وسواءً وقعت في فعل أو في اسم أو في حرف ، متوسّطة أو متطرّفة، لها ثلاثة أحكام هي: الإخفاء ، الإدغام ، الإظهار. وبما أنَّ الميم حرف شفوي يخرج مع إطباق الشّفتين، اتّصفت جميع أحكامها بالشفوية، فأصبحنا نقول: الإخفاء الشفوي ، الإدغام الشفوي، الإظهار الشفوي (ويسمى إدغام مثلين صغير). [1] وتشمل أحكام الميم الساكنة الثلاثة أحكام. [2] الإخفاء الشفوي هو إخفاء الميم الساكنة مع بقاء الغنة إذا وقعت قبل حرف واحد هو ( ب) باء متحرّكة وسمي إخفاءً شفوياً ولا يكون إلا من كلمتين. ، و يجب ترك فرجة بسيطة بين الشفتين حيث أن إطباق الشفتين هو صفة الإظهار، وهذا الإخفاء يحدث للميم الأصلية أو لميم الجمع. ووجه الإخفاء أنّهما لـمّا اشتركا في المخرج وتجانسا في بعض الصّفات كالانفتاح والاستفال ثَقُل الإظهار والإدغام المحض، فعدّل بهما إلى الإخفاء. وقال صاحب التحفة « فَالأَوَّلُ الإِخْفَاءُ عِنْدَ الْبَاءِ وَسمِّـهِ الشَّفَـوِىَّ لِلْقُرَّاءِ » سمى إخفاءً؛ لإخفاء الميم الساكنة عند ملاقاتها للباء. سمى شفوياً؛ لخروج الميم والباء من الشفتين. له حرف واحد هو الباء«ب» سـببـه: لاتحاد مخرج الميم والباء (تجانس) وتقاربهما في الصفات.
يعد ضروريا قبل معرفة أحكام الميم الساكنة أن نعرف أولا ما الميم الساكنة؟ الميم الساكنة هي الميم الخالية من الحركة أي التي لا حركة لها، والتي يكون سكونها ثابتاً في الوصل والوقف، وتقع غالبا قبل جميع حروف العربية عدا حروف المد الثلاثة، حتى لا يلتقي ساكنين، وللميم الساكنة ثلاثة أحكام دون النظر إلى أنها وقعت في فعل أو في اسم أو في حرف، متوسّطة أو متطرّفة، وهذه الأحكام الثلاثة هي: الإخفاء، الإدغام، الإظهار، وتتصف جميع أحكام الميم الساكنة بالشفوية كونها حرف شفوي يخرج مع إطباق الشفتين. الحكم الأول الإخفاء الشفوي يتم في هو الإخفاء الشفوي إخفاء الميم الساكنة مع بقاء الغنة، وذلك عند وقوعها قبل حرف الباء المتحرك، ولا يكون هذا الإخفاء الشفوي إلا من كلمتين، وفيه من الضروري مراعاة عدم الضغط الزائد على الشفتين أو ترك فرجة بينهما. وسبب ذلك الإخفاء هو التجانس في مخرج الميم والباء، وتقاربهما في الصفات. ومن أمثلته في المصحف الشريف: (فَاحْكُم بَيْنَهُم)، (تَرْمِيهِم بِحِجَارَةٍ)، (وَكَلْبُهُم بَاسِطٌ) (ما لَهُم بِه)، (وَمَن يَعْتَصِم بِاللهِ) الحكم الثاني الإدغام الشفوي يسمي الإدغام الشفوي أو الصغير، وله حرف واحد فقط هو الميم.
