شوربة قرع الجزر - هاتش براونز | عيش وملح حلقة كاملة - video Dailymotion Watch fullscreen Font
وقت التحضير: 40 دقيقة طريقة عمل شوربة القرع والجزر ، وهي شوربة غنية بالمكونات الغذائية و الألياف الصحية ، لك أن تعدي هذه الشوربة بالجزر و القرع المشويان بالفرن ، و تحضر مع خلطة من البهارات العربية المشكلة ، لتضفي نكهة قوية للخضروات. و تناسب هذه الشوربة الأشخاص النباتيين و محبي المذاقات المختلفة بين الحلو و المالح. بإمكانك إعداد 6 اكواب من شوربة القرع والجزر على طريقة مدونة الطعام.
طريقة عمل شوربة القرع المكونات: كوب قرع مقطع كوب جزر مقطع 1 بصلة مفرومة مكعب ماجي م ك شوفان ملح فلفل أسود كمون نصف كوب كريمة طبخ م ص ثوم مهروس كزبرة خضرا مفرومة الطريقة: – لتحضير شوربة القرع نضع قدر علي النار به قليل من الزيت ونضيف له البصل ونقلب حتي يذبل ثم نضع القرع والجزر ونقلب. – نضع الماجي والماء فوق القرع ونقلب ثم نتركه ليغلي مدة 15 دقيقة حتي ينضج. – بعدما ينضج القرع نرفعه عن النار ونتركه ليبرد ثم نخلطه باستخدام الخلاط الكهربائي أو البلندر حتي يصبح الخليط ناعم. طريقة عمل شوربة القرع بالكريمة أوريجانو. – بعدنا نخلطه نضيف له الملح والفلفل الأسود والكمون والشوفان ونضبط الماء ونعيده علي النار ليغلي حتي ينضج الشوفان ثم نضع الكريمة ونتركها لمدة 5 دقائق تغلي علي النار. – نحضر التقلية في مقلاة نضع قليل من الزيت مع الثوم والكزبرة الخضراء المفرومة ونقلب حتي تتحمر قليلاً ثم نضعها فوق شوربة القرع ونقلب ونطفئ النار. – نسكب الشوربة في أطباق الشوربة وتقدم شوربة القرع مع شرائح الليمون. وصحة وهنا
ملاحظات اخصائية التغذية احرص على تناول الجزر، للحصول على اللوتين والبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ ويسهم في الحفاظ على صحة العينين وتقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين ومشاكل العينين. تناول القرع واحرص على تضمينه للنظام الغذائية المتناول، فهو مصدر للألياف ومنخفض السعرات الحرارية، مما يعزز الشبع ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي. احرص على تناول القرع، للحصول على الحمض الأميني التربتوفان الذي يسهم في صنع السيروتونين الذي يعزز الراحة ويحسّن القدرة على النوم. شوربة القرع والجزر ومرضى السكري تناول الوصفة، فهي مصدر للألياف الغذائية التي تسهم في السيطرة على مرض السكري والحفاظ على مستوى السكر في الدم. شوربة قرع وجزر قصه عشق. شوربة القرع والجزر ومرضى القلب تناول شوربة القرع والجزر للحصول على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم التي تسهم في الحفاظ على ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. شوربة القرع والجزر والنساء الحوامل احرصي على تناول الجزر للحفاظ على مناعة جسمك، فهو مصدر لفيتامين ج الذي يعزز امتصاص الحديد وققايتكِ من الإصابة بالأمراض والالتهابات. تحتوي شوربة القرع والجزر على الألياف الغذائية، احرصي على تناولها، للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ووقايتك من التعرّض للإمساك.
كيك اللوتس كيك لذيذ جدا وسهل ،طريقة سريعة جدا لكيك اللوتس استمتعي به مع كوب من الشاي مع عائلتك ، وهو من اطيب انواع بسكويت الشاي ، ولكن باستخدام بسكويت اللوتس الذي يستخدم ايضا لعمل تشيز كيك اللوتس وهو حلى سهل وسريع وحديد على قائمة الحلويات التي تعرفينها مقادير كيك اللوتس:. ربع كوب زبدة اللوتس. اربع ملاعق حليب سائل. اربع ملاعق طحين. نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر طريقة عمل كيك اللوتس: 1. نخلي الطحين واضيفي له البيكنغ باودر 2. تشيز كيك لوتس بدون فرن | أطيب طبخة. اضيفي زبدة اللوتس واخلطيهم جيدا 3. اضيفي الحليب واخلطيهم جيدا 4. صبي الخليط في اناء فخاري متوسط او اكواب تتحمل الحرارة 5. ادخليها المايكرويف لمدة دقيقة ونصف تقريبا *يمكنك تزيينها بصوص التوفي طريقة عمل كب كيك الشوكولاتة
طريقة عمل صينية وراك في الفرن.. وكنافة تشيز كيك.. وسمبوسك بالدقيق الأسمر - YouTube
تعرفي مع موقع أطيب طبخة على طريقة عمل تشيز كيك لوتس بالفرن بخطوات سهلة وسريعة. جربي هذه الوصفة المميزة بطعم اللوتس الشهي كي تزيني سفرة الحلويات باشهى كيك لوتس تقدّم ل… 5 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 لتحضير الطبقة الأولى: في وعاء، أخلطي بسكويت اللوتس المطحون والزبدة حتى تتداخل المكونات. 2 رصّي خليط البسكويت في صينية فرن وضعيها جانباً. 3 لتحضير الطبقة الثانية: في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي السكر البودرة وجبن الكريم وقلبي حتى تتداخل المكونات. 4 أضيفي الحليب البودرة وحركي لحوالى دقيقة ثم زيدي كريمة الخفق، القشطة واللبن الزبادي وحركي بعد كل إضافة. طريقة عمل كيك اللوتس - طريقة. 5 أسكبي خليط القشطة فوق طبقة البسكويت في الصينية ثم أدخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية حتى يجمد الخليط. 6 لتحضير الطبقة الثالثة: أخرجي الصينية من الفرن ثم وزعي زبدة اللوتس على وجه التشيز الكيك وزينيه ببسكويت اللوتس المطحون كما نقدم لك العديد من صوصات التشيز كيك السهلة التحضير. وصفات ذات صلة تشيز كيك التوت الهبه أشهى حلى عندي! 20 دقيقة حشوة تشيز كيك بالفراوله على أصولها!
حلويات خفيفة, حلويات سهلة, حلويات غربية, وصفات تشيز كيك, تشيز كيك اللوتس