاقة المتجددة في خليط الطاقة الكلي وتوليد الكهرباء. وعرض مجموعة من الخبراء عناصر الدارسة وافضل السبل لتطوير شبكة الكهرباء الأردنية. وسيتم تنفيذ الدراسة من قبل شركة (إيليا غروب الألمانية البلجيكية) بتمويل من الجانب الألماني ضمن برنامج الشراكة الأردنية –الألمانية في مجال الطاقة.
وكشف أن الهيئة قامت بمراجعة لنظام الفواتير الذي تبين سلامته، مؤكداً وجود "نسبة بسيطة جداً من الأخطاء" في 9 ملايين فاتورة على مستوى المملكة معظمها فواتير صحيحة لا أخطاء فيها. وبسؤاله عن الإجراءات بشأن الأخطاء في الفواتير، قال الشهري إن "الأنظمة تفرض رد المبالغ للمستهلك وفرض غرامات محددة بالقانون على شركة الكهرباء". وكانت الهيئة قد أكدت في بيان صحافي، أن #تعريفة_الكهرباء شهدت تغييراً في بعض شرائح عدد من قطاعات الاستهلاك، بما فيها القطاع السكني منذ مطلع يناير 2018. تويتر شركة الكهرباء المجاني. وقالت الهيئة إنه "بالنظر إلى الشكاوى والاعتراضات المقدمة من بعض المستفيدين، واستناداً إلى دورها التنظيمي، تود الهيئة أن توضح أنها قامت بالتحقق من سلامة نظام الفوترة في الشركة السعودية للكهرباء، وذلك قبل وبعد تدشين التعريفة الجديدة". وأكدت الهيئة أن "من أولوياتها المراقبة الدورية على المرخص لهم (ومنها #شركة_الكهرباء_السعودية) والتأكد من حفظ حقوق المشتركين". ورحبت هيئة تنظيم الكهرباء بأي اعتراضات من قبل المستهلكين، وذلك بالتقديم على الشركة السعودية للكهرباء عبر قنوات الاتصال المختلفة، وهي الموقع الإلكتروني () أو عبر مركز الاتصال (920001100)، إضافة لحساب الشركة على تويتر (@alkahrabacare).
وأوضح حمزة، أن إسناد مهمة المرور شهريا على مستخدمى العدادات مسبوقة الدفع لشركة شعاع يعد من الأشياء الإيجابية لمتابعة استهلاكات المواطنين من مستخدمى هذه النوعية من العدادات، وذلك للتأكد من سلامة هذه العدادات وعدم وجود أى تلاعب به، لافتا إلى أن شركة شعاع لها دور هام فى انتظام عملية التحصيل وشحن العدادات مسبوقة الدفع من خلال قيامها بشكل مستمر بتطوير الآليات الإلكترونية لتسجيل القراءات ومتابعة العدادات مسبوقة الدفع، مما ساهم فى رفع نسب التحصيل بشركات توزيع الكهرباء. الخرابشة: نعمل على تطوير شبكة الكهرباء للتوسع باستغلال مصادر الطاقة - جريدة الغد. وأوضح حمزة، أن المرور على مستخدمى العدادات مسبوقة الدفع بشكل شهرى كان له دور فى القضاء على عدد كبير من أشكال التلاعب بعدد من شركات توزيع الكهرباء وذلك من خلال اعتمادها على آليات تكنولوجية حديثة تكشف كل أشكال المخالفات. وقال حمزة، أن فاتورة استهلاك الكهرباء أصبحت تتمتع بأعلى مستوى من الدقة نتيجة اعتمادها على أحدث أساليب التكنولوجيا وتراجع نسبة تدخل العنصر البشرى فى إصدارها، موكدا أن جميع القراءات الخاصة بعدادات الكهرباء مصورة ويتم إرسالها اونلاين لشركات توزيع الكهرباء من خلال برنامج القراءة الموحد الذى تنفذه شركة شعاع. وقال حمزة، إن شركات توزيع الكهرباء تتبع كافة الإجراءات الخاصة بإصدار الفواتير بأعلى مستوى من الدقة بعد مرورها بـ6 مراحل لمراجعتها، موضحا أن الوزارة حريصة على توعية المواطنين بطرق التأكد من صحة فاتورة الاستهلاك الشهرية قبل سدادها لضمان الحصول على مستحقات الدولة فقط، مؤكدا أن المواطن يجب أن يقارن بين قيمة الفاتورة وبين القراءة الموجودة بالعداد قبل السداد.