ويمددكم بأموال: إخفاء شفوي لوقوع الباء بعد الميم الساكنة. الإدغام سبق تعريفه في أحكام النون الساكنة والتنوين. وهو: لغة: الإدخال. واصطلاحا: إدخال حرف ساكن في حرف متحرك بحيث يصيران عند النطق بهما حرفا واحدا مششدا يرتفع عنه اللسان ارتفاعة واحدة. للإدغام حرف واحد هو الميم فإذا وقعت الميم الساكنة قبل ميم متحركة مثلها بشرط أن تكون الميم الساكنة متطرفة والميم المتحركة تكون في بداية الكلمة التي تليها. سبب تسميته: مثلين لأنهما ميم وميم وصغير لأن الحرف الأول ساكن والثاني متحرك. وسيأتي بيان المثلين والمتقاربين والمتجانسين والمتباعدين. أمثلة على حرف إدغام المثلين الصغير الميم: خلقكم من تراب – ضرب لكم مثلا تطبيق على إدغام المثلين الصغير (أم من خلقنا) أم من خلقنا: إدغام مثلين صغير لوقوع الميم المتحركة بعد الميم الساكنة. الإظهار سبق تعريفه في أحكام النون الساكنة والتنوين. وهو لغة: البيان أو الإيضاح. واصطلاحا: إخراج كل حرف من مخرجه من غير غنة في الحرف الأول. حروفه: للإظهار الشفوي ستة وعشرين حرفا وهى الباقية من أحرف الهجاء بعد حرفي الإظهار والإدغام, فإذا وقعت الميم الساكنة قبل الأحرف الستة وعشرين وجب إظهارها يسمى إظهارا شفويا لخروج الميم من الشفتين وتقع هذه الأحرف بعد الميم الساكنة من كلمة ومن كلمتين.
السين مع الميم الساكنة في كلمة واحدة مثل}همسًا{كما في قوله تعالى { يَوْمَئِذٍ يَتَّبِعُونَ الدَّاعِي لا عِوَجَ لَهُ وَخَشَعَتْ الأَصْوَاتُ لِلرَّحْمَنِ فَلا تَسْمَعُ إِلا هَمْسًا} (سورة طه الآية: 108) ، ومع الميم الساكنة في كلمتين مثل}أم لهم سلم{ كما في قوله تعالى {أَمْ لَهُمْ سُلَّمٌ يَسْتَمِعُونَ فِيهِ فَلْيَأْتِ مُسْتَمِعُهُمْ بِسُلْطَانٍ مُبِينٍ} (سورة الطور الآية:38). الشين مع الميم الساكنة في كلمة واحدة مثل}يمشي{كما في قوله تعالى {أَوَمَنْ كَانَ مَيْتًا فَأَحْيَيْنَاهُ وَجَعَلْنَا لَهُ نُورًا يَمْشِي بِهِ فِي النَّاسِ كَمَنْ مَثَلُهُ فِي الظُّلُمَاتِ لَيْسَ بِخَارِجٍ مِنْهَا كَذَلِكَ زُيِّنَ لِلْكَافِرِينَ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ} (سورة الأنعام الآية: 132) ، ومع الميم الساكنة في كلمتين مثل}لهم شراب{ كما في قوله تعالى {وَالَّذِينَ كَفَرُوا لَهُمْ شَرَابٌ مِنْ حَمِيمٍ وَعَذَابٌ أَلِيمٌ بِمَا كَانُوا يَكْفُرُونَ} (سورة يونس الآية: 4). الصاد مع الميم الساكنة في كلمتين مثل}وهم صاغرون{كما في قوله تعالى {ارْجِعْ إِلَيْهِمْ فَلَنَأْتِيَنَّهُمْ بِجُنُودٍ لا قِبَلَ لَهُمْ بِهَا وَلَنُخْرِجَنَّهُمْ مِنْهَا أَذِلَّةً وَهُمْ صَاغِرُونَ} (سورة النمل الآية: 37).
ويسمى ادغام المثلين الصغير وذلك نحو قوله تعالى:(لكمْ ما كسبتم) (كنتمْ مؤمنين) (كنتمْ موقنين) (في قلوبهمْ مرض). ثالثا: الاظهار: وله بقية الحروف الهجائية اي اذا وقع بعد الميم الساكنة اي من الحروف الهجائية عدا (الباء والميم) فيكون حكمها الاظهار وهو اخراجها من مخرجها بانطباق الشفتين بدون غنة. والاظهار الشفوي يكون في كلمة واحدة مثل (انْعمْت، تمْسون، الامْر) ويكون في كلمتين مثل (مثلهمْ كمثل ، جاءكمْ رسول، انفسكمْ عزيز حريص، ايكمْ احسن، ربكمْ ذو رحمة) ويسمى اظهارا شفويا لان مخرج الميم من الشفة ويلاحظ ان الميم الساكنة اذا وقعت قبل حرفي الفاء والواو تكون اشد اظهارا. احكام الميم والنون المشددتين يجب اظهار الغنة والشدة في الميم او النون المشددتين سواء كانتا في كلمة واحدة او كلمتين فمثال النون المشددة في كلمة: (انّ، الجنّة، النّاس) ومثال النون المشددة في كلمتين:( وان نشأ)(ان نعود) ومثال الميم المشددة في كلمة (المزمّل، محمّد، اما) هذا اذا كانت الميم اصلية اما اذا كانت منقلبة عن النون الساكنة مثل (من مال) (من ماء مهين) فتصير مم مال، مم ماء مهين ومثال الميم المشددة في كلمتين (ما لهم من) (كم من فئة). هذا والله اعلم ومنه الهداية والتوفيق والى موضوع اخر من احكام التلاوة ان شاء الله.
أصبح الوقت متأخرًا قليلًا، ولكن لا مشكلة، ما زال أمامي بضع ساعات من النوم كافية للراحة والاستيقاظ بنشاط، أتهيأ للنوم، ومع إغلاقي للأنوار أستلقي في السرير، ولكن هيهات، فقد قرر عقلي أن يمارس معي لعبته الأثيرة.. التفكير الزائد، استرجاع مواقف محرجة من الماضي ومشاهد مرت عليها السنين! 10 اضرار بسبب التفكير الزائد وتأثيره على صحتك - Tops Arabia. وبعد بضع ساعات من الاستلقاء في السرير محاولًا النوم تصدمني أشعة الشمس المتسللة من شباك غرفتي معلنة أن آوان الراحة قد فات، ضاعت ساعات راحتي ضحية للتفكير الزائد. مرض التفكير الزائد قد تبدو كلمة مرض غريبة حين تقترن بتلك العملية الإنسانية التي تميز الإنسان عما دونه من الكائنات (التفكير)، ولكن لا شك أن التفكير المقصود هنا لا يمت لتلك العملية المميزة التي يسعى الإنسان أن تكون ركنًا أساسيًا في حياته. فالتفكير هو عملية الوصول إلى المجهول عن طريق البحث في المعلوم، أي هو عملية تهدف للإجابة عن الأسئلة واكتشاف المجهول ووضع الحلول، اضغط على الاعلان لو أعجبك بينما مرض التفكير الزائد هو ذلك السيل الذي لا ينتهي من الأفكار المختلفة التي لا تحمل رابطًا ولا تبحث عن حلول، بل هو مجرد استدعاء لمواقف مختلفة لاستثارة القلق والندم، فكان التفكير الزائد مرضًا يجب علاجه والتخلص منه لما قد ينتج عنه من أعراض وآثار.
استشارة متخصص: يستطيع المتخصصون فهم ما تعاني منه بشكل أفضل، وتحديد استراتيجيات تساعدك بلا شك على التوقف عن التفكير الزائد والمفرط، فكر باللجوء إلى أصحاب الاختصاص، ويمكنك أيضاً التواصل مع خبراء موقع حلوها من خلال النقر على هذا الرابط. المصادر و المراجع add remove
وتتضمن الأفكار أيضاً القلق على المستقبل والتفكير فى الأشياء السلبية التى غالبًا ما تكون كارثية حول المستقبل، ومنها: فكثير من هؤلاء المرضي يحدثون أنفسهم أنهم سيصابون بالحرج عند التحدث أمام الناس، أو أن زوجة المريض سوف تجد شخصاً أفضل منه في أي وقت.
ثم عندما يحين الوقت، انتقل لشيء آخر أكثر إنتاجية. و عندما تلاحظ نفسك غارقاً في أفكارك، ذكّر نفسك بالموعد الآتي المخصص للتفكير. أخيراً: التفكير الزائد قد يكون مؤشر على وجود مشكلة صحية، بحاجة لاستشارة طبيب أخصائي. فقد يكون مؤشر على أعراض مرض الاكتئاب أو القلق. هل يقودك الأوفر ثينكيج للموت..مرض التفكير "القاتل الصامت" يضر بصحتك على المدى البعيد..يعرضك لأمراض القلب..يتلف خلايا المخ ويضعف الذاكرة..يقلل مناعتك..ويزيد فرص الإصابة بالأمراض الخبيئة ..إليك روشتة للتخلص منه - اليوم السابع. أو قد يزيد احتمال الإصابة بهذه الأمراض النفسية مستقبلاً. قد يعلمك الطبيب الأخصائي المهارات التي ستساعدك على التوقف عن الهوس و التفكير الزائد في الأشياء غير المفيدة. كما قد يساعدك أيضاً في تحديد استراتيجيات التأقلم التي تناسبك مثل جلسات التأمل أو التمارين الرياضية. المراجع: الصورة المرفقة:
[5] استعمال الحواس عند الانخراط في التفكير الزائد: من خلال توجيه الانتباه إلى أمور حسية بصرية أو سمعية، والتركيز على ما تراه الآن في هذه اللحظة أو تسمعه أو حتى تستنشقه، لكن دون تحليل ما تعرضه عليك الحواس تحليلاً مرهقاً، الهدف هو كسر الدائرة. [6] تحديد نطاق السيطرة: من عيوب التفكير المفرط أنه يقودنا إلى التفكير في أمور خارجة عن سيطرتنا تماماً، ينصح الخبراء بالتوقف للحظة عند الدخول في دوامة التفكير الزائد، وتحديد إذا ما كانت الفكرة أو القضية داخل سيطرتنا فعلاً، مجرد تحديد الأفكار والقضايا التي لا يمكننا التحكم بها يجعلنا أقل ميلاً للتفكير بها مجدداً. أسباب التفكير الزائد وطرق لوقف الإفراط بالتفكير. تحديد الخيارات الحقيقية: أيضاً من عيوب الإفراط المزمن بالتفكير أنه يجعلنا نفكر بخيارات غير متاحة، مثل أن تحتار بين السفر إلى الولايات المتحدة وبين السفر إلى روسيا، وأنت لا تمتلك حتى جواز سفر! لذلك يجب علينا الإمساك بكل خيار وقابليته للتحقيق في الوقت الراهن قبل إدخاله في التحليل والمفاضلة. ربما عليك أن تقرأ أكثر عن استراتيجية الأهداف الذكية إعطاء فرصة للأمور أن تسير على هواها: قد يكون من الصعب السيطرة فجأة على التفكير المفرط، لذلك قد يكون من الحكمة إجراء اختبار على فكرة محددة، ومحاولة التوقف عن التفكير بها تماماً لنرى كيف ستسير الأمور إن لم نرسم لها سيناريو ذهني مسبق، غالباً ستسير بشكل أفضل!
الحرص على وضع الخطط اليومية لجميع أيام الأسبوع بالإضافة إلى كتابة الشخص إلى كافة الأمور والأهداف التي يريد تحقيقها حيث تعتبر من هذه الأمور من أهم الاستراتيجيات التي تساعد الشخص في التخلص من الإفراط في التفكير المزمن. الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية التي تؤدي إلى حرق الكثير من السعرات الحرارية كما أن ممارسة الرياضة تلعب دورا فعالا في التخلص وطرد الأفكار السلبية التي تسيطر على الشخص. بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الأنشطة تساعد في الحفاظ على العقل السليم والجسم الصحي الخالي من الدهون والترهلات حتى لو قام الشخص بممارسته لمدة خمس دقائق فقط. أفضل طرق التخلص من كثرة التفكير الحرص على ممارسة تمارين التأمل في الطبيعة وأنشطة الاسترخاء حيث تساعد هذه التمارين على طرد الأفكار السلبية والتخلص من التفكير المزمن وذلك عن طريق التنفس ببطء وعمق حتى لو كان ذلك لبضع دقائق. تعتبر قراءة الكتب من أهم الطرق التي تساعد على التخلص من التفكير المزمن حيث تساعد القراء على توسيع آفاق العقل بالإضافة إلى ذلك فإنها تساعد في تطوير طريقة تفكير الشخص بشكل إيجابي. وحتى يتخلص الشخص من التفكير المزمن يجب عليها التحدث والتكلم مع شخص ذي ثقة وكفاءة بالإضافة إلى طلب مساعدته ونصائحه في حل المشكلة التي تشغل بال الشخص.